Buďte na sebe hrdý. Byla to dlouhá cesta plná vzestupů a pádů, ale nějak se vám podařilo dojít až sem.
Žijeme ve společnosti, která chce často každého strhnout. Nikdo z nás není dokonalý. Děláme chyby a máme výčitky. Všichni máme rozhodnutí, která bychom si přáli vzít zpět.
Přes to všechno existuje mnoho důvodů, proč na sebe můžeme být hrdí. Doufám, že vás tato připomenutí povzbudí k tomu, abyste na sebe byli pyšnější.
Buď hrdý na to, kdo jsi
Řekl bych, že na světě není mnoho lidí, jako jsi ty. Většina lidí, se kterými jsem se setkal, zjistila, že nikdy nepotkala nikoho, jako jsem já.
Než si začneš myslet, že to říkám arogantně, většina těch lidí si to myslela způsobem, který nebyl zrovna nejlichotivější. Přesto jsem to bral jako kompliment a ty bys měl také, pokud je to tvůj případ.
Přemýšlím-li o sobě, jsem hrdý na to, jaký jsem v tom, jak laskavý, pozorný a chápavý se snažím být. Není to něco, čeho si každý na lidech nejvíce cení, ale já si toho cením.
Na co jsi na sobě hrdý? Zamyslete se nad těmi jedinečnými vlastnostmi, kterých si na sobě ceníte.
Udělejte si čas na přijetí svých vlastností, protože díky nim se můžete v životě cítit spokojenější. Buďte soucitnější, pokud jde o vaše nedostatky. Díky tomu můžete být optimističtější a potenciálně méně depresivní a úzkostní.
Buďte hrdí na to, jak moc se snažíte
Existuje starý citát, který říká něco v tomto smyslu: „Neúspěch znamená, že se snažíte.“ To znamená, že se snažíte. Já si z něj beru to, že úspěch sám o sobě je dostatečným důkazem toho, že se v životě skutečně snažíte.
Samozřejmě, že v ideálním případě chcete vidět, že vaše úsilí vykazuje známky zlepšení. Přesto je skutečnost, že jsi to nevzdal a snažíš se ze všech sil, dostatečným důvodem k tomu, abys na sebe byl hrdý.
Nenechte se příliš zklamat svými neúspěchy. Jednou jsem se díval na toto video o slavných neúspěších a přišlo mi opravdu inspirativní. Možná to bude inspirovat i vás.
Byla provedena studie, která zjistila, že když se středoškolští studenti přírodních věd dozvěděli o osobních a intelektuálních neúspěších Einsteina, zlepšily se jim známky. Těm, kteří se dozvěděli pouze o jeho úspěších, se známky zhoršily.
Je to proto, že když lidé vnímají úspěch pouze jako založený na přirozených schopnostech, je pravděpodobnější, že po neúspěchu skončí. Když lidé vnímají úspěch jako proces pokusů a omylů, je pravděpodobnější, že se budou snažit i po neúspěchu, dokud neuspějí.
Podporujte se v tom, abyste přišli na to, co jste udělali špatně, a dále se zlepšovali, abyste se mohli cítit hrdí nejen na to, že se snažíte, ale možná nakonec i na to, že jste uspěli.
Buďte hrdí na to, jak daleko jste došli
Jak jsem zmínil na začátku tohoto příspěvku, nějakým způsobem se vám podařilo dojít tak daleko. Vzpomeňte si na všechny překážky, které jste museli překonat.
Vsadím se, že málokterý člověk by nedokázal projít tím, čím jsi prošel ty. Na to můžeš být hrdý.
Výzkumná studie zjistila, že když se zamyslíte nad svými zkušenostmi a nad tím, co jste se z nich naučili, může vám to pomoci vést si v životě lépe. Přemýšlím o spoustě věcí, které jsem v životě prožil.
Některé z těch věcí byly opravdu bolestivé a opravdu náročné. Díky tomu všemu jsem se naučil, že se v životě dokážu prosadit téměř ve všem.
Dovedu si představit, že stejnou lekci můžete dostat i vy, když se opravdu zamyslíte nad tím, jak daleko jste ve svém životě došli.
Proč je důležité být na sebe hrdý?“
Z vlastní zkušenosti vím, že většina lidí nemá až takový zájem být na vás hrdá. Jak kdysi řekl legendární fotbalový trenér Lou Holtz: „Polovinu lidí nezajímá, že máte problémy, a druhá polovina je ráda, že je máte“.
Podobně jako tento výrok se většina lidí zaměřuje na své vlastní úspěchy a zásluhy. Nemusí to být nutně tak, že by je vaše úspěchy nezajímaly, ale prostě nejsou na prvním místě v jejich mysli.
Nemusíte čekat, až vás někdo jiný poplácá po zádech za to, co jste v životě dokázali. Žádný jiný člověk není do tvé budoucnosti investován a zavázán tolik jako ty.
Jste jedinou osobou, která má na starosti váš život 24 hodin denně a 7 dní v týdnu. Podle této logiky se zdá, že osobou, od které bychom měli nejvíce chtít získat uznání a na kterou bychom měli být nejvíce hrdí, jsme my sami.
Je v pořádku cítit se na sebe hrdý?“
Hrdost je vlastnost, která je ve společnosti často odmítána. Je pochopitelné, že mít hrdost, která se na druhé dívá svrchu, není dobré.
Jak jsem se zmínil ve svém příspěvku „Jak být sebevědomý, ale pokorný“, je důležité mít rovnováhu mezi sebevědomím a pokorou. Každý by se měl cítit dobře, aniž by se kvůli tomu někdo cítil špatně.
V okamžiku, kdy způsobíte, že se někdo jiný cítí špatně, přestáváte oceňovat jen sami sebe a začínáte být arogantní a sebestřední.
Jak být více hrdý?“
Pokud máte problém s nízkým sebevědomím, nejste sami. Má ho mnoho lidí.
Naštěstí existuje také mnoho způsobů, jak si své sebevědomí můžete zlepšit. Zde je návod, jak být na sebe více hrdý. Jedním ze způsobů je cvičení.
Ačkoli cvičení možná nemáte rádi, ve skutečnosti vám může zlepšit pocit ze sebe sama. Výzkumy prokázaly, že ti, kdo cvičí, mají obvykle vyšší sebevědomí.
Kromě cvičení můžete také praktikovat používání pozitivních afirmací. To vám může pomoci čelit negativní samomluvě a zmírnit pocity smutku ze sebe sama.
Provádění těchto aktivit a samotný pokrok v životě vám pomůže být na sebe více hrdí a více si užívat života. Zanechám vás s několika citáty, které shrnují poselství tohoto příspěvku.
Ted Talk na téma Self-sebeúctě
Další články, které by se vám mohly líbit
Tři způsoby, jak si v roce 2020 rozšířit obzory
Jste úžasní citáty, které vás budou zajímat vám v roce 2020 dodají sílu
4 jednoduché způsoby, jak ve všem najít krásu
5 skvělých způsobů, jak v roce 2020 začít žít přítomností
