20 poporodních nezbytností, které vám usnadní život po porodu

Tento příspěvek o poporodních potřebách je částečně sponzorován společností Kindred Bravely – děkujeme za podporu značek, které podporují tento blog!

Po sbalení tašky do porodnice je čas připravit se na život doma s novým miminkem!

Po porodu je to nejkrásnější a zároveň nejnáročnější období – právě jste stvořili život a přizpůsobujete se novému způsobu života s novým človíčkem, který je naprosto a zcela bezmocný, zatímco vy se fyzicky zotavujete. Pokud někdo tuto výzvu zvládne, jsou to ženy ?.

Mému čtvrtému dítěti (Auggie) byl právě měsíc, takže jsem toto poporodní období prožila počtvrté a cestou jsem nasbírala několik tipů a triků spolu s velkým seznamem poporodních nezbytností, díky kterým bude váš život doma po porodu o něco snazší a pohodlnější.

Kojení & Nutnosti pro odsávání

Kojicí podprsenky Kindred Bravely

Pokud kojíte, budete pravděpodobně v dohledné době nosit podprsenku 24 hodin denně, 7 dní v týdnu – já musím při kojení spát v podprsence, aby mi všude neteklo, takže podprsenku nosím doslova celý rok v kuse, někdy i déle. Není třeba říkat, že chcete, aby to byla DOBRÁ podprsenka.

Kindred Bravely (zde získáte slevu 20 % s kódem VAL20) jsou absolutně nejlepší z nejlepších – jsou založeny a řízeny ženami a vědí, jak vyrábět podprsenky a oblečení pro maminky ve všech fázích mateřství – těhotenství, po porodu a kojení i po něm. Pokud kojíte a odsáváte mléko, ať už s dvojitou elektrickou odsávačkou, nebo se zachycovačem mléka/odsávačkou, jako je HaaKaa, podprsenka Sublime Hands Free Nursing & Pumping Bra je ÚŽASNÁ. Pět hvězdiček na více než 1000 recenzích, je super pohodlná, funguje jako kouzlo, dodává se v nahé nebo černé barvě, je dodávána s prodlužovací podprsenkou a je prostě skvělá kvalita. Já jsem v té své ŽILA.

Tímto odkazem získáte 20% slevu na celý web (bez balíčků + dárkových karet) při prvním nákupu – použijte kód VAL20 @ checkout!

Kindred Bravely Kojicí podprsenky + pyžama

Tímto odkazem získáte 20% slevu na celý web (balíčky + dárkové karty vyloučeny) na první nákup – použijte kód VAL20 @ checkout!

Vyzkoušela jsem také a zamilovala si kojicí podprsenku Simply Sublime, která je stejná jako výše zmíněná kojicí/čerpací podprsenka, mínus možnost čerpání, ale stále super pohodlná. Za pozornost stojí také podprsenka na spaní, krajková kojící braletka (vážně, tahle je TAK krásná!) a legíny Stella – pohodlné a hladké s tím správným množstvím jemné komprese.

Pohodlné kojící pyžamo

Znovu, Kindred Bravely má několik úžasných možností pro těhotné a nově kojící maminky – miluji těhotenské tričko Everyday Nursing & – je dostatečně pohodlné na to, abyste v něm mohli spát, a hezky se obléká, abyste ho mohli nosit kamkoli. Také miluji župan Emmaline – je super měkký, má 2 kapsy (spojka, když máte novorozence) a je dostatečně lehký na noční pocení.

Tímto odkazem získáte při prvním nákupu slevu 20 % na celý web (kromě balíčků + dárkových karet)!“

Jednorázové kojicí vložky

Tyto jsou moje jednorázové kojicí vložky na noční úniky – prostě je mám v podprsence 24/7 i na denní úniky. // Nakupujte je zde

APNO – All Purpose Nipple Ointment

APNO je kojicí mast na předpis (univerzální mast na bradavky), kterou lze vyrobit pouze v kombinované lékárně (většina nemocnic je má). Ptám se na ni ihned po porodu, protože v prvních dnech kojení odstraňuje z 99 % jakoukoli bolest nebo citlivost bradavek. Je to směs antibiotik, antimykotik a protizánětlivých látek. Na Pinterestu jsem viděla recepty typu „udělej si sám“, ale i bez úhrady pojišťovnou mě recept vyšel na necelých 20 dolarů. Nebudete ho potřebovat déle než několik týdnů, ale nechte si ho na několik měsíců dopředu, až se vašemu dítěti budou prořezávat zoubky a bude ještě kojit ;).

Soothies gelové polštářky

Soothies jsou moje go-záchranou na bolavé bradavky – vážně kouzelné přímo z lednice // nakupujte zde

Horké/studené prsní polštářky

Ty jsou nutností, pokud kojíte NEBO se snažíte vysušit – můžete je zahřát, abyste podpořili tok mléka, nebo dát do mrazáku, abyste snížili otoky a zahlenění. // Nakupujte je zde

Porodní péče pro maminku

K perineální lahvi FridaMom jsem přistupovala skepticky – jak moc se může lišit od běžných nemocničních lahví! Odpověď zní… velmi. Za ty peníze to 100% stojí (je to docela levné) – pokud je to vaše první dítě, používáte to prvních pár dní po porodu na oplachování po čůrání po porodu, zejména pokud máte stehy. // Nakupujte zde

Sada FridaMom – Nice to Have 🙂

Sada FridaMom Postpartum Kit (která neobsahuje výše uvedenou perineální láhev, která je MUSÍ) je opravdu Nice to Have – vzali všechny standardní nemocniční věci a vlastně je navrhli pro novopečené maminky… což je celý smysl ;). Pokud se vám nechce utrácet za celou sadu, vrcholem je pro mě odkaz přímo pod tímto článkem.

Poporodní sada FridaMom je určena k tomu, abyste si ji vzaly s sebou do porodnice – viz můj kontrolní seznam do porodnice zde – a obsahuje:

• 4 páry jednorázového síťovaného prádla – je mnohem bytelnější a pružnější než síťované prádlo do porodnice, které se vytahuje a nedrží nic u těla. Je NUTNÉ je mít, ale nejsou stoprocentně nezbytné, zejména pokud se po návratu domů vydáte cestou Depends (viz níže)
• 4 vložky – pokud si chcete vyrobit vlastní vložky, můžete si je rozhodně udělat sami. Ale pokud nemáte čas nebo chuť vyrábět si vlastní, jsou tyto skvělou volbou, zejména pokud jste po porodu VELMI oteklá nebo zašitá. Obvykle používám ledové polštářky jen v nemocnici, ale tyhle jsou skvělé i po příchodu domů.
• 24 perineálních vložek – ty jsem si zamilovala nejvíc a myslím, že jsou nejunikátnější částí celé sady – odkaz níže 🙂
• perineální hojivá pěna – upřímně, ani jsem ji nepoužila – vložky mi stačily a milovala jsem je!

Chladivé vložky do polštářků

Ty jsou o stupeň výš než vložky Tucks – obě obsahují vilín, který zklidňuje, zmírňuje otoky a urychluje hojení. Nasadíte je přes vložky nebo Dependy tak, aby se tyto přímo dotýkaly pokožky :). FridaMom jsou fajn, protože jsou DLOUHÉ a pokrývají mnohem větší plochu než Tucks. // Nakupujte je zde

Dermoplast

Dermoplast je v podstatě boží dar ženám po porodu – nastříkejte si ho PŘED čůráním *a* PO čůrání, abyste se zbavila části pálení a štípání. // Nakupujte zde

Depends

Ok, to byla další věc, ke které jsem byla opravdu skeptická… nošení Depends versus nošení běžného spodního prádla s vložkami při poporodním krvácení (které máte bez ohledu na vaginální nebo císařský porod). Ale já tomu věřím. Žádné protékání, žádné posunování vložek, prostě jednodušší a překvapivě pohodlné. Pořiďte si co nejmenší balení – jsou potřeba jen na první dny silného krvácení a pak přejdete na situaci spodní prádlo/vložky a pak na situaci „menstruační prádlo“ – čtěte dál ;). // Nakupujte je zde

Vložky

Na dobu, kdy krvácíte o něco méně než Depends a o něco více než menstruační prádlo – pokud obvykle vložky nepoužíváte – si připravte vložky, důvod, proč musíte po porodu, je ten, že nic – ani tampon nebo menstruační kalíšek – nemůže jít do pochvy po dobu 6 týdnů po porodu // nakupujte zde

Period Underwear

Nikdy předtím jsem periodické prádlo nezkoušela, ale je PERFEKTNÍ pro období po porodu, kdy ještě trochu krvácíte, ale nechcete nosit vložku a/nebo chcete něco bezešvého.

Lilova mi poslala na vyzkoušení tanga (pojmou 1/2 tamponu) a kalhotky (pojmou 2 tampony) a fungují úžasně dobře – žádný pocit vlhkosti nebo protékání – a snadno se perou – můžete získat 20% slevu přes tento odkaz nebo použít kód VAL pro 20% slevu. // Nakupujte je zde

Voděodolné vložky

Na tyto voděodolné vložky přísahám na TAK mnoho věcí – nepromokavé vložky na matrace mých dětí, odkládání na gauč, když je jedno z mých dětí nemocné, a na položení kamkoli, kde po porodu sedíte – skvělé na gauč nebo na lehátko, kde kojíte, nebo dokonce do postele, když spíte – poporodní noční pocení může být ŠÍLENÉ a je příjemné mít možnost zbavit se jedné vrstvy oproti výměně povlečení uprostřed noci. Tato podložka je voděodolná, ale potažená látkou, takže není křupavá ani plastová. // Nakupujte zde

Postpartální léky & Doplňky stravy

Ibuprofen

Potrácení všeho druhu je po porodu velmi časté – stejně jako bolest. Vždy je dobré mít po ruce ibuprofen pro první dny doma // nakupujte zde

Prenatální vitamíny

Jednou z věcí, na kterou jste možná nemyslela, je pokračovat v užívání prenatálních vitamínů po porodu, zejména pokud kojíte! Já jsem na tom s polykáním pilulek opravdu špatně, takže když můžu, volím gumové – tyhle jsem brala celé těhotenství a miluju je // nakupujte zde

Změkčovač stolice

Změkčovač stolice vypadá děsivě (NENÍ to totéž jako projímadlo), ale je důležité ho po porodu užívat, abyste neměla zácpu. Ledaže bys měla poporodní průjem, v tom případě se mu vyhni. Ne že bych mluvila z vlastní zkušenosti nebo tak něco… // nakupujte tady

Pohodlí & Pohodlí, které musíte mít

Doručení potravin

Přímo řečeno, miluju doručení potravin kdykoli, ale obzvlášť po porodu, když buď nemůžete řídit a/nebo nechcete brát novorozence do obchodu. Mám předplatné Shipt i Instacart a jsou v podstatě stejné (podívejte se na svou lokalitu, jaké obchody jsou v jednotlivých aplikacích) – pro nás je doručení do Targetu pouze přes Shipt, což ospravedlňuje samotnou cenu předplatného!

Shipt je moje volba pro doručení do Targetu. Pomocí tohoto odkazu získáte slevu 50 dolarů na členství – obvykle stojí 99 dolarů, díky tomu je to 49 dolarů na rok. #worthit.

Pro rozvoz místních potravin, Costco a Aldi používám Instacart. Tady můžete získat 10 dolarů zpět při první objednávce.

Skvělý polštář

Chcete, aby čas, kdy skutečně spíte, byl opravdu odpočinkový – tohle je můj absolutně nejoblíbenější polštář, stojí za ty peníze! // Nakupujte zde

Přikrývka navíc

Noční pocení po porodu je SKUTEČNÉ! A je na nic být promočený a zmrzlý, takže mám vedle postele vždycky deku navíc, kdyby/pokud by byla potřeba. // Nakupujte zde

Těsnící láhev na vodu

Pro všechny poporodní TĚHOTENSTVÍ! Věřte, že budete chtít mít nepropustnou láhev na vodu VŽDY u sebe. Nedávno mě s ní seznámila moje sestra a je úžasná. // nakupujte zde