Tento příspěvek je sponzorován společností Mirum. Názory a text jsou mé vlastní.
Pokud se nemůžete dočkat, až si začnete dopřávat své oblíbené letní chutě, tato marináda na kuřecí prsa s citrusy byla stvořena pro grilování na dvorku!
Moje rodina a já milujeme společné trávení času venku, takže během léta, kdy je počasí přímo ideální, využíváme náš dvorek a grilujeme, jak jen to jde. Chutě léta patří k mým osobním favoritům a díky mnoha klasickým letním pokrmům, jako je například oblíbený salát ambrózie mých chlapců, vám nikdy nedojdou nápady na čerstvé jídlo. Základem každého skvělého letního jídla je však něco teplého a čerstvého přímo z grilu. Tato aromatická marináda na kuřecí prsa s citrusy se hodí k jakémukoli jídlu, ale svůj plný potenciál naplno rozvine až na grilu.
MARINÁDA NA KUŘECÍ PRSA S CITRUSY
Líbí se vám tento recept? Připněte si ho na svou nástěnku s večeří!
Sledujte Real Housemoms na Pinterestu
Tento recept na marinádu na kuřecí maso ráda podávám s těstovinovým salátem tortellini, čerstvou grilovanou zeleninou a čerstvě vymačkanou limonádou, kterou to všechno zapíjím. Je to můj recept, když rozpalujeme gril, a skvěle se hodí k servírování pro větší počet lidí. Jediná věc, která je lepší než posezení u letní večeře, je čas, který mohu strávit se svou rodinou při grilování a vychutnávání jídla, které jsme všichni společně připravili. Bohužel jsem se v minulosti musela zdržet vychutnávání některých částí našeho jídla, protože trpím chronickým pálením žáhy a některé z mých oblíbených pokrmů jsou zároveň jedněmi z nejhorších spouštěčů pálení žáhy.
Jak marinovat kuřecí prsa
- Do mísy spolu s olejem, česnekem a kořením přidejte citrusovou šťávu a kůru. Promíchejte.
- Přidejte 1 libru kuřecího masa do galonového plastového sáčku se zipem a zalijte marinádou. Sáček uzavřete, marinádu rozetřete po celém kuřeti a uložte do chladničky alespoň na 2 hodiny.
- Předehřejte gril. Kuře vyjměte z marinády a opékejte 5 až 7 minut z každé strany, přičemž ho jednou obraťte. (U tenkých prsních řízků 3 až 4 minuty z každé strany.)
- Přendejte na servírovací talíř a ozdobte plátky pomeranče a limetky a petrželkou.
Zjistil jsem, že při použití této marinády na grilovaná kuřecí prsa mi vyhovují 3 hodiny namáčení. Můžete ji nechat až 6 hodin, ale déle bych to nedělal. Kyselina citronová začne po delší době kuře „vařit“. Kuře sice může v lednici marinovat až 2 dny, ale tento recept je určen pro krátkou dobu marinování.
Omeprazol orálně rozpadavé tablety si nechalo zpracovat průzkum „Zabraňte letnímu pálení žáhy“, kterého se zúčastnilo 1029 amerických pacientů trpících pálením žáhy, a zjistilo se, že léto je nejčastějším obdobím pálení žáhy. 42 % z nich ho označilo za období, kdy je pálí žáha nejčastěji, a co hůř, 34 % z nich tvrdí, že jim pálení žáhy znemožňuje užít si zábavné letní výlety. Nerada přiznávám, že jsem to byla úplně já!“
Loni v létě jsem se rozhodla vzít věci do vlastních rukou a při nákupu v Sam’s Clubu jsem si vybrala Member’s Mark Omeprazol orálně se rozpadající tablety. Omeprazol ODT je určen k léčbě příznaků častého pálení žáhy pro ty, kteří jím trpí 2 a více dní v týdnu. Užíváním 1 dávky každých 24 hodin po dobu 14 dnů můžete pocítit 24hodinovou úlevu od obtěžujících příznaků pálení žáhy. Vím, že pro mě je to obrovská věc!“
Nezvládnu na prstech obou rukou spočítat, kolikrát jsem musela závistivě sledovat, jak mé děti zhltly celý džbán limonády, nebo jak si můj manžel pochutnává na lahodně kyselém čerstvém letním ovoci. Dokonce jsem byla nucena vyhnout se této marinádě na kuřecí prsa s citrusy, jakkoli úžasně chutná, protože kyselost a citrusy se mnou dokážou pěkně zamávat. To, že jsem nemohla jíst ty samé dobroty, bylo nepříjemné, ale hlavně mě mrzelo, že jsem si nemohla užít čas strávený s rodinou, protože mi bylo celou dobu sezení u stolu nepříjemně.
Užívání tablet Member’s Mark Omeprazol Orally Disintegrating Tablets je nejen cenově dostupná možnost, ale jsou také snadné a pohodlné. Mohu si je vzít na cestách a nemusím přerušovat den, abych šel do kuchyně a nalil si sklenici vody, kterou bych je zapil. Omeprazol ODT s MELTechTM se rychle rozpouští na jazyku a dítě ve mně tajně miluje, že mají jahodovou příchuť. Také se mi líbí, že úlevu můžete začít pociťovat během prvních 24 hodin a maximálního účinku dosáhnete během prvních 1 – 4 dnů. Začala jsem je užívat v pondělí a o víkendu už jsem si dávala druhé porce všech svých oblíbených letních jídel.
Pokud trpíte bolestivým pálením žáhy tak často jako já, víte, jaká je to úleva, když si můžete sednout k jídlu a nemusíte přemýšlet o tom, co si dáte na talíř, ani ztrácet chvíli obavami, zda vás v blízké budoucnosti nebude trápit pálení žáhy. Letos v létě si připravte radost a naplánujte si, že budete mít pálení žáhy pod kontrolou díky přípravku Omeprazol ODT. Nenechte si ujít další krásný letní den. Zaměřte se na sebe, abyste se mohli soustředit na věci, na kterých záleží nejvíc, na vychutnávání skvělého jídla se skvělými lidmi.
Vyzkoušejte některé z mých oblíbených příloh, které můžete podávat k tomuto receptu na kuře!
- Sedmivrstvý salát
- Zapečené brambory
- Grilované zeleninové kabanosy
- Jižní smažená kukuřice
- Smetanový hrachový salát se slaninou
- Další recepty na hlavní jídla…
Marináda na kuřecí prsa s citrusy
Složení
- 1/2 šálku pomerančové šťávy
- 1 lžíce pomerančové kůry (1 pomeranč)
- 1/4 šálku limetkové šťávy
- 2 polévkové lžíce limetkové kůry (2 limetky)
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 4 stroužky česneku mletého
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/2 čajové lžičky pepř
- 1/2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1/2 čajové lžičky papriky
- 4 kuřecí prsa asi 1 kg
- Čerstvá petržel nasekaná (na na ozdobu)
- Plátky pomeranče a limetky na ozdobu
-
Smíchejte pomerančovou šťávu a kůru, limetkovou šťávu a kůru, olej, česnek, sůl, pepř, oregano a papriku v míse.
-
Kuřecí prsa vložte do sáčku na zip o velikosti galonu. Zalijte je marinádou. Sáček uzavřete a marinádu rozetřete na kuře. Položte na talíř a uložte do chladničky na 2 hodiny (až 6 hodin).
-
Předehřejte gril. Vyjměte kuře z marinády a opékejte 5 až 7 minut z každé strany, přičemž ho jednou obraťte. (U tenkých prsních řízků 3 až 4 minuty z každé strany.) Zkontrolujte, zda kuře dosáhlo vnitřní teploty 165 °C.
-
Kuře přendejte na servírovací talíř. Ozdobte plátky pomeranče a limetky a případně petrželkou. Podávejte teplé.
Poznámky
- Ráda používám kuřecí prsa nakrájená na tenké plátky nebo běžná prsa rozříznutá motýlkem na polovinu, aby se zkrátila doba přípravy.
- Toto kuře můžete péct asi 24 minut při teplotě 400 stupňů F nebo ho vařit na velké pánvi na sporáku na středním ohni asi 10 minut a jednou ho obrátit. Vařte, dokud už nebude růžové a šťáva nebude čirá.
Nutriční hodnoty
