Život je nejistá horská dráha. Můžete se rozhodnout, že ho přijmete a budete si užívat jízdu a radostně se učit ze svých zkušeností na této cestě; nebo se můžete rozhodnout, že se budete bouřit proti všem životním výzvám a budete nesnášet každý okamžik své cesty. Druhá možnost vás připravuje o jakýkoli růst nebo rozvoj, zatímco první vám dává příležitost se z těchto výzev poučit a stát se lepším člověkem, protože jste je zažili.
Ačkoli slovo „lepší“ může být relativní, jedno je jisté – „lepší“ znamená lepší. Ať už se nacházíte kdekoli, vždy je co zlepšovat. I mnich se denně snaží zlepšovat a usiluje o to, aby se vždy stal lepším člověkem.
Výhody v životě jsou dané a lze je využít ve svůj prospěch. Každá z nich je příležitostí k osobnímu růstu a sebezdokonalování. Nakonec je cílem využít to, co se při svém růstu naučíte, k tomu, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe sama.
Tady je 6 běžných životních výzev, které musíte překonat na cestě k tomu, abyste se stali lepším člověkem:
Ztráta
Ať už ztratíte práci, příležitost nebo vztah – ztráta je nevyhnutelnou součástí života.
Ať už se stane jakkoli, ztráta je jednou z největších životních výzev. Může působit náhle a rušivě. Ztráta vám však dává příležitost zamyslet se nad tím, co je skutečně důležité, abyste mohli jít dál.
Ztráta něčeho, co jste měli nebo po čem jste opravdu toužili, může být vítaným probuzením. Ztráta vás donutí položit si otázku: „Co z toho, co jsem ztratil, pro mě bylo cenné?“ a „Co jsem ochoten udělat, abych získal to, co chci?“
Volba zkoumat ztrátu optikou těchto otázek způsobí, že posoudíte skutečnou hodnotu toho, co jste ztratili, a také to, proč si toho vážíte. Jasné pochopení toho, čeho si ceníte a proč si toho ceníte, je klíčem k tomu, abyste se stali lepším člověkem, protože dává vašim slovům & činy integritu.
Neúspěch
Neexistuje jediný žijící člověk, který by nezažil neúspěch. Abyste mohli růst, musíte selhat. Neúspěch nabízí přirozený kontrolní bod na vaší cestě, který vám umožní zhodnotit vaše nedávná rozhodnutí v oblasti chování, abyste mohli provést zlepšení. Když neuspějete, máte možnost přezkoumat svá rozhodnutí a chování, podobně jako sportovec přezkoumává nahraný záznam mezi zápasy.
Přezkoumání rozhodnutí a jednání, která vás vedla k neúspěchu, je neocenitelné cvičení. Pochopení toho, jak rozhodnutí, která jste učinili, vedla k určitému chování a jednání, vám může zabránit v opakování stejných chyb. Takové přezkoumání může také odhalit důležité detaily, které jste napoprvé přehlédli a které by vám příště umožnily zaujmout lepší a informovanější přístup.
Zkušenost s neúspěchem způsobuje, že si rozvíjíte soucit, empatii a sympatie. Vaše zkušenost vám dává společný bod s každým, kdo má podobnou zkušenost. Tyto tři emoce jsou základními nástroji na vaší cestě k tomu, abyste se stali lepším člověkem, protože umožňují ostatním, aby se vedle vás cítili bezpečně a viděli vás.
Neúspěchy
Mají mnoho jmen: přešlapy, opičí dráty, nepředvídané okolnosti. Neúspěchy jsou však na naší cestě za lepším člověkem stále přítomné.
Všichni jsme na své cestě zažili zpomalení postupu, překážku nebo zdržení. Výzvou je pochopit, proč ke zpoždění došlo. Co způsobilo, že se náš pokrok zpomalil nebo ustrnul na mrtvém bodě?“
Intelektuálně můžete vědět, co všechno je správné udělat nebo říct, ale jsou chvíle, kdy vás vaše lidskost přemůže. Přes veškerou snahu být lepším člověkem najednou uděláte nebo řeknete něco, čeho litujete. Možná reagujete způsobem, který je negativní nebo není v souladu s vaší snahou stát se lepším člověkem.
Neúspěchy jsou příležitostí k učení. Pevné pochopení typů věcí, které zpomalují váš pokrok, vám umožní se jim vyhnout i jim předcházet.
Odolnost je jedním z pozitivních vedlejších účinků překonávání nezdarů. Cesta k tomu, abyste se stali lepším člověkem, vyžaduje, abyste byli psychicky odolní. Neúspěchy jsou organickým způsobem, jak si tuto psychickou odolnost vybudovat a zároveň si zachovat integritu ve svém jednání a smysl pro emocionální uvědomění, které podporuje bezpečné prostředí, v němž se ostatní cítí být viděni.
Upevnění vašeho morálního kompasu
Rozlišování dobra a zla pro vás představuje stále aktuální životní výzvu. Dnes můžete souhlasit s jednou ideologií a zítra s jinou. Změna názoru je vaším právem a rozhodnutí, kde stojíte, je vaší odpovědností. Obojí jde ruku v ruce.
Rozhodnout se, čemu věříte, je důležité na vaší cestě stát se lepším člověkem. Sebezdokonalování je zakotveno ve vašem osobním smyslu pro dobro a zlo.
Většina lidí jedná v souladu se svými hodnotami a přesvědčením. Dát si svolení k osobnímu růstu znamená věnovat čas přehodnocení obojího. Je možné, že zjistíte, že vaše hodnoty a přesvědčení již nejsou v souladu s vaším konečným cílem.
Naštěstí vás vyhodnocení tohoto nesouladu povede k tomu, že uděláte vše potřebné, abyste opět našli svůj pravý sever. Schopnost sebekorekce vám poslouží na vaší cestě.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Ovládněte svou mysl
Vaše mysl může být na cestě k tomu, abyste se stali lepším člověkem, hrozivým soupeřem. Když se vám nedaří, dokáže vyrukovat s nejrůznějšími negativními komentáři a má moc vás vykolejit pochybnostmi a strachem – pokud jí to dovolíte. Ovládnutí mysli je jednou z největších životních výzev vůbec.
Vaše mysl ovládá váš pohled na věc, určuje, jak přijímáte a zpracováváte své interakce s okolním světem. Na rozdíl od jiných věcí, o jejichž ovládnutí můžete po určité době prohlásit, že je ovládáte, zvládnutí mysli může některým trvat celý život. Výzva spočívá v tom, že se každý den objevíte ochotni vykonat práci na zvládnutí mysli a zároveň si plně uvědomíte nekonečnou povahu této práce.
Kamkoli jdete, tam jste; není tedy možné se před sebou schovat. Pokud je vaše mysl neukázněná a nelaskavá, bude pro vás těžké stát se lepším člověkem především proto, že se sami k sobě nechováte lépe.
Naštěstí existuje nesčetné množství způsobů, jak začít práci na ovládnutí své mysli. Klíčem je vytvořit si prostor pro to, abyste mohli být sami se sebou zdravým způsobem, který podporuje růst. Mezi běžné metody, které usnadňují soustředěný osobní čas, patří terapie, meditace, sebereflexe, modlitba, záměrné mlčení, psaní deníku a pobyt v přírodě.
Překonání svého příběhu
Každý člověk byl kdysi dítětem. Jsou věci, které jste zažili a které jste nemohli ovlivnit, bez ohledu na jejich závažnost ve vás tyto zážitky zůstávají. Tyto zážitky se stávají součástí vašeho příběhu. Překonání příběhu, který si vyprávíte o svých vlastních zkušenostech, může být docela velkou životní výzvou.
Ať už jste vyrůstali v chudobě, neměli jste doma mnoho lásky nebo jste se necítili viděni, ovlivňuje to způsob, jakým se pohybujete ve světě. Existují fakta těchto zkušeností a existují mlhavé okraje, kde naše mysl vyplňuje prázdná místa.
Například: Pokud řeknete: „Vyrůstal jsem v chudobě a vždycky budu chudý,“ je to příklad toho, že váš příběh přebírá kontrolu.
Pro srovnání, pokud byste řekli: „Vyrůstal jsem v chudobě, ale teď tvrdě pracuji. Dělám, co můžu, abych si zajistil všechny věci, které potřebuji, a měl pohodlí“ – i když je to těžké, stále je to příklad překonání vašeho příběhu.
Vyrůstal jsem v bytě mimo byt, se starostmi o peníze, s pocity nedůstojnosti kvůli tomu, co jsem viděl kolem sebe. Myslela jsem si, že bojovat je normální a přežívání je výchozí způsob bytí – stalo se součástí mého příběhu. Přesto jsem si v dospělosti musel vybrat: buď dovolím, aby minulé zkušenosti utvářely můj současný příběh, NEBO se zaměřím na okolnosti přítomnosti jako odraz mé současné reality.
Ačkoli volba může být jasná, akce potřebná ke změně příběhu je náročná. Vyžaduje záměrnost a uvědomění si sebe sama. Musíte být ochotni opustit příběhy, které vám již neslouží, ve prospěch plného prozkoumání přítomného okamžiku. Nosit v sobě zastaralé, negativní příběhy potlačuje vaši schopnost pozitivní sebereflexe, která je základním kamenem osobního růstu.
Když odložíte svůj příběh ve prospěch přijetí přítomnosti, povzbudíte k tomu i ostatní. Překonání svého příběhu vám dává možnost přijmout tento okamžik jako příležitost k napsání nového příběhu – takového, který máte pod kontrolou. Na cestě k tomu, abyste se stali lepším člověkem, je rozhodující soustředit se na to, co můžete ovlivnit, a pustit to, co ovlivnit nemůžete.
Závěrečné myšlenky
Tyto životní výzvy jsou běžné. Nezáleží na tom, kdo jste nebo kde se nacházíte, pokud je vaším cílem stát se lepším člověkem, v nějaké formě či podobě se s těmito 6 výzvami setkáte.
Naštěstí jste nyní připraveni je s grácií a strategií překonat. Až budete pokračovat na své cestě k tomu, abyste se stali lepším člověkem, nezapomeňte se vzdát věcí, které nemůžete ovlivnit, výměnou za přítomnost v daném okamžiku, vytvořte si prostor pro zdravou sebereflexi, dejte si svolení přehodnotit své hodnoty a přesvědčení, přijměte odolnost, která pramení ze setkání s neúspěchy, dovolte svým neúspěchům, aby se staly zdrojem soucitného souznění, a dovolte ztrátám, aby vás poučily o tom, čeho si vážíte.
Teď, když víte, co musíte překonat, vyjděte ven a zdolávejte tyto vrcholy, život na vás čeká na druhé straně.
Další informace, které vám pomohou udržet si motivaci
- 5 kroků, jak se rychle odrazit ode dna, když vás život srazí na kolena
- Jak dostat svůj život zpět do správných kolejí, když se vám věci vymknou z rukou
- Jak být věrný sám sobě, když vás život vytrhne z cesty
Featured photo credit: Luke van Zyl via unsplash.com