Gratulujeme! Pokud jste si udělala těhotenský test a je pozitivní, jste těhotná žena. Jste ve 40. týdnu těhotenství, 9 a půl měsíce plná emocí, nových pocitů, změn ve vašem těle a velkého očekávání, kdy se konečně setkáte se svým miminkem. Máte před sebou dlouhou cestu, na které se budete učit o své péči, zdraví a stravě. Na stránkách Guiainfantil.com vás chceme na této cestě doprovázet a poskytnout vám všechny potřebné informace.
Změny v těle těhotné ženy
Jedním z prvních příznaků těhotenství je amenorea neboli absence menstruace. Těhotenské testy umožňují zjistit těhotenství stále dříve, a to již za 3 minuty, takže pokud jste velmi pravidelná, budete mít výsledek již v prvních dnech vynechání menstruace.
Všimnete si také zvýšené citlivosti prsou a vaše prsa se mohou dokonce zvětšit. Některé ženy pociťují bolest, prsa se začínají připravovat na to, aby byla schopna nakrmit dítě na konci těhotenství.
To se nestává ve všech případech, ale můžete pociťovat nevolnost a zvracení, a to v důsledku velkého nárůstu hormonu choriového gonadotropinu během těhotenství.
Od 1. do 4. týdne těhotenství můžete pozorovat zvýšený pocit únavy nebo vyčerpání, což sice není jednoznačný příznak, ale může vám napovědět, zda jste těhotná.
Ve 4. týdnu můžete mít tzv. implantační krvácení, narůžovělé nebo nahnědlé krvácení, které se objevuje při uhnízdění vajíčka ve stěně dělohy. Pokud je krvácení silné a bolestivé, měla byste se poradit s lékařem, abyste se ujistila, že nejde o potrat.
Vývoj a vývoj dítěte v prvním měsíci těhotenství
Den po spojení vajíčka a spermie se vajíčko poprvé rozdělí. Při pohybu vejcovody pokračuje proces dělení buněk. Z vnější části oplodněného vajíčka se stane placenta a z vnitřní části embryo. Tato skupina množících se buněk se nazývá zygota, pak blastomera, pak morula a nakonec blastocysta.
Blastocysta přichází z vejcovodu do děložní dutiny a týden po oplodnění se uhnízdí ve stěně dělohy.
Ve 2. týdnu po oplodnění se embryo skládá ze 3 buněčných vrstev, z nichž později vzniknou budoucí orgány. Na konci tohoto období se blastocysta dostane do dělohy, kde bude žít dalších 9 měsíců. V tomto 4. týdnu těhotenství měří embryo asi 1 milimetr.
Zdraví a emoce v prvním měsíci těhotenství
Péče o vaše zdraví musí být jednou z vašich hlavních priorit během celého těhotenství. Pokud se vám daří dobře, bude se dobře vyvíjet i vaše dítě. Těhotenství se dělí na trimestry a první trimestr těhotenství je nejchoulostivější, takže musíte být opatrnější, protože je zde vyšší riziko potratu.
Jste-li kuřačka, vyřaďte nebo se alespoň pokuste omezit kouření. Studie ukazují, že děti narozené matkám kuřačkám mají nižší porodní váhu a častěji trpí průduškovými onemocněními.
Zcela vyloučit by se měl také alkohol, protože může způsobit vývojové vady plodu. Během uhnízdění embrya v děloze nezvedejte těžké předměty. Toto pravidlo je třeba dodržovat po celou dobu těhotenství, protože později by mohlo dojít k poškození vašich zad, která by nadměrnou váhu unesla.
Na emocionální úrovni byste mohla pociťovat výkyvy nálad podobné premenstruačnímu syndromu. Cítíte se velmi emocionálně a citlivě nebo podrážděně. Pokud jste v prvním až čtvrtém týdnu těhotenství, můžete se cítit bezdůvodně smutná a rozčilovat se kvůli bezvýznamným věcem.
Strava a výživa pro těhotné ženy v prvních týdnech těhotenství
Pokud jste těhotenství plánovala, pravděpodobně již budete užívat doplněk stravy s kyselinou listovou, abyste předešla vrozeným vadám svého dítěte, jinak můžete začít již nyní, ve 3. nebo 4. týdnu těhotenství.
Vápník bude základem po celou dobu těhotenství. Denně byste měli vypít alespoň 1 litr mléka. Pokud je to pro vás obtížné, můžete pít mléko, sýry a jogurty, dokud nezískáte potřebný přísun vápníku. Pomůže to formování kostí a zubů vašeho dítěte a zabrání to tomu, aby vaše dítě spotřebovalo vaše zásoby vápníku, pokud nebudete jíst stravu bohatou na tento minerál.
Také od této chvíle, od 1. do 4. týdne těhotenství, byste měla jíst 5 jídel denně, ale ne příliš mnoho, v nichž byste měla jíst pestrou stravu, která obsahuje potřebné vitamíny a živiny. Těhotenský jídelníček by měl obsahovat luštěniny, zeleninu, zeleninu, libové maso, ryby, obiloviny a ovoce. Prozatím, dokud nebudete testována na toxoplazmózu, nejezte žádné syrové živočišné produkty (paštiky, uzeniny, syrové maso).
Také si zvykněte pít 2 litry vody denně, abyste byla dobře hydratovaná.
Zajímavosti v 1. až 4. týdnu těhotenství
Pokud těhotenský test potvrdil váš nový stav, můžete váhat, zda se o tom podělit s rodinou a přáteli. Některé ženy čekají s oznámením novinky až do 12. týdne těhotenství, kdy je riziko potratu mnohem nižší.
Těšíte se zejména na to, že miminko bude kluk nebo holka? Pohlaví dítěte je určeno při oplodnění, ale pohlaví dítěte se potvrdí až na ultrazvuku ve 12. týdnu nebo ve 20. týdnu. Také kdybyste tento test podstoupila nyní, ve čtvrtém týdnu těhotenství, nebyla byste schopna vidět malé embryo.
Další články podobné tématu 1. až 4. týden těhotenství si můžete přečíst v kategorii Fáze těhotenství na Guiainfantil.com.
.