10 způsobů, jak nízké sebevědomí ovlivňuje ženy ve vztazích

Nic nenarušuje schopnost navázat autentický a vzájemný vztah tak jako nízké sebevědomí. Pokud nemůžete věřit, že jste dost dobří, jak můžete věřit, že by si vás mohl vybrat milující partner? Nízké sebevědomí vás může přimět testovat nebo sabotovat vztahy, které mají potenciál, nebo se spokojit se vztahy, v nichž se s vámi zachází způsobem, který odpovídá vašemu přesvědčení o sobě samém. Přesto nízké sebevědomí nevypadá ve vztazích vždy stejně. Následuje 10 z mnoha způsobů, jak se nízké sebevědomí může projevit ve vašem romantickém vztahu.

(Všimněte si, že projevy dřívějšího citového, fyzického nebo sexuálního zneužívání v dospělosti jsou příliš složité na to, aby mohly být charakterizovány v tomto příspěvku. Pokoušet se o to by neprokázalo službu lidem, kteří hledají pomoc, takže tyto cesty k nízkému sebevědomí budou v tomto článku vynechány)

1. Způsoby, jakými lze dosáhnout nízké sebeúcty. Přineste si lesk

Cítíte se mizerně a fantazírujete, že vás rytíř v zářivé zbroji vytáhne z vašich poměrů a všechno zlepší. Tato touha se mohla zformovat ze zamilovanosti do fantazie otce. Možná byl ten váš natolik nedostupný, že jste si ho mohli idealizovat, aniž byste kdy vyzkoušeli jeho omylnost. Možná si myslíte, že víte, proč vás otec nikdy „nezachránil“: Byla to vaše chyba, ne jeho. Nebo to možná udělal, znovu a znovu, a váš vztah vám musí dát znovu pocítit právě to. Proto se možná cítíte nuceni pevně se držet představy dokonalosti jako laťky, kterou nastavujete svým romantickým partnerům. Samozřejmě, že to nedokážou. I když se ukáže, že váš partner je solidní, důsledný a milující, můžete jeho snahu diskvalifikovat a najít způsob, jak vztah sabotovat.

2. Testování

Jak by mě mohl opravdu milovat? Copak mě opravdu nemiluje? Pod povrchem tyto nejistoty řídí vaše emoce a činy. Nemůžete uvěřit, že byste mohli být skutečně milováni, a tak svého partnera při každé příležitosti testujete, aby vám mohl prokázat svou hodnotu (které stejně nevěříte a nedůvěřujete jí). Možná dokonce vztah sabotujete, protože víte, že vás partner stejně nevyhnutelně opustí. Konec každého vztahu vám umožňuje říct: „Vidíš, já ti to říkal. Jsem nemilovatelný.“ Nejčastěji se po ztrátě partnera tímto způsobem dostaví intenzivní lítost.

3. Střežený

Pokud vaši rodiče prožili bolestný rozvod nebo se navzájem zradili, můžete mít pocit, že nyní partnerovi nemůžete důvěřovat, ať už si svou střeženost uvědomujete, nebo ne. Možná váháte a bojíte se dovolit si milovat, takže buď opustíte partnera dříve, než můžete být opuštěni vy, nebo si vůbec nedovolíte do vztahu plně vstoupit. Bez důvěry, že možná nebudete zrazena, se hluboce bojíte vystavit se možnosti, že budete zraněna.

4. Odolná

Navzdory okolnostem, které by mohly přispět k nízkému sebevědomí, jsou některé ženy prostě stavěné na to, aby byly odolné. Buď se tak narodily, nebo na sobě tvrdě pracují, aby získaly schopnost – navzdory negativním zkušenostem – navazovat v dospělosti pozitivní a podstatné vztahy. Možná se někde v jejím životě vyskytla postava, která jí poskytla vedení a podporu a pomohla jí kompenzovat nízké sebevědomí odolností. Odolnost umožňuje ženám přistupovat k mužům s větší rozvahou, nikoliv hystericky.

5. Blázen do kluků

S nízkým sebevědomím se může zdát, že pro vás nic není snadné a přirozené. Místo toho, protože se nepovažujete za přirozeně milé, máte pocit, že o partnera musíte bojovat, drápat se a usilovat. Jako kdybyste pro něco neudělali milion kilometrů navíc, tak to nedostanete. Bohužel to může způsobit, že budete svým objektem náklonnosti posedlí, pohlcení a poblouznění způsobem, který zničí schopnost mít životaschopnou dráhu. Jste už tak daleko vpředu. Když se vztah nevyvíjí snadno nebo podle vašeho časového plánu, je těžké to tolerovat. Naopak, je to pro vás signál, abyste na sobě pracovali ještě usilovněji. Jen vězte, že pro muže je těžké udržet tuto úroveň intenzity přímo s vámi a může to být intenzivnější zážitek, než na jaký je připraven.

6. Hledáte finanční jistotu

Jste ochotni vzdát se svých nadějí na autentické spojení s partnerem, abyste si zaručili bohatství a finanční jistotu? Tato kategorie se projevuje jako potřeba polapit partnera vzhledem nebo sexem či jinými fyzickými zdroji, zatímco skrýváte to, co považujete za hanebnou vnitřní část sebe sama. To také umožňuje emocionální bezpečí kontroly: máte pod kontrolou svou schopnost potěšit muže, aniž byste se museli vzdát svého srdce. Od fantazie o záchraně se to liší v tom, že neočekáváte, že vás fantazie smete ze stolu, ale zaručené finanční bezpečí na úkor jiných pocitů, které můžete mít.

7. Vyhledávání nejistoty

Protože znáte situace, které vytvářejí nízké sebevědomí – opuštění, podvádění atd. – tíhnete ke vztahům, v nichž jste schopni pociťovat tuto známou nejistotu. Když tam není, můžete si ji dokonce vytvořit. Pokud se vztah stane příliš bezpečným, může vás přestat zajímat a nudit a můžete se odchýlit. Jste tak zvyklí, že se musíte snažit zachránit nejistý vztah, že se tyto typy vztahů stanou jedinými, ke kterým tíhnete. Zároveň se však hlubší část vašeho já snaží váš vztah dotlačit na okraj a pak zase zpět, abyste si uměle vytvořili prožitek nejistoty.

8. Osadníci

Jste ochotni se zavázat osobě, která o vás projeví zájem. Stáváte se mnohem méně vybíravými v tom, koho si vyberete. Možná jste dokonce ochotni snášet chování, které vás neuspokojuje, protože máte pocit štěstí, že vůbec někoho máte, i když jste si vědomi, že nejste šťastní.

9. Jak se cítíte? Bojíte se intimity

Byly intimita a spojení ve vašem repertoáru, když jste vyrůstali? Pokud ne, mohou vám být tyto zkušenosti nyní nepříjemné. S postupujícím vztahem se můžete opravdu bát, protože autentické spojení vám připadá cizí a falešné. Místo toho, abyste si toto spojení dovolili, můžete se stáhnout a více se citově vzdálit a sexuálně se uzavřít.

10. Nedůvěra

Může být těžké si představit a ještě těžší uvěřit, že můžete vytvořit a udržet autentické spojení. V rámci své ochrany předpokládáte neupřímnost i u upřímného partnera, což následně v průběhu vztahu zkalí. Když pak svému partnerovi nevěříte tak často, možná dokonce neúprosně, že může začít považovat lež za schůdnou možnost – už „sedí“, tak proč se nedopustit trestného činu? To vás zase utvrdí v přesvědčení, že nikomu nelze věřit.

Všichni víme, že existuje mnohem více způsobů, jak ženy ve vztahu vyjadřují nízké sebevědomí. Ale někdy vám sebepoznání získané vyhodnocením takového seznamu může pomoci pochopit nejen části toho, kým jste, ale také části toho, kým nejste. Sebepoznání vám může pomoci odklonit se od některých z těchto vzorců nízké sebeúcty ve vztazích směrem k pochopení, přijetí a integraci vašich emocí, přesvědčení a chování. Ocenění toho, jak vaše jednání ovlivnila vaše historie, vám může pomoci vytvořit autentické spojení tady a teď.

Sledujte Suzanne Lachmann na Twitteru nebo Facebooku.