- Share
- Tweet
- Pin
Baví mě sport a bojová umění. Můj sedmiletý syn trénuje bojová umění již 3 roky. Mezi výhody bojových umění pro děti patří skvělé vlastnosti a životní lekce a já doporučuji různá cvičení každému, s kým si povídám. Během této doby jsem také sledoval, jak se spolu s ním rozvíjejí mladé dívky. Některé dívky byly již od začátku atletické, asertivní a vynikaly, zatímco jiné měly problém vymanit se ze společenských hranic „dívčího“ chování.
Děti v bojových uměních se mají chovat způsobem, který není některým dívkám (ne všem!) vrozený, jako je křik, údery a pohyby těla, které jsou obvykle vyhrazeny chlapcům. Postupně, s důvěrou, vedením a náročnými instruktory, jsem sledovala, jak se z některých stejných dívek staly zuřivé závodnice a sportovkyně. Nejlepší bojová umění pro ženy jsou ta, která podporují růst! Ať tak či onak, přínos bojových umění je obrovský a níže uvádíme 5 našich oblíbených.
Přínosy bojových umění
Bojová umění pro děti mají mnoho výhod, ale cvičení může být obzvláště přínosné pro dívky. S podporou a posilováním ze strany rodičů sklízejí dívky stejné výhody jako chlapci. Možná dokonce více!
Přínosy bojových umění pro děti
1. Psychologické přínosy: Ve společnosti, která je posedlá popkulturou a celebritami, poskytují bojová umění dětem, zejména dívkám, uzemňující prostředí! Získávají mnoho kognitivních, sociálních a emocionálních výhod, které se promítají do dalších oblastí života. Strukturovaná, autoritativní povaha tradičních bojových umění vštěpuje soustředění, sebeovládání, schopnost naslouchat a disciplínu. Studenti se klaní a uznávají instruktory, ale také soupeře před a po soutěži. Toto cvičení demonstruje úctu, pokoru a čest… charakterové hodnoty, které se těžko hledají v obrazech, jimiž je naše mládež krmena prostřednictvím médií i jinde.
Bojová umění pro děti jsou příležitostí k budování sociálních dovedností, přátelství a kamarádství s vrstevníky, které, když už nic jiného, spojuje jedna věc. Stávají se součástí dódžó a větší komunity bojových umění. Růstové myšlení: Jak rodiče podporují motivaci
2. Fyzická zdatnost a dovednosti: Bojová umění mohou být pro dívky způsobem, jak získat fyzickou kondici a zdraví. Všechny konkrétní styly zahrnují do svého tréninku kromě výuky dovedností také kondiční přípravu. Atletické schopnosti rozvíjené v bojových uměních se přenášejí i do jiných sportů. Mezi tyto schopnosti patří svalová síla, rychlost a obratnost, vytrvalost, flexibilita, koordinace a rovnováha.
Karate, taekwondo, judo, box a zápas jsou formy bojových umění, které jsou zároveň olympijskými sporty, jichž se mohou účastnit i dívky. Tyto sporty spolu s Jiu Jitsu mají juniorské ligy a možnosti soutěžit v místních, národních a mezinárodních soutěžích, které mají dívky dále inspirovat k účasti na bojových uměních. Výhody taekwonda oproti ostatním disciplínám jsou spatřovány spíše ve fyzické stránce sportu, ale sociální aspekty jsou všechny podobné povahy.
3. Sebeobrana: S tím, že se umíte bránit, je spojeno zvláštní sebevědomí. To posiluje bez ohledu na pohlaví. Ačkoli fyzická šikana byla vždy problémem, zdá se, že dívky napadají jiné dívky více než kdy jindy. Rodičům může přinést trochu úlevy vědomí, že vaše dívka se dokáže udržet, pokud je konfrontována s takovými situacemi, kdy je potřeba sebeobrany. Bojová umění pro děti pomáhají prosadit jejich fyzickou sílu. Při některých cvičeních se také používá hlasitá, přímá verbální komunikace a bezpečná řeč těla.
Týrané osoby se obvykle zaměřují na ty, kteří se zdají být pasivní nebo méně nároční. Když děti vědí, že se vaše dívka ozve a vrhne se do boje, je méně pravděpodobné, že bude vystavena zkoušce.
Související: Děti si mohou být vědomy toho, že vaše dívka se ozve a vrhne se do boje: Jedinečné nápady na talentové soutěže (třeba bojová umění!)
4. Lekce do života: V bojových uměních se dívky naučí mnoho cenných životních lekcí. Tyto lekce budují charakter a poskytují jim zkušenosti, ze kterých mohou čerpat, až dospějí. Stejně jako všechny sporty, i bojová umění pro děti představují příležitost k fyzickým, psychickým a emocionálním výzvám a k překonávání nepřízně osudu.
Nic nenahradí zkušenost, když musíte soutěžit, když jste unavení; nebo když vidíte, jak reagujete na soupeře, který je silnější nebo zkušenější. Proces zkoušení něčeho nového, učení se dovednostem, trénink a opakování, chyby, prohry, vítězství, to vše jsou zkušenosti, ze kterých dívky čerpají sílu po celý život. Děti se také učí hodnotám tvrdé práce, odhodlání, vytrvalosti, odvahy a odolnosti. Hmatatelnou odměnou za to vše je zlepšení dovedností a postup na vyšší úroveň pásku. Pro dívky je to také příležitost zjistit, kolik toho mají společného s chlapci… a pro chlapce, že dívky jsou víc než jen princezny!“
5. Protože je to cool a zábavné! Popularita bojovnice UFC Rondy Rousey inspirovala generaci dívek, které by se o bojová umění pravděpodobně nezajímaly. Její minulost bronzové olympijské medailistky v judu dodává tomuto sportu mainstreamovou přitažlivost, zejména mezi sportovkyněmi. A nepředstírejme, že mlácení, kopání a zápasení není zábava. Bez ohledu na to, co naznačuje společnost, chlapci i dívky si rádi hrají na boj s rodiči, sourozenci a kamarády, protože je to zábavné a neohrožující.