Když vás přepadne pocit vyprahlosti, řešení se zdá být jednoduché: vypít sklenici vody a vyhýbat se slaným jídlům. Pokud však zjistíte, že vaše žízeň není uhašena bez ohledu na to, kolik vody vypijete, vaše tělo může dávat najevo, že se děje něco jiného.
„Když máme žízeň, přirozeně myslíme na dehydrataci – ale tento pocit žízně může být známkou základního zdravotního stavu,“ říká Mia Finkelstonová, M.D., certifikovaná rodinná lékařka pro aplikaci telehealth LiveHealth Online. Pokud se nadměrná žízeň objevuje více dní v týdnu než jindy, měli byste se poradit se svým lékařem – zejména pokud se u vás objevují i další podivné příznaky, jako je únava, bolesti hlavy, změny na kůži a vlasech a častější návštěvy toalety.
(Nastartujte svůj nový, zdravý režim s 12týdenní celkovou proměnou těla od Women’s Health!)
„Je to příznak, který by měl být zmíněn při každoročních lékařských prohlídkách,“ říká Finkelstonová, protože vaše věčně suchá ústa mohou být známkou jednoho z následujících stavů:
SOUvisející: Fakta o únavě: Nejčastějším zdravotním stavem spojeným s nadměrnou žízní je cukrovka,“ říká doktorka Kimbre Zahnová, lékařka rodinné a sportovní medicíny na Indiana University Health. Diabetes mellitus je dlouhý název pro cukrovku 1. nebo 2. typu, přičemž v obou případech může být pro vaše tělo obtížné kontrolovat hladinu glukózy (cukru) v krvi. To způsobuje, že vaše ledviny produkují více moči, aby se zbavily přebytečného cukru, což způsobuje dehydrataci a vysílá signál žízně.
Emily Tiberio
Ačkoli tento stav nesouvisí s cukrovkou, diabetes insipidus má některé stejné příznaky, včetně extrémní žízně a nadměrného chození na záchod. Za normálních okolností ledviny odstraňují přebytečné tělesné tekutiny z krevního oběhu a odvádějí je do močového měchýře. Na druhou stranu, když vaše tělo ztrácí vodu (představte si: pocení), ledviny šetří tekutiny a produkují méně moči. „Při diabetes insipidus nejsou ledviny schopny zadržovat vodu,“ říká Zahn. „I přes snížení celkového objemu tekutin v těle ledviny nadále produkují velké množství moči, což vede ke zhoršující se dehydrataci a zvýšené žízni.“ Obvykle se vyskytuje jako dědičné onemocnění, ale může se vyskytnout i při chronických onemocněních ledvin nebo při užívání některých léků, říká Zahn. Váš lékař však bude schopen provést specifické testy, jako je například rozbor moči, aby zjistil, zda se jedná o jedno nebo druhé.
RELEVANTNÍ: Finkelston: „Mnoho odborníků se domnívá, že chronický stres může způsobit, že naše nadledvinky fungují méně efektivně, což snižuje krevní tlak a má za následek žízeň,“ říká Finkelston. Když nám klesne krevní tlak, tělo dostane signál z mozku, aby pilo více tekutin, vysvětluje. Vyslání většího množství vody do krevního oběhu pomáhá zvýšit krevní tlak.
Tento jednoduchý hack na láhev s vodou vám pomůže zůstat správně hydratovaní každý den:
Podle Národního institutu pro srdce, plíce a krev (National Heart, Lung, and Blood Institute) je ztráta krve – třeba při silné menstruaci – jednou z nejčastějších příčin anémie. Při velké ztrátě krve může tělo během tohoto procesu ztratit dostatek červených krvinek, což může způsobit anémii, a také vyčerpat hladinu tekutin natolik, že to vyvolá žízeň, říká Finkelston.
RELEVANTNÍ: Někteří lidé mohou trpět suchostí v ústech, známou jako xerostomie, která se může projevovat nadměrnou žízní.
Někteří lidé mohou trpět suchostí v ústech, známou jako xerostomie. Často se vyskytuje se stárnutím a změnami hladiny hormonů a léčí se tím, že se udržuje hydratace a vyhýbá se věcem, které mohou ústa více vysušovat, říká Finkelstonová, například kofeinu a alkoholu. Sucho v ústech mohou způsobovat také některé léky – antidepresiva, léky na krevní tlak a antihistaminika jsou tímto vedlejším účinkem proslulé. „Sucho v ústech někdy souvisí s jinými zdravotními potížemi, ale to může lékař poměrně snadno vyloučit,“ říká Finkelston. „Častěji se jedná o nepříjemnost, nikoliv o ukazatel zhoršující se nemoci.“ Phew.
.