Popis
Tyto basketbalové cviky na posty jsou navrženy tak, aby pomohly hráčům stát se dominantními na bloku. Nemusíte být ani centrem nebo útočníkem, abyste mohli tato basketbalová cvičení používat. Je zde spousta post upových příležitostí i pro křídla a guardy. Je důležité, abyste se naučili hrát zády ke koši a také se naučili čelit i ve středním pásmu. Obecným pravidlem je, že pokud je osoba, která vás hlídá, menší než vy, jděte zády ke koši. Pokud jste menší a rychlejší než obránce, postavte se před svým pohybem čelem k němu. Cílem je využít své silné stránky proti jejich slabinám a získat kvalitní střelu. Cvičení basketbalového postoje pro trenéry V podstatě kdykoli může míč projít dovnitř do oblasti malého prostoru a pak zpět ven, váš tým se dostane do dobré pozice. Skvělým způsobem, jak dostat míč dovnitř, je mít k dispozici dobrého post up hráče, nemusí to být vždy ani váš centr. Pokud je váš postový hráč hrozbou pro skórování na bloku, pak se obrana dostane do ztrátové situace. Buď budou muset zůstat doma s výpomocí a nechat postového hráče jít jeden na jednoho, nebo budou muset poslat výpomoc a nechat jednoho z ostatních hráčů otevřeného pro výkop. K tomu však dojde pouze tehdy, pokud svého postového hráče rozvinete a učiníte z něj hrozbu skórování, když dostane míč. Basketbalové cvičení Post Move pro hráče Velkým omylem ohledně postování na bloku je, že na to musíte být velký muž. To však není pravda a stále častěji se setkáváme s obránci, kteří se učí post up na bloku a ve středním pásmu. Pokud jste větší křídlo, které má problémy obejít rychlejší obránce, pak je přidání některých postů do vaší hry téměř nutností. Využijte svou velikost, sílu, práci nohou a pohyby, abyste se dostali ke kvalitní střele. Tato cvičení na post pohybů vás naučí, jak se skrčit v pohybu, švihnout nohou atd. tak, abyste zvládli oblast bloku.
Lekce
Trenér
Kyle Ohman
Společný zakladatel BasketballHQ, který nabízí online basketbalová tréninková videa a zdroje pro trenéry a hráče všech úrovní
Sledujte
Všechna tato basketbalová cvičení po pohybu jsou ve vysoce kvalitním video i textovém formátu. Videa jsou instruována odbornými basketbalovými trenéry a cvičiteli a následně demonstrována basketbalovými hráči, takže můžete vidět správný způsob provedení cviku a také získat trenérské instrukce i v průběhu cviku.
Hodnocení a recenze (0)