Glaukom je druhou nejčastější příčinou slepoty na světě a postihuje zhruba 3 miliony Američanů. Na glaukom neexistuje žádný lék, glaukomu nelze předcházet a přesné příčiny glaukomu nejsou známy. Existují však věci, které můžete udělat, abyste riziko onemocnění snížili.
Polovina lidí s glaukomem si neuvědomuje, že ho má. Pravidelné oční prohlídky jsou nejlepším způsobem, jak se před tímto onemocněním chránit a zabránit ztrátě zraku. Click To Tweet
O glaukomu
Glaukom je skupina očních onemocnění, která poškozují zrakový nerv v zadní části oka. Pokud se glaukom neléčí, může vést ke ztrátě zraku a slepotě. Glaukom se může vyskytnout na jednom oku nebo na obou očích. Glaukom s otevřeným úhlem je nejčastějším typem glaukomu ve Spojených státech.
Může trvat roky, než si lidé uvědomí, že mají příznaky glaukomu; mnoho lidí, kteří mají glaukom, si není vědomo, že toto onemocnění mají. Je to z velké části proto, že onemocnění nevyvolává příznaky nebo že lidé tyto příznaky včas neidentifikují.
V průběhu života se zrak mění a je normální, že se lidem s přibývajícím věkem zrak zhoršuje. Pomalu se zhoršující vidění je nejčastějším časným příznakem glaukomu. Proto má mnoho lidí glaukom, aniž by si to uvědomovali.
Ztráta zraku spojená s glaukomem obvykle začíná periferním viděním. Postupem času se vaše schopnost vidět věci do stran pomalu zhoršuje. Někteří tuto ztrátu vidění popisují jako zužující se tunel. Okraje vašeho vidění se pomalu zvětšují směrem ke středu a oblast, kterou vidíte, se zmenšuje.
Na glaukom neexistuje žádný lék. Včasná diagnostika a léčba onemocnění může pomoci zpomalit progresi onemocnění a zabránit ztrátě zraku.
Jak zabránit ztrátě zraku a snížit riziko glaukomu
Glaukomu nelze zabránit, ale existují věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko glaukomu a zabránili ztrátě zraku v důsledku glaukomu.
Noste vhodnou ochranu očí
Vážná poranění očí mohou zvýšit riziko glaukomu. Noste ochranné brýle nebo ochranné brýle při činnostech, které představují riziko poranění očí: při používání elektrického nářadí, sekání trávy, práci se stroji, raketových sportech, jízdě na kole atd. Nezapomeňte také nosit sluneční brýle a pokrývku hlavy, abyste zabránili nadměrnému vystavení slunečnímu záření.
Zdravá strava a pravidelný pohyb
Jídlo plné živin a fyzická aktivita vám pomohou udržet si zdravou hmotnost, regulovat krevní tlak, snížit riziko cukrovky 2. typu a zlepšit celkovou úroveň vašeho zdraví – to jsou věci, které mohou pomoci snížit riziko glaukomu a dalších onemocnění.
Omezte se na správnou velikost porcí a zvolte si stravu obsahující libové bílkoviny, celozrnné výrobky, nízkotučné mléčné výrobky a dostatek ovoce a zeleniny.
Buďte fyzicky aktivní každý den. Každý den potřebujete alespoň 30 minut fyzické aktivity a s větším množstvím času stráveného pohybem získáte ještě větší zdravotní výhody.
Spravujte svůj krevní tlak
Oční tlak úzce souvisí s glaukomem. U některých lidí s vysokým očním tlakem se však toto onemocnění nevyvine a u lidí s normálním očním tlakem se glaukom může vyvinout. Vysoký oční tlak nezpůsobuje glaukom, ale je rizikovým faktorem.
Kontrola stresu vám může pomoci zvládnout hladinu krevního tlaku, stejně jako zdravá strava a pohyb.
Znáte své riziko
Glaukom obvykle postihuje starší dospělé; nejvyšší riziko glaukomu mají lidé starší 60 let. Zvýšené riziko glaukomu mají také Afroameričané starší 40 let. Zvýšené riziko glaukomu máte také v případě, že se toto onemocnění vyskytlo v rodině.
Rutinní oční prohlídky
Pravidelné oční prohlídky u očního lékaře neboli optometristy jsou nejlepším způsobem, jak se před glaukomem chránit. Během oční prohlídky vám lékař může otestovat periferní vidění a zkontrolovat, zda nemáte glaukom a další oční problémy.
Pokud máte vysoký oční tlak, může vám lékař předepsat oční kapky, které mohou pomoci glaukomu předcházet. K léčbě pacientů s glaukomem se používá také laserová léčba a chirurgický zákrok.
Každoroční oční prohlídky pomáhají odhalit glaukom v jeho počátečním stadiu. Včasné odhalení onemocnění je klíčové pro prevenci ztráty zraku.
