Pokud se ocitnete v ohrožení života, hrozí vám nebezpečí, že ublížíte sobě nebo druhým, máte sebevražedné sklony, jste přetíženi nebo jste v krizi, je velmi důležité, abyste okamžitě vyhledali pomoc! V závislosti na mimořádné události můžete zvážit následující možnosti:
- Jděte na pohotovost do nejbližší nemocnice.
- Zavolejte na místní číslo tísňového volání (911 pro země Severní Ameriky, 112 pro všechny členy Evropské unie.)
- Zavolejte na Národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY).
Zdroje pro prevenci sebevražd a krizové situace
Pokud jste v krizi a potřebujete s někým mluvit kdykoli, ve dne i v noci, ať už máte sebevražedné sklony nebo ne, můžete zavolat na Národní linku prevence sebevražd. Mohou vám poskytnout bezplatnou důvěrnou podporu v různých krizových situacích, včetně bezprostřední sebevražedné krize, a mohou vám poskytnout obecné informace o duševním zdraví.
- Zavolejte a promluvte si s někým, komu na vás záleží.
- Zavolejte, pokud máte pocit, že byste si mohli ublížit.
- Zavolejte a vyhledejte doporučení na služby duševního zdraví ve vašem okolí.
- Zavolejte a promluvte si s krizovým pracovníkem o někom, o koho máte obavy.
Národní linka prevence sebevražd nabízí také krizový chat Lifeline pro online krizovou podporu na adrese www.suicidepreventionlifeline.org.
Krizové zdroje pro veterány
Jste-li veterán nebo voják v aktivní službě a domníváte se, že vy nebo někdo, koho znáte, je v krizi, můžete zavolat na krizovou linku pro veterány na číslo 1-800-273-8255 a stisknout tlačítko 1 (TTY: 1-800-799-4889) pro bezplatnou, nepřetržitou a důvěrnou podporu. Textová podpora je k dispozici na čísle 838255. Pracovníci linky pro veterány jsou připraveni pomoci s různými problémy, včetně posttraumatického stresu (PTSD) a myšlenek na sebevraždu.
- Zavolejte si o zdroje pomoci při zneužívání návykových látek nebo bezdomovectví.
- Zavolejte, pokud máte potíže se zaměstnáním, vzděláním nebo vztahy.
- Pomocí vyhledávače zdrojů pro veterány najdete krizová centra a další služby ve svém okolí.
- Podrobte se online kvízu pro samokontrolu na krizové lince pro veterány.
Chcete-li chatovat s odpovědným pracovníkem VA online, můžete navštívit stránku www.veteranscrisisline.net odkudkoli na světě.
Zdroje pro případy domácího násilí
Pokud se obáváte, že vy nebo někdo, na kom vám záleží, může být vystaven emocionálnímu, fyzickému, sexuálnímu nebo jinému druhu zneužívání, ať už byste to nazvali domácím násilím nebo ne, můžete zavolat na Národní linku pro případy domácího násilí na číslo 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). Poskytují bezplatnou důvěrnou podporu v kteroukoli 
dobu, ve dne i v noci.
- Zavolejte, pokud se domníváte, že můžete být vystaveni citovému, sexuálnímu, fyzickému nebo jinému zneužívání.
- Zavolejte, pokud chcete získat zdroje o bezpečí ve vztahu, který vás zneužívá, nebo když se snažíte ze vztahu odejít.
- Zavolejte, pokud chcete získat zdroje o bezpečí a zotavení po ukončení vztahu, který vás zneužívá.
- Zavolejte, pokud se bojíte, že někoho zneužíváte, a chcete pomoci změnit své chování.
Můžete se také spojit s obhájcem pomocí jejich soukromých chatových služeb v 7:00-14:00 (CST) na adrese www.thehotline.org.
Zdroje pro sexuální napadení a zneužití
Pokud se obáváte, že jste vy nebo někdo, na kom vám záleží, zažili sexuální napadení, sexuální zneužití nebo znásilnění, můžete zavolat na místní horkou linku a/nebo na Národní linku pro sexuální napadení na čísle 1-800-656-HOPE (4673) a získat bezplatnou důvěrnou podporu.
- Zavolejte a promluvte si o tom, co se stalo, s pracovníkem, který vás neodsuzuje.
- Zavolejte pro doporučení do místního krizového centra nebo zdravotnického zařízení.
- Zavolejte pro zdroje o zotavení ze sexuálního napadení.
- Zavolejte pro informace o zdravotních nebo právních problémech.
Můžete také využít Národní linku pro sexuální napadení online na adrese online.rainn.org pro živou, anonymní podporu prostřednictvím chatu.
Zdroje pro zneužívání dětí
Děti ohrožené zneužíváním, rodiče, kteří potřebují krizovou intervenci, a osoby, které chtějí oznámit zneužívání nebo úmysl zneužívání, se vyzývají, aby zavolali na Národní linku pro zneužívání dětí Childhelp na číslo 1-800-4-A-CHILD (422-4453). Na lince nepřetržitě pracují profesionální krizoví poradci a k dispozici jsou tlumočníci, kteří poskytují pomoc ve více než 200 jazycích. Childhelp může:
- Spojit vás se zdroji ve vašem okolí, které vám pomohou předcházet zneužívání
- Pomoci vám nahlásit známé nebo podezřelé zneužívání
- Navést vás na služby nebo agentury ve vašem okolí
- Pomoci vám tím, že vám poskytne možnosti řešení vaší konkrétní situace
Všechna volání na Childhelp National Child Abuse Hotline jsou důvěrná.
Krizové zdroje pro textové zprávy
Jestliže se nacházíte v jakékoli krizi, můžete se obrátit na krizovou textovou linku. Vyškolený krizový poradce vám pomůže zpracovat myšlenky na sebevraždu nebo jakékoli emoce, se kterými si sami nevíte rady. Bude vám odpovídat a psát s vámi, dokud nebudete mít pocit, že jste na bezpečném místě. Chcete-li se spojit s krizovým poradcem, napište zprávu HOME na číslo 741741 v kteroukoli denní nebo noční dobu.
Krizová textová linka poskytuje:
- Důvěrný a bezplatný textový rozhovor
- Klidné a empatické krizové poradce
- Aktivní naslouchání
- Návod na další pomoc
Krizová textová linka poskytuje služby komukoli na území Spojených států. Více informací najdete na adrese https://www.crisistextline.org.
Zdroje pro případ katastrofy
Po přírodní katastrofě, vypuknutí nemoci nebo jiné traumatické události mohou být lidé vystaveni zvýšenému riziku emočních potíží a obav o duševní zdraví, jako jsou deprese, úzkost a posttraumatická stresová porucha. SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) nabízí národní horkou linku pro ty, kteří hledají podporu v nouzi. Služby horké linky, které poskytují vyškolení poradci, jsou dostupné prostřednictvím telefonátu nebo textové zprávy 24 hodin denně, 365 dní v roce. Zavolejte na číslo 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) nebo pošlete textovou zprávu TalkWithUs na číslo 66746 a spojte se s krizovým poradcem. Španělsky mluvící lidé ve Spojených státech mohou poslat textovou zprávu Hablanos na číslo 66746. Španělsky mluvící obyvatelé Portorika nebo Panenských ostrovů mohou zaslat textovou zprávu Hablanos na číslo 1-212-461-4635.
Poradci na lince pomoci při katastrofách mohou nabídnout:
- Tipy pro zvládání situace
- Informace o emočních potížích souvisejících s katastrofou a jejich dopadech
- Odkazy na místní služby pro další podporu.
.