12 způsobů, jak o sebe pečovat během porotní služby

Porotní služba – to je jedna z mála věcí, které musí v určitém okamžiku dělat každý. Většina lidí upřímně nechce sloužit a neustále budete slýchat: „Chci jít domů,“ ale je jednodušší mít povinnost za sebou a z krku, než ji neustále odkládat a stěžovat si na ni, když už tam jste.

To, že služba v porotě vyžaduje dlouhé hodiny a brzké vstávání, neznamená, že můžete vynechat péči o sebe. S pomocí tohoto článku vám přinášíme návod, jak o sebe můžete při výkonu služby pečovat.

Přineste si s sebou buď balenou vodu, nebo opakovaně použitelnou láhev na vodu

Sedět v některé z místností se snadno stane únavným. Vzhledem k tomu, že jediná doba, kdy si můžete zajít na jídlo, je polední přestávka, mít po ruce vodu vám dodá drobnou dávku energie, kterou potřebujete, abyste se mohli soustředit. Voda je také klíčem k udržení hydratace.

Na zkoušku si s sebou vezměte poznámkový blok a pero

Nikomu nebude vadit, když si nebudete mít do čeho psát, a možná si budete chtít čas od času něco zapsat pro vlastní duševní zdraví.

Nezapomeňte na dezinfekci a krém na ruce

Povrchy ve všech místnostech vypadají nechutně, takže si budete chtít dezinfikovat ruce, abyste si je nemuseli neustále mýt. Účelem pleťové vody je udržet vaše ruce hydratované po celou dobu práce v porotě.

Mějte s sebou balíček žvýkaček

Když jsem chodila do osmé třídy, bylo mi řečeno, že žvýkání žvýkaček pomáhá při zadržování pozornosti. Zapamatovat si věci během celého procesu práce v porotě je klíčové. Netrap se – prostě žvýkej žvýkačku a budeš v pohodě.

Vezměte si s sebou kapesníky

Soud ani právníci vám kapesníky neposkytnou, když budete kýchat, ani pro vás nebudou mít pochopení, když budete kýchat.

Nezapomeňte si nabíječku nebo nabíjecí pouzdro na telefon

Technicky vzato nesmíte během soudního jednání ani v jednací síni používat telefon, ale zatímco budete čekat na předvolání, budete se nudit a pro zábavu sáhnete po telefonu. Telefon se může každou chvíli vybit a pak budete v háji. Nepodělejte se o cestu domů.

Přestávku na oběd využijte jako příležitost ke shromáždění myšlenek a vyčištění mysli

Sloužit v porotě je dlouhý a únavný proces. Pokud si potřebujete vyčistit mysl od předpojatých myšlenek, udělejte to během oběda, dokud máte možnost. Při výkonu služby chcete mít jasnou a soustředěnou mysl.

Oblečte se pohodlně, ale ne tak, jako byste právě přišli z ulice

Ve službě v porotě budete každý den 7-8 hodin. I když možná cítíte povinnost oblékat se profesionálně, existují způsoby, jak to udělat, aniž byste si způsobili bolest. Nemusíte se dostavit v podpatcích nebo v oblečení, které vám fyzicky způsobuje bolest, jen proto, abyste „vypadali dobře“. Ale na druhou stranu, poslední věc, kterou chcete udělat, je chovat se neuctivě a nevypadat upraveně.

Mluvte přesně a s filtrem

Všichni v porotě chtějí tři věci: pravdu, abyste byli přesní a šli domů. Je lepší uvést, co si skutečně myslíte, než mít pocit, že na vašich myšlenkách a názorech nezáleží, i když na nich záleží.

Pokud je to nutné, vezměte si s sebou vlastní toaletní papír

Toaletní papír na záchodech buď neexistuje a nebo je super hrubý. Nemůžete nepoužívat toaletní papír na záchodě z hygienických důvodů, ale také chcete mít pohodlí.

Vezměte si s sebou 5-10 dolarů v jednorázovkách

Je pravděpodobné, že někde na hřišti bude automat. Pokud se vám při podávání z jakéhokoli důvodu zatočí hlava nebo pocítíte hlad, je lepší mít singly, které můžete použít v automatech, než se dál trmácet s divným pocitem.

Vezměte si s sebou v případě potřeby mentolové bonbóny a papírové kapesníčky

Pro některé lidi to sice není zásadní problém, ale pokud jste ten typ člověka, který se bez obou předmětů v tašce cítí nahý, vezměte si je s sebou. Raději buďte v bezpečí, než abyste litovali.

Přestože je služba v porotě povinná, neznamená to, že byste se o sebe neměli starat – zejména pokud jde o vaši celkovou pohodu. Vždy se ujistěte, že jste v pořádku, ať už děláte cokoli.