22 klíčů k úspěchu obrany 4-2-5

Používáte v této sezóně obranu 4-2-5? Chcete mít zaručený úspěch? Toto je kontrolní seznam, který vám přesně řekne, co musíte udělat, a připraví vás na to, co udělat nemůžete – abyste mohli provozovat dominantní obranu 4-2-5.

Existuje mýtus, že obrana 4-2-5 je „rozprostřená obrana“. Pojďme tento mýtus hned teď vyvrátit. Obrana 4-2-5 je variací na obranu 4-4. „Obrana 4-2-5 je rozprostřená obrana. Ve středoškolském fotbale stavíme na hřiště 11 nejlepších hráčů. Tady nejde o hybridy a pětky. Těmto krajním hráčům říkejte bezpečáci, aby se cítili rychlejší. Všechno spočívá v tom, že nejdříve zastavíme běh.“

Má váš fotbalový tým vše, co potřebuje k vítězství s obranou 4-2-5? Podívejme se na kádr, herní plán, trenéry a vlastnosti, které vaše obrana potřebuje, aby je dokázala uzavřít.

Kádr pro obranu 4-2-5

Vše začíná u hráčů vašeho týmu. To staré, nadužívané rčení – „Nejde o X a O, ale o Jimmyho a Joea“. Nejsou uvedeni z hlediska priority nebo důležitosti, ale první 3 na seznamu jsou vaši Must Have pro skvělou sezónu.

Jsou to ideální sportovci pro každou pozici. Je nepravděpodobné, že byste někdy měli všechny z nich. Ale i na to existuje plán. Toto také není úplný výčet kádrů, které poskytuji v obranném systému 4-2-5. Jen se podíváme na některá nejkritičtější místa.

Obranná řada

Inside Linebackers

1. Silná strana Mike Linebacker, který je tvrdý stoper. Není příliš znepokojen tím, zda dokáže pokrýt přihrávku. Musí vyplnit volná místa vepředu. Tradiční vnitřní linebacker.
2. Slabý krajní vnitřní linebacker (Will) závisí na stylu krytí. Mohl by se ti hodit další tackle to tackle backer, ale větší atletičnost je na místě. Může být zodpovědný za krytí ploch při zónovém blitzu nebo za řešení atletického rozehrávače při zónovém čtení.

Nejdůležitější hráč v obraně

1. Váš nejlepší fotbalista na pozici Free Safety. Úspěch vaší obrany nakonec určuje obránce, kterého zde máte. Je to váš devátý muž v poli proti běhu bez ohledu na to, jaké krytí používáte. A slídí uprostřed hřiště , ve vaší zóně bez úniku.
2. Overhang Safeties jsou hybridní obránci. V závislosti na vašem balíčku pokrytí mohou hrát spíše jako linebackers nebo spíše jako safeties. Ať tak či onak, najděte si hráče, kteří umí útočit. Spolu s volnými obránci jsou tito hráči obvykle hlavními stopery vzhledem k tomu, jak se dnes fotbal hraje na perimetru.

Realita trénování fotbalu

Málokdy budete mít na soupisce všechny tyto hráče. A to máte ještě několik dalších pozic, které musíte obsadit. Ale snažte se na tyto pozice napasovat hráče, které máte.

I v těch sezónách, kdy vám chybí nadprůměrný obránce, hvězdný Mike Backer nebo volný Safety terorizující střed pole, vám obranný systém 4-2-5 dává spoustu možností, jak se přizpůsobit a zůstat konkurenceschopní, aniž byste museli svou obranu zcela měnit.

Vždy se vracíme k základní filozofii. Trénuj jednoduše, hraj rychle, vyhrávej. Držet se konceptů, kterým hráči rozumí a trenéři je umí trénovat, je mnohem důležitější než X a O v herním plánu. Neměňte je jen proto, že vám chybí jeden nebo dva z těch ideálních kádrů.“

Příručka her v obraně 4-2-5

Důležité jsou X a O. V každém případě je důležité, aby se hráči naučili, jak hrát. Navzdory důrazu na hráče je nemůžete jen tak přehlížet a hodit na hřiště 11 atletů, aby si prostě dělali, co chtějí. Abyste byli úspěšní, musí fotbaloví trenéři trénovat.

Pokud chcete bojovat o mistrovské tituly, musí váš playbook obrany 4-2-5 obsahovat několik zásadních prvků. Mnoho trenérů má tendenci mít v playbooku příliš mnoho věcí. Abychom se tomu vyhnuli, zůstaneme jen u těch kritických stránek, které musí mít každý tým řídící se zásadami trenéra Simplea.

Obranné fronty

1. Možnost měnit fronty. Musí existovat základní fronta, která definuje, kdo jste. Ale budeš potřebovat několik různých vzhledů. Fronty je levné instalovat, pokud máš základní principy obrany pevně dané. Nemusí to být složité. Klíčovou úpravou fronty je posunutí slabého nosného hráče do vnitřního stínu obránce („G“ fronta). Nepřehánějte to a nesnažte se od prvního dne přeskakovat mezi lichými a sudými frontami.
2. Balíček brankové čáry. V určitém okamžiku možná budeš chtít přivést převislé bezpečáky, alespoň jednoho z nich, nahoru na čáru. Pravděpodobně budeš chtít provést několik personálních záměn s použitím dalších zadáků nebo obránců za jednoho nebo více bezpečáků.

Celkový balíček

1. Základní kousky obranné linie. Zejména pokud vám chybí velký 3tech. Nebuď vždy tam, kde tě očekává útočná linie. Zatímco složité hry s kličkami tě mohou dostat do potíží a způsobit zmatek, jednoduché šikmé útoky se na linii hodí.
2. Jednoduchý balíček blitzů, který ti přinese tlak. Tu a tam přiberte linebackera, abyste to zamíchali. Mějte také v každém zápase alespoň jeden 6man, Cover 0 Pressure. Pokud to vaše děti zvládnou a trenéři to umí trénovat, pusťte se do zónových blesků. Ale nebuďte závislí na bleskovém volání, aby se něco dělo. Nejprve se soustřeďte na svůj základní balíček
3. Jedno primární krytí a jedno sekundární krytí. To je vše. Přebujelé balíčky krytí jsou receptem na katastrofu. Rozhodněte se, co potřebujete zastavit. Kombinace Cover 3 a Cover 1 je vhodná pro většinu programů, zatímco Split Field Quarters Coverage je skvělou odpovědí, když vidíte více přihrávek. Buďte skvělí v jedné výzvě a dostatečně adekvátní v druhé, abyste ji mohli použít pro změnu.

Filosofie Coach Simple, na které jsou postaveny všechny mé trenérské systémy, je podrobně popsána v této epizodě The Football Coaching Podcast.

Trenérský štáb

Každý trenér ve štábu je důležitý. Musí spolupracovat jako jeden celek. Sobecké trenérské štáby ničí svým hráčům fotbalovou sezónu.

Podle filozofie Coach Simple můžete dosáhnout toho, aby všichni trenéři vynikali. Nejenže zachování jednoduchosti pomůže vašim hráčům, ale také pomůže vašim trenérům pochopit dovednosti a techniky, které musí v rámci systému učit.

Must-Have Coaches

1. Nejdůležitějším trenérem v obraně je trenér bezpečáků. Rychlé čtení klíčů run-pass dostane sportovce tam, kde mají být. Učíme čtení s vysokým kloboukem a nízkým kloboukem, které se pro to skvěle přizpůsobilo. Safeties mají nejtěžší práci, protože jsou téměř stejně důležití při obraně přihrávky jako při obraně běhu. Budou také provádět mnohem více úprav, aby zohlednili obrovskou rozmanitost, kterou v dnešní době vidíme u ofenzivních koordinátorů.
2. Vaši obětaví trenéři skautských týmů jsou velmi důležití. Skautské týmy mohou váš fotbalový tým zlepšit, nebo vám znepříjemnit tréninky. Neorganizovaní nebo nezaujatí trenéři skautských týmů je obvykle znepříjemňují. Vaší obraně mohou pomoci nadšení trenéři skautských týmů na obou stranách míče. Obrana potřebuje, aby útočný skautský tým hrál s vysokou energií a simuloval soupeře tohoto týdne. Obranný skautský tým je skvělou příležitostí pro mladší hráče, aby získali opakování a zlepšili se. Musí však být trénováni.

Spolupráce v týmu

1. V den zápasu potřebujete v kabině trenéry, kteří se soustředí na to, aby pomáhali vedoucímu hry. Přiřaďte každému dostupnému trenérovi to, co potřebuje sledovat, aby měl vedoucí hry všechny potřebné informace. Budete potřebovat trenéra, který bude rychle udávat místo, a trenéry, kteří budou sledovat pozice, na které není vždy vidět od postranní čáry. Nenechte trenéry stát v boxu na hlavě a být fanoušky.
2. Každý trenér musí být na stejné stránce. Používání odlišné terminologie, odlišná vize a neshody mezi zaměstnanci zničí schopnost vaší obrany 4-2-5 dominovat v den zápasu.

Na hřišti

Dosáhnete lepších výsledků, pokud budete vyžadovat konkrétní vlastnosti při hře na hřišti, než když budete neustále provádět spoustu bláznivých cvičení, která jen ztrácejí čas při tréninku. Ujistěte se, že vidíte typ hry, který je zde uveden. Pokud tomu tak není, začněte je vyžadovat hned.

Kritické fotbalové dovednosti

1. Rychlost zabíjí. Dostaňte na hřiště své nejrychlejší hráče. Do této kategorie spadá i stíhání. Vštěpujte svým obráncům vášeň dostat se k míči při každé hře. Vždy se vracíme k pravidlu Trénuj jednoduše, hraj rychle, vyhrávej. Pokud jsou vaši hráči zmatení, hrají pomalu – bez ohledu na to, jakou mají rychlost.
2. Schopnost vystupovat z bloků. Nevytvářejte herní výzvy v naději, že se někdo odblokuje. Zničení bloku je rozhodující při zastavení běhu nebo tlaku na přihrávku. Pro většinu rozehrávek budeš muset překonat blok. Obranní koordinátoři obvykle prohrávají ve hře „Křídové války“, protože útočníci nikdy neminou blok na ubrousku.
3. Důraz na takeaways. Získejte náš míč zpět! Naučte své hráče, že nejcennějším předmětem na hřišti je právě tento míč. Pokud spadne na zem, je náš. Pokud jde do vzduchu, máme na něj stejné právo jako útočník. Obranní koordinátoři, kteří v tréninku kladou důraz na přebírání míče, vždy vidí v den zápasu více přebraných míčů.

Mentální hra

1. Disciplína. Jasně definujte role, které musí vaši hráči plnit. V klíčových čteních vyškrtněte co nejvíce výroků typu „kdyby-tedy“, aby se hráči prostě dostali tam, kam potřebují. Pro dosažení nejlepších výsledků učte „Umbrella Run Fits“, aby hráči vždy věděli, jak zapadají do obrany.
2. Krátká paměť. Špatné věci se stávají, protože soupeř také tvrdě trénuje. Poučte se z toho a pak na to zapomeňte. Seřaďte se a hrajte znovu. Žádné ukazování prstem. Neklesej na mysli. Hráči i trenéři musí přejít k další hře, jinak by vám změna tempa mohla zničit večer.
3. Leadership. Na každé úrovni hry je rozhodující vůdcovství. Pro začátek, prosakuje dolů od hlavního trenéra ke koordinátorovi a pozičním trenérům. V týmech, které bojují o mistrovský titul, se pak vlastnictví přenáší i na hráče.

Pokud vás už nebaví sledovat, jak vaše obrana hraje v den zápasu pomalý, měkký a nedbalý fotbal, musíte se podívat na mou bezplatnou sérii 3 videí o koučování obranného systému 4-2-5: klikněte zde a získejte okamžitý přístup hned teď

Tento příspěvek byl aktualizován 17. června 2020, protože mé názory na koučování fotbalu a obranu 4-2-5 se neustále vyvíjejí a zlepšují. Článek byl původně zveřejněn 28. srpna 2012

.