Melanom je druhou nejčastější rakovinou u žen ve věku 15 až 29 let. V pondělí, kdy se objevil melanom, navštívila studio TODAY certifikovaná dermatoložka Dr. Debra Wattenbergová, aby nám poradila, jak najít nejlepší opalovací krémy pro každý věk.
Když přijde na to, jaké množství opalovacího krému použít, Wattenbergová říká, že by celé tělo měla pokrýt zhruba sklenička (1 unce). Na pouhý obličej použijte asi panenku – o velikosti nikláku.
A opalovací krém nepoužívejte jen na pláži. „Doporučuji aplikovat opalovací krém 15 až 20 minut před odchodem ven,“ říká Wattenberg. Měl by se také nanášet po plavání nebo každé dvě hodiny, i když nejste ve vodě.
Jak si vybrat nejlepší opalovací krém? Wattenbergová uvedla, že krémy jsou obvykle vhodné pro citlivou nebo suchou pokožku, gely se nejlépe hodí na chlupaté oblasti, spreje jsou skvělé pro lidi, kteří spěchají (i když opalovací krém ve spreji může zanechat nekrytá místa, pokud ho nerozetřete), a tyčinky jsou nejlepší pro děti a okolí očí a nosu.
Poznamenala také, že každý by měl používat opalovací krém na rty. „Lidé často zapomínají nanášet opalovací krém na rty,“ řekla Wattenbergová. „Myslí si, že lesk na rty jejich pokožce prospěje, ale ve skutečnosti zvyšuje účinnost slunečního záření – člověk se díky němu snadněji spálí. Takže je třeba být opatrný.“
A Wattenbergová dodala, že opalovací krémy by měly mít ochranný faktor SPF alespoň 30, poskytovat širokospektrální UVA/UVB ochranu a jejich trvanlivost obvykle končí zhruba po třech letech.
Abychom vám pomohli najít dokonalý opalovací krém, který by nahradil tu starou lahvičku v přihrádce na rukavice, která se začíná oddělovat (fuj), obrátili jsme se na několik dermatologů, abychom zjistili, jaké opalovací krémy používají na svou pokožku oni!
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, 9 dolarů, Amazon
„Tento voděodolný opalovací krém ve spreji zůstává na místě, i když se potíte, což znamená, že nestéká do očí a neštípe. Navíc nabízí širokospektrální ochranu UVA a UVB s aktivními složkami, které absorbují škodlivé UV záření dříve, než se dostane k pokožce. Další plus: je za příznivou cenu,“ říká doktor Howard Sobel, ošetřující lékař dermatologie v nemocnici Lenox Hill v New Yorku.
2. Cetaphil SPF 50 Facial Moisturizer UVA/UVB Defense, 26 dolarů za 2 balení, Amazon
„Nemastné, lehké složení se rychle vstřebává a nezanechává bílý film. Je také skvělý pro citlivou pokožku, protože je nekomedogenní a bez vůně. Nanášejte jej znovu každé dvě až tři hodiny nebo častěji, pokud budete delší dobu na přímém slunci. Líbí se mi, že je relativně levný a dostupný v místní lékárně,“ říká doktorka Dendy Engelmanová, ředitelka dermatologické chirurgie v Metropolitní nemocnici v New Yorku.
3. Opalovací krém La Roche-Posay Anthelios SPF 50, 30 dolarů, Amazon
„Cestovala jsem po Evropě, když jsem objevila tento opalovací krém. Je dostatečně silný na den na pláži, ale zároveň dostatečně lehký, aby se dal nosit do práce. Dávám si ho místo hydratačního krému ráno po umytí obličeje a nanáším ho na obličej a exponovaná místa, jako jsou paže a hrudník. Tip: v horkých dnech ho uchovávám v ledničce, aby byl při nanášení chladný,“ říká doktorka Ranella Hirschová, bostonská dermatoložka.
Další fanoušek tohoto opalovacího krému, doktor Paul Jarrod Frank, klinický docent na Mount Sinai Medical Center v New Yorku, poznamenal: „Je důležité vybrat si takový opalovací krém, který má SPF 30 nebo vyšší, je voděodolný a obsahuje složky, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, které poskytují krytí UVA/UVB. Líbí se mi, že se nanáší průhledně a hladce a má příjemnou vůni.“
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tónovaný opalovací krém, 68 USD, Dermstore
„Tento opalovací krém mám neustále v tašce a používám ho často během dne. Blokuje UVA, UVB i infračervené záření,“ říká doktorka Jeanine Downieová, dermatoložka z New Jersey. „Infračervené záření je část světelného spektra, kterou můžete dostat z tepla, když v létě otevřete horké dveře auta nebo například při vaření. A ano, toto teplo může vést ke spálení kůže. Za pár let bude mít infračervenou technologii každý opalovací krém, ale teď ji má jen málokterý.“
„Tento krém se snadno vtírá do mé snědé pleti, aniž by zanechával bělavý film, a je hypoalergenní a bez parfemace, takže ho mohu používat bez jakéhokoli podráždění,“ dodal Downie. „Stále se mi dělá akné, takže se mi líbí, že je také nekomedogenní.“
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, 8 dolarů, Amazon
„Každý, kdo má děti, bude souhlasit, že nanášení opalovacího krému je náročné. Vyzkoušel jsem všechny přípravky a zjistil jsem, že děti rády aplikují opalovací tyčinky – dívají se na ně jako na pastelky na kůži. Při správném použití mohou poskytnout dospělým i dětem dostatečnou ochranu: Na kůži by se měly nanášet čtyřikrát tam a zpět. Rád používám tyčinky na minerální bázi, které obsahují složky bez chemických látek, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, a proto jsem takovým fanouškem tohoto výrobku,“ uvedl doktor Josh Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu na dermatologickém oddělení nemocnice The Mount Sinai v New Yorku.
6. Jak se opalovat? Revision Skincare Intellishade Matte, 75 dolarů, Amazon
„Tento opalovací krém jsem objevila na dermatologické konferenci a od té doby je mým oblíbeným. Má SPF 45, je lehký a nekomedogenní, ale tady je ta nejlepší část: Doktorka Rachel Nazarianová, odborná asistentka na oddělení dermatologie v nemocnici The Mount Sinai v New Yorku, říká: „Je to krém proti stárnutí. „Složení obsahuje peptidy podporující tvorbu kolagenu a antioxidanty, které pomáhají bojovat proti poškození volnými radikály. Navíc díky matnému povrchu pomáhá minimalizovat vzhled pórů a nezanechává mou pleť lesklou.“
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, 64 dolarů, Nordstrom
„Tento pudr na opalování na minerální bázi bez chemických látek se snadno nanáší štětcem, což mi umožňuje opakované nanášení během dne. Nikdy nedráždí mou pokožku a prášek odráží světlo, což snižuje vzhled pórů a jemných linií. Jeho další výhodou je, že absorbuje mastnotu a dodává mé pleti matný, hladký vzhled. Tento výrobek jsem objevila poté, co jsem si všimla, že ho má v tašce mnoho mých přátel dermatologů!“ poznamenala doktorka Diane Bersonová, docentka klinické dermatologie na Weill Medical College of Cornell University-New York Presbyterian Hospital.
Dr. Patricia Wexlerová, newyorská dermatoložka, také uvedla, že tento opalovací krém miluje. „Používám ho každý den kvůli jeho úžasné textuře, skutečnosti, že zakrývá nedokonalosti, a protože můj make-up jde ještě hladčeji než obvykle, když ho používám jako podkladovou bázi,“ řekla. „Má široké spektrum s nejvyšším možným obsahem oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého. Přejeďte štětcem po zakrývaném místě malými krouživými tahy. Lze jej nanášet na obličej, krk, hrudník nebo ruce každé dvě hodiny podle potřeby.“
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, 65 dolarů, Amazon
„Tento opalovací krém umí vše. Má SPF 50, je širokospektrální, obsahuje polypeptid, který zvyšuje produkci kolagenu, a silné antioxidanty, které neutralizují volné radikály například ze znečištění,“ uvedla doktorka Whitney Boweová, dermatoložka z New Yorku. „Kolem očí, rtů, krku a hrudníku nanesu množství o velikosti pěticentu a nechám ho několik minut vstřebat do pokožky. Pokud se chystám do práce, navrstvím na něj make-up. Pokud jdu na pláž, nasadím si klobouk a sluneční brýle a tubu hodím do tašky, abych se mohla každé dvě hodiny (nebo častěji, pokud zmoknu nebo se zpotím) znovu namazat. S tímto opalovacím krémem jsem se nikdy nespálila.“
9. Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, 42 USD, Dermstore
„Klíčem k používání opalovacího krému je najít takový, který se vám líbí – musí vám vyhovovat textura, povrch, vůně atd. Pro mě tento opalovací krém splňuje všechny tyto požadavky. Aplikujte ho na čistou pokožku před jakýmkoli jiným přípravkem – včetně celého centimetru do linie vlasů, na hřbet rukou a na rty, uši a pokožku hlavy. Všechna tato místa obsahují jen velmi málo ochranného pigmentu a mohou se snadno spálit,“ říká doktorka Hilary Reichová, newyorská dermatoložka.
10. Jak se opalovat? Replenix Ultimatte Perfection 50+, 43 dolarů, Dermstore
„Tento BB krém používám na ochranu před sluncem, protože je velmi hedvábný při nanášení – je tónovaný, takže funguje jako podkladový krém a snadno splyne s mým make-upem. Někdy ho míchám s podkladovou bází pro hladší krytí a bezchybnou pleť. Poskytuje ochranu před spalujícím UVB a stárnoucím UVA zářením a navíc obsahuje oxid zinečnatý, jeden z mých oblíbených fyzikálních blokátorů,“ říká doktorka Sonia Badreshia, klinická instruktorka na Kalifornské univerzitě v San Francisku.
11. EltaMD UV balzám na rty s širokým spektrem SPF 31, 10 dolarů, Dermstore
„Rty potřebují ochranu před slunečním zářením, protože jsou častým místem výskytu předrakovinových a rakovinových onemocnění. Protože lesk na rty může přitahovat slunce a způsobit popáleniny na rtech, nosím tento balzám na rty s SPF 31 vždy v kabelce a používám ho místo rtěnky nebo lesku nebo pod ně. Je vysoce hydratační, kosmeticky elegantní a má vyšší SPF ve srovnání s většinou ostatních balzámů na rty na trhu,“ uvedla doktorka Shari Marchbeinová, klinická docentka dermatologie v nemocnicích NYU Langone a Bellevue v New Yorku.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, 14 dolarů, Amazon
„Tento opalovací krém je můj oblíbený! Splňuje doporučené úrovně ochrany UVA a UVB a je kosmeticky elegantní na lidech všech barev pleti, což znamená, že nezanechává žádné křídové zbytky na tmavších odstínech pleti. Líbí se mi také, že obsahuje sóju, která pomáhá zesvětlovat tmavé skvrny a skvrny,“ říká doktorka Dina Strachan, odborná asistentka klinické profesury na New York University v New Yorku.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, 38 dolarů, Dermstore
„Zástupce tohoto opalovacího krému předvedl tento výrobek v naší ordinaci a personál byl okamžitě přesvědčen, protože poskytuje vynikající ochranu před sluncem a může nahradit podkladovou bázi nebo podkladový krém, který dodává opalizující odstín, díky němuž vaše pleť vypadá leskle. Muži ho mají rádi, protože lehký odstín poskytuje krytí, aniž by vypadali, že používají make-up,“ řekl doktor Marc Darst, klinický docent na Wingate University v Charlotte v Severní Karolíně.
Dermatoložka Megin Scullyová ze San Franciska v Kalifornii souhlasila: „Je to můj oblíbený opalovací krém, protože má elegantní texturu a snadno se roztírá.“
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, 9 dolarů, Amazon
„O tomto opalovacím krému mi řekla jedna pacientka, proč si ho oblíbila – spousta pacientů přísahá na různé produkty, takže jsem to nechala být. Pak přišla na další schůzku s trubicí jen pro mě. Vyzkoušel jsem ho a všechno, co říkala, byla pravda: má vysoký SPF, poskytuje širokospektrální ochranu, snadno se nanáší a roztírá a na dotek je neviditelný,“ poznamenal doktor Neal Schultz, newyorský dermatolog a moderátor DermTV.com.
15. Vyzkoušel jsem ho a všechno, co říkala, byla pravda. ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion with SPF 50+, 50 USD, ISDIN
„Tento produkt je vyroben ve Španělsku a je novinkou ve Spojených státech. Jedná se o širokospektrální opalovací krém, který obsahuje oxid zinečnatý pro ochranu. Líbí se mi také, že má SPF 50+, je lehký a snadno se vstřebává. Kápnu si kapku na nos, dvě až tři kapky na čelo, kapku na každou tvář a bradu a pár kapek na krk a hřbety rukou a před nanesením make-upu ho jemně vetřu do pokožky ve směru a proti směru hodinových ručiček,“ říká doktorka Kristina Goldenberg, newyorská dermatoložka.
16. MDSolarSciences Minerální opalovací krém v tyčince, 18 dolarů, Sephora
„Opalovací krém v tyčince je vhodný na cesty a umožňuje bezproblémovou aplikaci a opakované nanášení. Tento konkrétní se mi líbí, protože má SPF 40, je širokospektrální a využívá minerální složky, které zajišťují až 80minutovou odolnost vůči vodě,“ říká doktorka Sejal Shah, newyorská dermatoložka a spolupracovnice portálu RealSelf.com. „Zjistila jsem také, že se dobře roztírá a nezanechává na pokožce bílé skvrny jako jiné opalovací tyčinky. Obvykle dělám dva přejezdy tam a zpět – tedy celkem čtyři na jednu oblast – abych si zajistila dobré krytí.“
17. Opalovací krém EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41, 30 dolarů, Dermstore
„Tento opalovací krém na bázi zinku a titanu je mým oblíbeným přípravkem již více než deset let. Má široké spektrum, ochranný faktor SPF 41, je voděodolný až 40 minut a stoprocentně neobsahuje chemické látky, takže je ideální pro citlivou pokožku. Líbí se mi také, že má transparentní odstín, který poskytuje příjemný podklad pod make-up,“ říká doktorka Arielle Kauvar, klinická profesorka dermatologie na New York University School of Medicine v New Yorku.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, 34 dolarů, Dermstore
„Tento opalovací krém mám neustále u sebe. Aplikuji ho na citlivé oční okolí i na rty místo balzámu na rty. Příjemné je, že nemigruje, takže nehrozí podráždění očního okolí nebo úst. Jeho hedvábná textura působí jako lehký podklad pod make-up, který se nanáší, a zároveň poskytuje ochranný faktor SPF 50,“ říká doktorka Julie Russak, newyorská dermatoložka.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, 29 dolarů, Dermstore
„Tento opalovací krém je bezpečný pro nejcitlivější a nejreaktivnější typy pleti, včetně akné a růžovky. Odstín mi v létě dodává zářivý vzhled, aniž by zatěžoval pleť. Nezanechává na pleti těžký film, což zaručuje, že se budete rádi opakovaně natírat!“ poznamenává doktorka Amanda Doyle, newyorská dermatoložka
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, 9 dolarů, Amazon
„Tuhle tyčinku mám ráda, protože se snadno nanáší, nedělá nepořádek, má SPF 50 a její složení obsahuje zinek, který je důležitou složkou pro rozptyl, odraz a absorpci UVA a UVB záření. Je také dostatečně kompaktní, aby se vešla do kabelky a chránila před sluncem i na cestách. Za cenu o něco vyšší než 10 dolarů můžete do mnoha tašek schovat více tyčinek!“ říká doktorka Amy Brodsky, dermatoložka z Chicaga.
21. Opalovací krém AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35, 65 dolarů, Nordstrom
„Moje žena, surfařka, objevila tento opalovací krém před lety na jedné ze svých cest do Koreje a používá ho už léta. Nanáší se lehce a hladce, bez bílého nádechu. Ve skutečnosti dodává pleti jemný lesk, protože poskytuje širokospektrální UV ochranu a SPF 35. Na tomto opalovacím krému se mi obzvlášť líbí jemná a bezproblémová hydratace, kterou poskytuje. Výtažky z bambusové šťávy, lotosových květů a polysacharidů zeleného čaje přidávají bonus proti stárnutí,“ říká doktor Kenneth Howe, newyorský dermatolog.
22. „Složení opalovacího krému je velmi příjemné. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, 55 dolarů, Alastin
„Během víkendového výletu s přáteli zapomněl manžel mé zavazadlo – ve kterém byly mé drahocenné toaletní potřeby – ve vlaku! Vzhledem k tomu, že jsme měli namířeno na pláž, nejvíce mě mrzelo, že mám opalovací krém. Moje přítelkyně mi přišla na pomoc a představila mi tento neuvěřitelný výrobek. Jeho elegantní matné složení poskytuje silnou, ale přesto lehkou UVA/UVB ochranu a obsahuje hydratační složky, jako je výtažek ze zeleného čaje a vitamin E, spolu s antioxidanty proti stárnutí, které chrání před poškozením způsobeným znečištěním. Líbí se mi, že jeho jemný odstín zlepšující vzhled pleti vyrovnává pleť a umožňuje mi začít den bez make-upu,“ říká doktorka Shereene Idriss, klinická instruktorka na dermatologickém oddělení Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, 70 USD, Zo Skin Health
„Je to dokonalý celoroční opalovací krém pro všechny venkovní aktivity bez ohledu na roční období. Složení obsahuje trojité spektrum ochrany před UVA, UVB, HEV (vysokoenergetickým viditelným světlem) a IR-A (infračerveným zářením), odolává potu i vodě a hydratuje pokožku před dlouhodobým vystavením živlům. Skvělé na tomto opalovacím krému je, že má matný povrch, který dodává pleti zářivý vzhled, takže můžete ušetřit na podkladovém krému. Aplikujte jej alespoň 15-30 minut před pobytem na slunci a znovu jej nanášejte každých 80 minut nebo po plavání, pocení či osušení ručníkem,“ říká doktorka Maria Garcia, floridská dermatoložka.
.