Stav je charakterizován vysilující úzkostí, hrůzou a příznaky, které jsou úzce spojeny s panikou, jako je zrychlené dýchání, dušnost, pocení, nepravidelný srdeční tep, sucho v ústech a nevolnost.
- By: Lidé, kteří trpí bazofobií, zažívají extrémní úzkost z pádu a jeho následků, a to i v případě, že neupadli. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Bazofobie označuje strach z toho, že nebudete schopni vstát nebo chodit. Termín je odvozen od kořene slova bas, což v řečtině znamená „krokování“. Lidé, kteří tímto stavem trpí, prožívají velké obavy z pádu a jeho následků, a to i v případě, že neupadli. Pokud znáte někoho, kdo tímto stavem trpí, je důležité, abyste mu pomohli lépe mu porozumět a zlepšit tak kvalitu jeho života.
PŘEČTĚTE SI: Trypanofobie: Vše, co potřebujete vědět o strachu z injekcí nebo jehel
Příčiny
Máte aktualizace
Fobie obvykle vznikají kombinací traumatických událostí a genetických predispozic. Ve většině případů lze fobii vysledovat ke konkrétní spouštěcí události v dětství nebo nedávné minulosti. „Touto fobií obvykle trpí lidé, kteří prodělali zlomeninu nohy nebo ochrnutí končetiny. Nepovažují se za schopné vstát a chodit a samotná představa v nich vyvolává velkou úzkost,“ říká Dr. Shweta Sharma, klinická psycholožka z nemocnice Columbia Asia Hospital Gurugram.
Lidé, kteří trpí artritidou, zánětem šlach a burzitidou, mají také instinktivní strach z chůze, protože jim způsobuje velkou bolest.
Lidé, kteří trpí artritidou, zánětem šlach a burzitidou, mají také instinktivní strach z chůze, protože jim způsobuje velkou bolest. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Příznaky
Stejně jako u každé jiné fobie se příznaky obvykle liší v závislosti na intenzitě strachu, který člověk prožívá. Pro tento stav je charakteristická vysilující úzkost, hrůza a příznaky, které úzce souvisejí s panikou, jako je zrychlené dýchání, dušnost, pocení, nepravidelný srdeční tep, sucho v ústech, nevolnost a neschopnost vyjádřit pocity.
PŘEČTĚTE SI: Agorafobie: Vše, co potřebujete vědět o strachu z pobytu v otevřených nebo uzavřených prostorách
Léčba
Pokud budete čekat, až se strach vyléčí sám, pak se tak nestane. Chcete-li se strachu zbavit, musíte k němu přistupovat aktivně. Na základě studií se ukázalo, že existují určité postupy, které jsou účinné při zbavování se strachu z pádu.
*Pokud jste dlouho necvičili, pak se strach z pádu a zranění nezmírní. Cvičení jsou dokonale strukturované, opakující se činnosti, které mají za cíl zlepšit celkovou kondici. Jakékoli cvičení, které vám pomůže zlepšit sílu, rovnováhu, trénink a odolnost, je ideální, pokud trpíte bazofobií.
*Poučte se o tomto stavu s pomocí dobrého psychiatra. Mnoho lidí starších 65 let má sklon k této fobii a mnozí z nich dokázali svůj strach ovládnout, jakmile se jim dostalo náležitého poradenství a vedení.
Fyzioterapie a psychologické poradenství dodává mnoha lidem sebedůvěru postavit se a chodit. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
*Navštivte svého praktického lékaře a nechte si od něj zkontrolovat seznam léků, které užíváte. To se týká i všech volně prodejných léků. Některé léky zvyšují pravděpodobnost pádu a jejich změna je skvělým způsobem, jak se dostat na stopu tomuto stavu.
*Neodkládejte aktivity, které vás baví, jen proto, že se bojíte pádu. Můžete začít tím, že je budete dělat s mírou. Pokud například rádi chodíte na procházky do místního parku, dělejte to, ale omezte první vycházku na pouhých 15 minut a ujistěte se, že vás někdo doprovází. Jakmile se budete cítit pohodlně, můžete délku aktivity pomalu prodlužovat.
PŘEČTĚTE SI: Strach z nových potravin může zvyšovat riziko srdečních onemocnění a cukrovky
*Fyzioterapie a psychologické poradenství dodává mnoha lidem odvahu vstát a chodit. K tomu, aby se pacienti cítili dostatečně jistě a sebevědomě a mohli začít znovu chodit, přispívá také podpora a ujištění rodinných příslušníků.
Stejně jako u každé fobie je nutné, aby se k lidem, kteří jí trpí, přistupovalo s maximální empatií a pochopením. Pokud budete konfrontační, je velká šance, že se stáhnou do ulity a bude pro ně o to těžší otevřít se a začít uvažovat o režimech, které jejich stav zlepší.
📣 The Indian Express je nyní na Telegramu. Kliknutím sem se připojíte k našemu kanálu (@indianexpress) a budete mít přehled o nejnovějších titulcích
Pro všechny nejnovější zprávy o životním stylu si stáhněte aplikaci Indian Express App.
.