Co si vzít na sebe… zdola nahoru.
Chceme, abyste se na hodinách First Dance Vancouver cítili sebevědomě a pohodlně. Přečtěte si několik tipů níže, které vám pomohou obléknout se na lekci:
Ponožky! Na tohle se snadno zapomíná. Vždy si s sebou vezměte náhradní pár ponožek – nebo ponesete následky. Nohy jsou náchylné k pocení, proto si vezměte pár prodyšných sportovních ponožek ve svém oblíbeném stylu. Po hodině je sundejte a hoďte do praktické tašky na špinavé oblečení. Nechcete přece po zbytek dne trčet v promočených ponožkách!“
Pohodlná, podpůrná a lehká obuv. Dobré jsou tenisky nebo běžecké boty. Příliš tenká podrážka může způsobit, že vás budou bolet nohy, ale příliš objemné boty mohou být těžkopádné. Nejlépe uděláte, když si necháte boty správně seřídit, aby vám co nejlépe vyhovovaly vašemu chodidlu, zejména pokud jste se v minulosti zranili. Pokud máte problémy s chodidly (ploché nohy, vysoké klenby nebo vbočené palce), můžete mít prospěch z určitého střihu obuvi a mít takovou obuv výrazně zvýší váš požitek z tanečních hodin. Stručně řečeno: noste cokoli, co vás zbaví bolesti a umožní vám stylový pohyb! V tanečních hodinách na rozlučku se svobodou máte možnost nosit společenské podpatky.
Podpatky. Další věc, na kterou s převlékáním obvykle zapomínáme, ale je dobré mít s sebou čerstvé spodní prádlo, abyste si mohli užívat spíše poslechu než nepohodlí a lítosti. Vyberte si spodní prádlo, které není třeba během tance „upravovat“.
Napínací, pohyblivé kalhoty. Vyberte si jakýkoli styl, ve kterém se cítíte dobře. Každý má své oblíbené: fungují legíny, rozšířené kalhoty, široké nohavice, cargo styl, capris a tepláky. Pokud se rychle zahřejete, noste šortky libovolné délky. Jen se ujistěte, že kalhoty nejsou kvůli bezpečnosti příliš dlouhé – chcete, aby vaše nohy neměly strach, že zakopnou, a vy jste tak mohli nerušeně cvičit všechny pohyby jako ladní tanečníci, kterými jste.
Pohodlný vršek. Pokud nosíte přiléhavý top, ujistěte se, že je pružný a prodyšný. Pokud víte, že máte tendenci se hodně potit a skvrny v podpaží vás znechucují, zvolte něco bez rukávů. My ve First Dance Vancouver milujeme pocení… pokud je to při hudbě! Vrstvy nahoře jsou dobrou volbou, abyste se mohli měnit podle toho, jak vaše tělesná teplota během hodiny stoupá a klesá. Mikina s kapucí na zip, tričko s dlouhým rukávem nebo mikina se hodí, když se právě zahříváte a během ochlazování na konci hodiny. Dámy, nezapomeňte na podpůrnou, dobře padnoucí a pohodlnou sportovní podprsenku.