12 smutných věcí, za které byste měli být vděční

Nejlepší na životě je, jak nepředvídatelný může být. Bohužel to může být také to, co mnozí považují za nejhorší část života. Nepředvídatelný kolotoč života nabízí mnoha lidem naději na lepší zítřky. U jiných zase vyvolává obavy, které způsobují, že čekají, až „spadne druhá bota“.

To přináší otázku, jak byste měli zvládat smutné věci. Pokud jsou smutné věci součástí života, proč se zdá, že někteří zvládají život o něco lépe než jiní?“

Klíč spočívá v perspektivě, kterou událostem ve svém životě dáváte.

Když se vám nebo někomu z vašich známých stanou smutné věci, co si řeknete? Pokud k sobě mluvíte negativně a událost si internalizujete, pak vše jen zhoršíte. Když si říkáte „vždycky něco pokazíš“ nebo „zasloužíš si, aby se ti v životě stala tato špatná věc“, děláte ze sebe oběť.

Nedovolte, aby se smutné věci ve vašem životě staly vaším životem. Místo toho přisuzujte vinu mimo sebe.

Říkejte si věci jako „to se mohlo stát každému“ nebo „věci mohly být mnohem horší“. Tento jemný posun v myšlení vám umožní mnohem rychleji se odrazit ode dna. Je to proto, že si již nepřisuzujete vlastní hodnotu na základě událostí ve vašem životě.

Nikdy není zábavné obviňovat se z věcí, které jste nemohli ovlivnit. Proto je lepší soustředit se na to, co můžete ovlivnit; na věci, jako je váš postoj, reakce a způsob myšlení, když jste smutní.

Místo toho, abyste se soustředili na to, co se nepovedlo, zkuste se zaměřit na to, co se povedlo. Málokdy se stane, že se všechno pokazí. I když se tak v danou chvíli můžete cítit, pokud se na chvíli zamyslíte a zhodnotíte situaci, uvědomíte si, že vždy existuje něco, za co můžete být vděční.

Podívejte se, jak dát těmto smutným věcem smysl a naučit se být za ně vděčný:

Smrt rodiče

Smrt milované osoby je vždy těžká, zejména vašeho rodiče. Vychovávali vás, starali se o vás a dali vám nejlepší léta svého života. Věřili ve vás, když o vás ostatní pochybovali, a byli vždy vaším největším fanouškem. Máte pocit, že po nich zůstalo prázdné místo, které nikdy nebude zaplněno.

Mějte na paměti, že krása života spočívá v tom, že končí. Právě proto je tak důležité, jak prožíváme každý den. Jednou z úžasných věcí na pohřbu jsou všechny ty příběhy, které o dané osobě uslyšíte. Je to připomínka toho, že byl člověkem stejně jako vy. Měli své sny, touhy a obavy. Pohřeb by měl být zaměřen spíše na oslavu života než na truchlení nad smrtí.

Diagnóza nemoci

Sedíte v ordinaci lékaře. V posledních týdnech se necítíte dobře a předpokládáte, že se nejedná o nic závažného. Pravděpodobně jste šli k lékaři jen pro jistotu. Lékař vás pošle domů a řekne, že vám za týden zavolá s výsledky. O několik dní později vám zavolají z ordinace a vy se dozvíte, že máte vážné onemocnění.

To může působit jako rána do břicha. Z pocitu neporazitelnosti jste se dostali k pocitu, že váš život už nikdy nebude jako dřív. Kdykoli máte možnost poznat, co se ve vás děje, považujte to za požehnání. Vaše tělo je navrženo tak, aby vám signalizovalo, když věci nefungují na optimální úrovni.

Jiný způsob, jak o tom přemýšlet, je, že kdybyste necítili hořící pec, nevěděli byste, že máte pohnout rukou, a mohli byste o ni nakonec přijít. Totéž platí, když vám diagnostikují nějakou nemoc. Nyní máte znalosti, které vám umožní provést ve svém životě změny.

Ukončení manželství

Změna je jednou z mála jistot, které v životě máte. V průběhu času se partneři mohou sblížit, nebo se mohou naopak ještě více odcizit. Rozvod sice není nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, ale ani to, že spolu zůstanete. Manželství je místem, kde se dva lidé s odlišným zázemím, přesvědčením a pocity spojí, aby vytvořili nového člověka. Tato osoba by měla být vyrovnaná, soucitná a ohleduplná ke svému manželskému partnerovi.

Je těžké ukončit vztah, který měl trvat navždy. Setrvávání v násilném nebo toxickém vztahu však není dobré pro vaše zdraví. V některých situacích by bylo lepší žít sám než zůstat s partnerem.

Nikdy není selháním učinit nejlepší rozhodnutí s nejlepšími informacemi, které máte k dispozici. Pokud by se informace, které vedly k vašemu manželství, v průběhu času drasticky změnily, pak není nic špatného na tom připustit, že rozvod je rozumný závěr.

Ztráta zaměstnání

Ztráta zaměstnání je těžká kvůli množství času, který v práci trávíte. Mimo spánku tráví většina lidí v práci většinu svého života.

To způsobuje, že ztrátu zaměstnání pociťují jako selhání a ztrátu identifikace. Nemluvě o nedostatku příjmu, který by pokryl váš životní styl.

Ačkoli tomu tak u mnohých může být, ztráta zaměstnání může být příležitostí, kterou potřebujete k tomu, abyste se hnali za svým vysněným životem. Každý z nás se někdy v životě usadil a hledá znamení, že by měl usilovat o něco víc.

Pokud se vám v práci daří a byli jste propuštěni z důvodu, o kterém jste nevěděli, pak to může být znamení, že vám tam nebylo souzeno být.

Děti se stěhují

S přibývajícím věkem se proměňují i smutné věci ve vašem životě. Větší část dvaceti let jste strávili výchovou svých dětí v bezúhonné dospělé lidi. Nikdy se nezdálo, že by někdy mohly dospět, ale nějak se to stalo. Nejenže se chtějí odstěhovat z domu, ale chtějí se odstěhovat ze státu nebo ze země.

V tomto okamžiku si uvědomíte, že váš vztah s dětmi už nikdy nebude stejný. Stejně jako ztrátě zaměstnání jste i výchově svých dětí věnovali v posledních desetiletích tolik času. Myšlenka, že vás „nepotřebují“, je pro mnoho rodičů smutná.

Ačkoli se tak nemusíte cítit stále, ve skutečnosti je to čas k oslavě. To, že vaše děti mají možnost odstěhovat se z domova, znamená, že jste je připravili na úspěch. Naučili jste je, jak být nezávislými a odvážnými jedinci.

Pravdou je, že ve skutečnosti nechcete, aby s vámi žily navždy. Jste nervózní z nejistoty a změny ve svém životě, ale těšíte se, až uvidíte, co si vaše děti udělají samy.

Tady je několik rad, které vám pomohou se s tím vyrovnat: Jak se vyrovnat se syndromem prázdného hnízda a být opět šťastný

Neúspěšný podnikatelský záměr

Měli jste vizi a odhodlali jste se ke skoku. Investovali jste polovinu svého důchodu do zahájení podnikání. Máte pocit, že podnikání bude fungovat, dokud se nevzdáte. Výsledkem je, že do svého neúspěšného podnikání stále vkládáte další prostředky.

Když vám dojdou peníze a účty narůstají, nezbývá vám jiná možnost než obchod zavřít. Tento pocit může být jedním z nejtěžších období vašeho života. Nejenže se ocitnete s neúspěšnou firmou, ale také bez peněz na důchod.

Je škoda, že se tolik lidí dívá na neúspěch jako na něco špatného. Neúspěch je ve skutečnosti velmi dobrá věc. Neúspěch znamená, že jste podstoupili riziko a naučili se něco, co se můžete naučit jen tak, že budete jednat.

Tato informace by mohla být chybějícím kouskem k vašemu dalšímu úspěšnému podnikatelskému záměru. Pokud ne, můžete alespoň žít s klidným svědomím, že jste do toho šli. Příliš často se stává, že lidé hrají na jistotu a nakonec je čeká život plný výčitek. Tím, že budete riskovat a dovolíte si selhat, je méně pravděpodobné, že budete mít později v životě pocit lítosti.

Nepředvedete na velkém jevišti to nejlepší, co umíte

Lidé mají tendenci věřit, že na velkém jevišti mají jen jednu příležitost, a když je pryč, je pryč navždy. I když okolnosti nemusí být úplně stejné, vždy budete mít další příležitost. Život vám poskytuje úžasnou možnost učit se a růst na základě svých zkušeností.

Pokud máte pocit, že jste na událost nebyli dobře připraveni, tato zkušenost vás ujistí, že bude příště. Často se tak děje, když lidé mluví o sportovních událostech. Týmu, který již dříve vyhrál Super Bowl nebo Světovou sérii, se obvykle dává výhoda, pokud je talent obou týmů podobný. Tím, že už velký zápas zažili, vědí, jaké to je, a mohou se podle toho připravit.

Investice nevyšla

Mysleli jste si, že jste našli další velkou věc, a vložili jste do tohoto projektu celé své jmění, abyste zjistili, že ředitel je podvodník a utekl s penězi. Zní to šíleně? Samozřejmě, že ano. Takové věci se však stávají častěji, než si chceme uvědomit.

Ať už mluvíte o Ponziho nebo pyramidové hře, pokud to zní příliš dobře na to, aby to byla pravda, pravděpodobně to tak je. Musíte si udělat průzkum a ujistit se, že nehledáte schéma rychlého zbohatnutí.

Dobrá zpráva je, že peníze můžete vždy doplnit. Peníze nejsou tak vzácné jako čas. Čas je něco, co se nedá vrátit.

Milovat někoho, kdo vám lásku neopětuje

Je smutné, když někoho milujete a on vám lásku neopětuje. Nejlepší, co můžete udělat, je přiznat své city a zjistit, jak se cítí oni. Možná zjistíte, že oni cítí totéž, ale můžete také zjistit, že vás tak nevidí.

Nejlepší, co se může stát, je, že budete mít možnost poznat, jak se cítí, abyste se mohli rozhodnout, zda o něho chcete dál usilovat. Nejhorší, co se může stát, je, že někomu nikdy neřeknete, co cítíte, a on vám nikdy neřekne, co cítí. Pak žijete život ve stagnaci. Nemáte uzavření potřebné k tomu, abyste se mohli posunout dál, a můžete se ocitnout sami a plní lítosti.

Pokud někomu řeknete, že ho milujete, a zjistíte, že o vás nemá zájem, můžete se (včas) posunout a najít někoho, kdo vás naplní.

Ruined a Relationship

Podobně jako v manželství, pokud se váš vztah s blízkým přítelem nebo členem rodiny rozpadá, měli byste se na chvíli zamyslet nad příčinou. Pokud jste spolu chodili na střední školu a jeden z vás se odstěhoval na vysokou školu a druhý zůstal ve městě, pak vás od sebe oddělily geografické podmínky a zájmy.

Jestliže jste ženatý a máte děti a váš přítel je svobodný a připravený se vdát, pak je logické, že se váš vztah může napínat.

To nejlepší, co můžete v každé situaci udělat, je být co nejvíce autentický a upřímný. Nikdy si nechcete udržet vztah tím, že se budete nutit být někým, kým nejste. Tím, že budete svým autentickým já, budete vždy přitahovat lidi s podobnými vášněmi jako vy a odpuzovat ty, kteří o vás nemají zájem.

Z neúspěšného vztahu si můžete odnést i další ponaučení: 8 důležitých lekcí, které si můžete odnést z neúspěšného manželství

Zavržený jako dítě

Pocit odmítnutí je jedním z nejtěžších pocitů, se kterými se člověk potýká. Proto se lidé bojí veřejného vystupování víc než smrti. Strach z odmítnutí je také důvodem, proč lidé nesnášejí studené telefonáty a nemají rádi prodej obecně.

Každý člověk se rád cítí chtěný a přijímaný takový, jaký je. Když vás rodiče na začátku života opustí, je to něco, co mnoho lidí nedokáže překonat.

Ačkoli výsledek nemusel být takový, jaký byste udělali vy, zvažte možnost, že jste byli vychováváni v lepším prostředí, než jaké by vám poskytli vaši rodiče. Pokud tomu tak nebylo, tvé děti budou mít prospěch z tvého slibu, že je nikdy neopustíš.

Někdy se v našem životě staly smutné věci a my jsme s tím nemohli nic udělat. Přesto vám tato zkušenost umožní pochopit, jak je důležité ochránit své děti před pocitem opuštění.

Není štěstí mít děti

Vyrostl jste ve velké rodině a vaším snem je mít vlastní velkou rodinu. Jak jste si všimli při smutných věcech, o kterých jsme dosud hovořili, život nejde vždy podle našich plánů. Mít potíže s otěhotněním nebo donošením dítěte je pro každého těžké.

Dobrá zpráva je, že na světě je spousta dětí, které potřebují vaši lásku. Ať už se vydáte cestou adopce, nebo se rozhodnete dobrovolně věnovat svůj čas jako mentor. Stále máte možnost významně ovlivnit život dítěte a ono vás za to bude milovat.

Závěrečné myšlenky

Nikdo nemůže udělat nic pro to, aby se v jeho životě nevyskytly smutné věci. Smutné věci se stanou, ať už se honíte za svými sny, nebo hrajete na jistotu. To nejlepší, co můžete udělat, je dát si příležitost žít svůj vysněný život tím, že budete riskovat. Tato rizika nemusí vždy vyjít podle vašich představ, ale vždy vás umístí přesně tam, kde potřebujete být.

Jak vždy říkám, buďte spokojeni ve výsledcích, ne spokojeni v úsilí. Dokud jste dělali, co bylo ve vašich silách, můžete být vděční za zkušenosti, ať už vás zavedou kamkoli.

Více, za co být vděčný

• 32 věcí, za které byste měli být vděční
• 40 jednoduchých způsobů, jak praktikovat vděčnost
• Jak vám může deník vděčnosti a pozitivní afirmace změnit život

Featured photo credit: Maria Oswalt via unsplash.com