Málo studií se zabývalo přímo účinky mikrodávkování. Navíc odborníci vědí jen málo o účincích dlouhodobého mikrodávkování.
Dalším problémem je, že mnoho dosavadních studií se opíralo o vlastní hlášení. Tato metoda často zahrnuje kladení otázek lidem, kteří mikrodávkování užívali nebo se o něj již zajímali. Proto může v těchto studiích docházet k určitému zkreslení, protože lidé mohou očekávat, že budou mít při mikrodávkování dobré zkušenosti.
Nejsou zatím k dispozici dostatečně silné důkazy, včetně srovnávacího výzkumu s použitím placeba, aby bylo možné mikrodávkování obhájit.
Uživatelé však uvádějí několik různých přínosů, které se obecně týkají duševního zdraví a pohody. Studie v časopise Harm Reduction Journal kategorizovala několik možných přínosů na základě zpráv uživatelů mikrodávek. Mezi tyto přínosy patří např:
- zlepšení soustředění, koncentrace a pozornosti
- zlepšení energie, bdělosti a stimulace
- kognitivní přínosy, například lepší řešení problémů
- sociální přínosy
- snížení úzkosti
- kreativita
- snížení příznaků, například stresu
- zlepšení nálady, optimismus a ocenění života
- zlepšené fungování organismu
- sebeúčinnost, včetně zlepšení ambicí, produktivity a motivace
Lidé uváděli i další výhody a požitky mikrodávkování, jako je možnost kontroly dávky a obecná absence vedlejších účinků.
Zlepšení duševního zdraví
Mnoho důvodů, proč lidé mikrodávkují, se týká některých aspektů duševního zdraví, například snížení stresu a úzkosti nebo zmírnění příznaků deprese.
Ve studii v časopise Psychopharmacology se vědci ptali lidí na důvody, proč mikrodávkují.
21 % lidí odpovědělo, že mikrodávkují především jako terapii deprese, zatímco 7 % lidí používá mikrodávku kvůli příznakům úzkosti. Přibližně 9 % lidí, kteří odpověděli, používalo mikrodávkování jako pomoc při jiných duševních poruchách.
Celkem 44 % lidí, kteří odpověděli, vnímalo, že jejich duševní zdraví je v důsledku mikrodávkování mnohem lepší.
Další studie v časopise Frontiers in Psychiatry použila online dotazník a požádala lidi, kteří užívají mikrodávkování, aby porovnali jeho účinky s účinky jiných léčebných postupů u příznaků, jako jsou deprese a úzkost. Z odpovědí vyplynulo, že lidé považují mikrodávkování za účinnější než některé jiné formy léčby, ale méně účinné než vyšší dávky psychedelik.
Ve studii na zvířatech vědci zaznamenali, že mikrodávky DMT pomohly subjektům překonat strach a úzkost v testu, který vědci běžně používají k modelování problémů, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD) a obecná úzkost.
K potvrzení těchto prvních důkazů je nutný další výzkum na lidech.
Zlepšení fungování mozku
Z neoficiálních důkazů vyplývá, že někteří lidé se domnívají, že mikrodávkování pomáhá zlepšit fungování jejich mozku tím, že umožňuje jejich mozku pracovat naplno nebo je činí otevřenějšími novým myšlenkám.
Studie v PLOS ONE zjistila, že díky mikrodávkování lidé uvádějí lepší fungování mozku ve dnech, kdy si dávku podávají, ale tyto účinky se nepřenášejí do ostatních dnů, kdy si člověk mikrodávku nepodává.
Tvořivost
Tvořivost je pojem, který je těžší kvantifikovat a ověřit, ale mnoho lidí, kteří si mikrodávku podávají, tvrdí, že tak činí kvůli její schopnosti podpořit své tvůrčí schopnosti. K tomuto přínosu však může vést kombinace dalších faktorů, jako je snížení stresu nebo zvýšení soustředění. Důkazy o tom jsou opět neoficiální a vědecké studie tato tvrzení zatím nepotvrzují.
Soustředění
Mikrodávkování může také pomoci při dočasném soustředění, což člověku umožní pracovat na velkém projektu, aniž by jeho mysl bloudila. Jedna studie naznačuje, že mikrodávkování vedlo k nižší míře nesoustředěnosti.
Dalším tvrzením je, že mikrodávkování pomáhá lidem ukončit jiné návyky, například kouření cigaret nebo pití alkoholu. Někteří lidé mají dokonce pocit, že při mikrodávkování nepotřebují užívat jednoduché stimulanty, jako je káva.
Ačkoli některé formální výzkumy zkoumají možnost využití psychedelik, jako je psilocybin, k tomu, aby lidem pomohly přestat užívat jiné drogy, vědeckých výzkumů nebo důkazů je zatím málo. Nepotvrzená tvrzení však naznačují, že jsou slibná.