25+ Recepty na zdravé pečení

Povězme si upřímně: pečení není jen o sladkém pohoštění na závěr. Může být uklidňující, radostné a něco zábavného, co může rodina a přátelé dělat společně! A někdy máte na pečení prostě náladu.

Nevýhoda? Pečení s sebou často nese spoustu kalorií a cukru, které mohou vykolejit vaše pokroky ve zdravém stravování. No, dnes se to změní! Podělíme se s vámi o naše oblíbené recepty na zdravé pečení, které jsou ideální pro pochutnání si bez pocitu viny. Snadné recepty, jednoduché ingredience, rychlé postupy. Tyto chutné a zdravé dobroty si zamilujete vy i vaše rodina! Recepty na ovesné vločky na noc, které chutnají jako dezert

Co potřebujete pro zdravé pečení

Mít po ruce správné ingredience je všechno! Od celozrnné mouky přes ovesnou mouku, vejce až po ty nejlepší čokoládové lupínky – tyto recepty využívají snadno dostupné suroviny.

Potřebujete si doplnit zásoby ve spíži? Vstupte do Thrive Marketu, kde najdete ty nejlepší zdravé suroviny za přijatelnou cenu, a získejte kredit na nákup ve výši 20 dolarů!

25+ zdravých receptů na pečení

Pečené glazované koblihy

Tyto glazované koblihy jsou pečené místo smažených mnohem zdravější alternativou, která neubírá na chuti. Tyto sladké a lahodné dobroty jsou vyrobeny z jednoduchých ingrediencí a jejich domácí příprava je velmi snadná!

Zdravé čokoládové sušenky

Sladké, žvýkací, teplé, mazlavé a TAK lahodné. Tyto zdravé čokoládové sušenky jsou nejlepší pro rychlé a snadné mlsání!

Banánové čokoládové sušenky s pečenými ovesnými vločkami

Mít tyto malé snídaňové kousky v lednici je ta nejlepší věc na světě! Jsou tak dobré a dají se snadno vzít s sebou na cesty. Navíc jsou bezlepkové a vynikající!

Citronovo-makové zdravé pečené koblihy

Tento sladký, nadýchaný recept na citronovo-makové zdravé pečené koblihy je politý polevou, která se rozplývá na jazyku. Jsou ideální pro požitkářskou (a bez pocitu viny) snídani, dezert nebo svačinu! Nebudete věřit, že jsou bezlepkové, bez mléka, bez rafinovaného cukru a vegetariánské!

Blueberry Banana Baked Oatmeal

Tento recept je ideální a rychlá snídaně. Tato borůvková banánová zapečená ovesná kaše neobsahuje lepek, je vegetariánská a můžete si ji připravit večer předem, abyste si snadno připravili snídani nebo svačinu na cesty!

Sušenky z mandlové mouky s čokoládovými lupínky

Máte chuť na sladké? Tyto čokoládové sušenky z mandlové mouky jsou tak snadné na přípravu a vynikající! Ani neuhodnete, že jsou vlastně bezlepkové a zdravé

Ty nejlepší pečené snídaňové tyčinky z ovesných vloček

Tyto sladké, žvýkací pečené snídaňové tyčinky z ovesných vloček s čokoládovými lupínky, které jsou prostě NEJ! Vyrobené z proteinového prášku, ovesných vloček a mandlového másla. Tento recept si zamilujete!

Snadná zdravá domácí granola

Tento snadný a zdravý recept na domácí granolu je vyroben z ovesných vloček, lněného semínka a trochy skořice. Snadno si ho přizpůsobíte a upravíte podle svých oblíbených ingrediencí a získáte z něj velkou dávku granoly, která se skvěle hodí k snídani nebo k chutné svačině!

Blueberry Quinoa Muffins

Tyto muffiny jsou dokonale vlhké, bezlepkové a DELIKANTNÍ. A co je na nich nejlepší? Lze je připravit ze snadno dostupných, zdravých surovin! Tyto nadýchané muffiny s borůvkami a quinoou si zamilujete vy i vaše rodina!

Veganské skořicové rohlíčky

Toto je ULTIMÁTNÍ recept na veganské skořicové rohlíčky, který je rychlý, snadný, zdravější a který si zamiluje celá vaše rodina!

Jahodové limonádové košíčky

Tyto jahodové limonádové košíčky jsou zdravé, svěží, nízkokalorické a mají vysoký obsah bílkovin. Vychutnejte si je jako osvěžující svačinu nebo dezert.

Oblíbené banánové ovesné muffiny s čokoládovými lupínky

Tyto sladké, lahodné a zdravé banánové ovesné muffiny s čokoládovými lupínky, které jsou oblíbené odjakživa! Jsou ideální jako rychlá a snadno připravitelná ranní snídaně nebo svačina. Tyto ovesné muffiny jsou bezlepkové, vegetariánské a lze je snadno připravit bez mléčných výrobků!“

Čokoládovo-karamelový bezlepkový francouzský toustový nákyp

Sladký a lahodný čokoládovo-karamelový bezlepkový francouzský toustový nákyp je ideální pro rychlou &snadnou snídani nebo pozdní snídani, která určitě každého potěší. Je připraven z bezlepkového chleba a mandlového mléka.

Nejlepší veganský cuketový chléb

Tento veganský cuketový chléb je NEJLEPŠÍ! Je sladký, teplý, vegetariánský a bezlepkový. Ideální jako recept na snadnou a zdravou snídani nebo svačinu!

Veganské slané datlové karamelové čokoládové sušenky

Pokud právě teď potřebujete sušenku, zamilujete si tuto měkkou, žvýkací, sladkou a lahodnou pochoutku! Tento recept je dokonale upravený tak, aby zaplnil chutě na sladké bez pocitu viny.

Zdravé broskvové muffiny

Tento sladký, lahodný recept na zdravé broskvové muffiny je ideální pro snadnou &zdravou snídani nebo dezert! Je také vegetariánský a bezlepkový.

Snídaňový koláč s máslovou dýní a quinoou

Tento lahodný snídaňový koláč je připraven z máslové dýně, křupavých pekanových ořechů, šťavnatého granátového jablka a quinoy. Je to dokonalá kombinace textur, chutí a tak snadno se přizpůsobí tomu, co máte v kuchyni.

Zdravé mrkvové mini koblížky

Tento recept na mrkvové mini koblížky je ten nejlahodnější! Jsou nejen super snadné na přípravu, ale také zdravé! Jsou plné hřejivého koření, strouhané mrkve a vanilky, mňam!

Sušenky se skořicovým jablečným koláčem

Tento recept na lahodné sušenky si zamilujete! Tento recept na jablečné koláče je vyroben z ovesné a celozrnné mouky a neobsahuje rafinovaný cukr!

Zdravý čokoládový dort s tahini polevou

Tento recept na zdravý čokoládový dort je vyroben z krémové tahini-čokoládové polevy. Tento recept neobsahuje rafinovaný cukr a je vynikající!

Zdravé koblihy s arašídovým máslem &čokoládou

Toto je nejjednodušší recept na zdravé koblihy s arašídovým máslem a čokoládou. Tyto čokoládové dobroty jsou nejen velmi snadné na přípravu, ale také zdravé! Jsou vyrobeny z ovesných vloček, datlí a arašídového másla. Dopřejte si čokoládové koblihy bez pocitu viny.

Zdravé čokoládové třešňové měkké sušenky

Kromě toho, že jsou to ty nejchutnější zdravé sušenky vůbec, tento recept nevykolejí váš výživový plán. Tyto sušenky jsou vyrobeny z lněných semínek, chia semínek a bio sušených třešní.

Čokoládové cuketové muffiny

Čokoládové cuketové muffiny jsou skvělou variantou snídaně nebo svačiny. Tento recept na cuketové muffiny, připravený z vysokoproteinového čokoládového mléka a čerstvé cukety, je rozhodně výhrou!

Zdravé ovesné čokoládové sušenky

Tento recept na sušenky si zamilujete! Tyto sušenky jsou teplé, mazlavé a rozplývají se v ústech. Jsou vyrobeny z ovesných vloček, celozrnné mouky a tmavě hnědého cukru. Všechny dobroty měkkých a žvýkacích ovesných čokoládových sušenek, ale odlehčené a bez pocitu viny!

Oblíbené bezlepkové mandlové sušenky

Tyto sušenky jsou sladké, žvýkací a lahodné. Jsou vyrobeny z mandlové mouky, obsahují pouze 7 ingrediencí a jsou posypány lahodnou hořkou čokoládovou polevou!

Boruvkový chléb bez lepku

Sladký, teplý, čerstvě vypečený bezlepkový borůvkový chléb je tak lahodný. Ten by se mohl stát základem každé domácnosti a je ideální pro zdravé pečení!