Pokud jste, co se týče nejdůležitějšího jídla dne, spíše na slané než na sladké, nemusíme vám snad ani říkat, jakou spojkou může být snídaňové burrito. Pokud vám ale Tex Mex po ránu připadá bizarní, vyslechněte nás. Snídaňové burrito je vydatné, přenosné, zmrazitelné (čti: rychlé) a naprosto přizpůsobitelné na milion různých způsobů. Nejste přesvědčeni? Zde je 12 nejchutnějších a nejzdravějších receptů na snídaňové burrito z celého webu.
SOUVISEJÍCÍ: Snídaňové burrito: 8 rychlých a snadných receptů na vaječné sendviče
12 snadných snídaňových burrito receptů pro rušná rána
Sladké brambory, černé fazole & Avokádové snídaňové burrito
Tyto snídaňové burrito vhodné do mrazáku mají méně než 300 kalorií, a přitom jsou tak syté. Vaječné bílky dodávají bílkoviny, zatímco celozrnný obal a černé fazole přidávají vlákninu. „Tajnou omáčkou“ je však omáčka enchilada, která zvýrazní chuť a pomůže ingrediencím při ohřívání splynout dohromady. Foto a recept: Monique / Ambitious Kitchen
Snídaňové burrito bez lepku
Z krepového těsta na bázi tapiokové mouky a bramborového škrobu vznikne zdravé a chutné bezlepkové burrito. Je plněné kapustou, houbami a sladkými bramborami. A abyste si nemysleli, že jsme zapomněli, že se jedná o snídaňový wrap, je v něm koneckonců i spousta slaniny a vajec. Foto a recept: Snídaňové taquitos
Pozdě večerní svačina z mrazáku, zdravý snídaňový pokrm: Alexa Schrim / Life by Daily Burn
Snídaňové taquitos
Pozdě večerní svačina z mrazáku, zdravá snídaně. Milujeme pikantní italskou klobásu v těchto snídaňových taquitos, které jsou překvapivě jednoduché a obsahují jen šest ingrediencí. Kromě klobásy do nich přihodíte vejce, sušená rajčata a avokádo pro denní dávku zdravých tuků. Bonus: Malé rozměry taquitos vám umožňují flexibilní výběr velikosti porce, takže si můžete vzít přesně takové množství, které vás zasytí. Foto a recept: Zpracování a fotografie: Chungah Rhee / Damn Delicious
SOUvisející: Tacoquito se může pochutnat i na jídle, které je k dostání v restauracích: Snídaňové burrito
Pokud máte rádi guacamole, určitě se podívejte na toto vegetariánské jídlo. V úpravě Hungry Healthy Happy je oblíbené zelené koření hlavní hvězdou, kterou doplňuje červená paprika, cibule, fazole pinto a vejce. Nezapomeňte na limetku, která dodá pikantní chuť! Foto a recept: Danii Martin / Hungry Healthy Happy
Sladké bramborové burrito s černými fazolemi
V tomto vegetariánském snídaňovém burritu si budete tak moc pochutnávat na vydatné směsi sladkých brambor a černých fazolí, že vám ani nebude chybět maso nebo vejce. Papričky Chipotles in adobo dodají pikantní nádech a kapusta zvýší hustotu živin díky vláknině a folátům (a celé řadě dalších vitamínů). Navíc každý z nich má pouhých 220 kalorií, takže si můžete bez výčitek svědomí dopřát hned dva. Foto a recept: Veganské snídaňové burrito
Slaná veganská snídaně se hledá těžko, a proto se nám tento recept na snídaňové burrito bez vajec líbí ještě víc: Perry Santanachote / Life by Daily Burn
Veganské snídaňové burrito
. Vejce nahradí tofu, zatímco kurkuma, kajenský pepř a jablečný ocet dodají burritsu lahodnou chuť. Masité houby dodají dávku vitaminu D a papriky dodají vitamín C a trochu křupavosti. Foto a recept: Kathy Patalsky / Zdravý a šťastný život
SOUvisející: 1: Snídaňové burrito se sladkými bramborami
Snídaňové burrito dostane prvotřídní podobu díky tomuto lahodnému receptu s bylinkovým kozím sýrem. Dokonalý doplněk k němu? Pěkná a aromatická haše ze sladkých brambor, která obsahuje papriku a papriku. Přidejte černé fazole, aby bylo jídlo ještě o něco vydatnější. Foto a recept: Pokud si chcete připravit jednoduché burrito z několika málo ingrediencí, můžete začít tímto pokrmem: Kathryne Taylor / Cookie and Kate
Domácí snídaňové burrito
. Obsahuje oblíbené pohotovostní položky: vejce, sýr, slaninu a brambory. Tajemství, říká Lacey, spočívá v tom, že všechny ingredience náplně uvaříte společně na pánvi, než je vhodíte do obalů. Foto a recept: Lacey Baier / A Sweet Pea Chef
SOUvisející: Lacey Baier / A Sweet Pea Chef Veganské snídaňové burrito s vysokým obsahem bílkovin
Tento veganský recept od Oh She Glows s vysokým obsahem bílkovin se spoléhá na tofu míchanici, která tvoří většinu náplně (a bílkovin) a obsahuje také výživné kvasnice. Líbí se nám, že tato verze kombinuje sladké a slané s ananasovou salsou. Houby dodávají tomuto burritu více nízkokalorické, ale břicho naplňující vydatnosti. Foto a recept: Snídaňové burrito s míchaným tofu
Jasnost tohoto veganského snídaňového burrita z něj dělá stejnou pastvu pro oči jako pro břicho. Ale nenechte se zmást, chutná stejně dobře, jako vypadá. Kapusta, paprika a avokádo zvyšují nutriční hodnotu receptu a humus a kmín mu dodávají blízkovýchodní nádech. Líbí se nám Danin nápad zkusit místo tortilly použít zelený salát jako wrap. Foto a recept: Dana Shultz / Minimalist Baker
Zeleninové snídaňové burrito z mrazáku
Tento jednoduchý recept připomíná klasickou lahodnost polévky z čedaru a brokolice a navíc přidává papriku a cibuli, aby vznikl dobře upravený zábal. Zmrazení a ohřátí je velmi snadné – stačí burrito vhodit do sáčku v mrazáku, nechat přes noc rozmrazit a minutu ohřívat. Foto a recept: Zpracování a fotografie: Kristine Rosenblattová / Kristine’s Kitchen
SOUvisející informace: 1:
Paleo snídaně burrito
Moučné tortilly jsou pro ty, kteří dodržují paleo dietu, možná nepřípustné, ale to neznamená, že se musíte vzdát snídaně burrito. Toto paleo snídaňové burrito důmyslně využívá jako obal velmi tenkou omeletu. Pokrm doplňuje ochucené mleté hovězí maso, guacamole a salsa. Foto a recept:
13 vysokoproteinových snídaní pro silný start do nového dne
11 pětiminutových snídaňových receptů pro vaše nejrušnější rána
10 snadných vaječných receptů, na které budete mít chuť každé ráno
.