–>

Isagenix je již více než deset let předním zastáncem nutriční očisty, protože vědecké důkazy prokázaly překvapivé zdravotní přínosy spojené s touto praxí. Lidé praktikují přerušovaný půst s doplňováním vitamínů a bylin již tisíce let, ale nedávné studie vrhly ještě více světla na jeho schopnost pomáhat při kontrole hmotnosti, potlačování chuti k jídlu, zvyšování citlivosti na inzulín, udržování buněk, zdraví mozku a detoxikaci.

Přínosy nutriční očisty

Kontrola hmotnosti

Při zařazení očistných dnů do svého života si lidé jako jedné z prvních věcí všimnou úbytku hmotnosti. Podle studií je přerušovaný půst stejně účinný jako snižování kalorií, pokud jde o hubnutí. Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že u žen, které se půl roku přerušovaně postily, došlo k většímu úbytku hmotnosti než u žen, které pouze omezily denní příjem kalorií.

Znepokojivé zdravotní statistiky ve Velké Británii najdete v této praktické infografice, kterou jsme pro vás připravili.

Potlačení chuti k jídlu

Je snadné předpokládat, že když nebudete jeden den jíst, budete mít ještě větší hlad a budete chtít další den dohnat ztracené kalorie, ale není tomu tak. Ve skutečnosti důkazy naznačují, že pravidelné praktikování přerušovaného půstu vede ke konzumaci menšího množství jídla v běžných kalorických dnech. Ať už je to způsobeno zmenšením žaludku, nebo ne, lidé, kteří se nutričně čistí pomocí Isagenixu, prohlašují, že mají ve dnech očisty menší chuť na jídlo.

Zvýšená citlivost na inzulín

Citlivost na inzulín jednoduše znamená, jak dobře inzulín rozptyluje glukózu z krve do příslušných tkání po jídle. Jedna studie zjistila, že u zdravých mužů, kteří se po dobu dvou týdnů každý druhý den nutričně čistili, došlo ke zvýšenému příjmu glukózy, což vedlo k větší citlivosti na inzulín a lepší kontrole hladiny cukru v krvi.

Zdraví mozku

Ačkoli studie týkající se vlivu půstu na mozek byly zatím prováděny pouze na zvířatech, výsledky vypadají velmi slibně. Podle studií se zdá, že půst stimuluje produkci neurotrofického faktoru odvozeného od mozku (BDNF), který zvyšuje schopnost mozkových neuronů odolávat degeneraci a stimuluje učení a paměť.

Důkazy také naznačují schopnost půstu stimulovat neurogenezi neboli růst nových mozkových neuronů. Zvýšená hladina BDNF vede ke zvýšení hladiny serotoninu, což potvrzuje některá tvrzení stárnoucích mužů o tom, že po dvoudenních očistných kúrách pociťují zlepšení nálady a vnímají kvalitu života.

Údržba buněk

Tento pojem možná většina lidí nezná, ale autofagie je důležitý přirozený obranný mechanismus organismu, který chrání před stárnutím. Díky autofagii všechny orgánové systémy a normální tělesné procesy nadále hladce fungují, jak mají, zatímco staré a poškozené buňky nebo jejich součásti jsou opravovány pro optimální funkci buněk.

S přibývajícím věkem se autofagie snižuje a oslabuje schopnost našeho těla opravovat se. Bylo prokázáno, že půst, nutriční očista a omezený příjem kalorií podporují autofagii a opravu buněk. Mnozí proto tvrdí, že zažívají „anti-ageing“ efekt pravidelných očist.

Detoxikace

V neposlední řadě očistné dny také pomáhají detoxikovat organismus. Půstem a užíváním správných doplňků stravy vyplavíte z těla toxiny a nečistoty, které se v něm časem nahromadily, a zlepšíte svůj celkový zdravotní stav. Tento přínos očisty výživy si upřímně zaslouží samostatný článek.

Jak vidíte, očistné dny Isagenix pomáhají s mnohem více než jen s hubnutím. Jak věda prokázala, nutriční očista poskytuje tělu několik klíčových výhod a umožňuje mu obnovu a regeneraci. Nahrazením toxinů nezbytnými vitaminy, živinami a minerály se začnete těšit ze zdravějšího a lepšího já.

Věda stojící za nutriční očistou

Lidské tělo má mechanismy určené k odstranění nebo opravě poškozených buněk a molekul. Při konzumaci tří jídel denně zůstává tělo v růstovém režimu, což zabraňuje odstraňování poškozených molekul. Výživová očista poskytuje tělu čas, který potřebuje k identifikaci a označení poškozených bílkovin k odstranění.

Během očisty se buněčné molekuly zaměřují na bílkoviny a pracují na jejich recyklaci na stavební kameny aminokyselin. Tuto degradaci doplňuje autofagie. Podle výsledků studie společnosti Isagenix, kterou provedli špičkoví vědci z institucí, jako je University of Illinois v Chicagu, očista a přerušovaný půst nejenže podporují hubnutí, ale také snižují záněty. Jinými slovy, účast na dnech koktejlů a očistných dnech podporuje zlepšení celkového zdraví.

Isagenix pro zvýšení úbytku hmotnosti a duševní čilosti

Podle programu Isagenix a zařazením dnů koktejlů a očistných dnů do svého životního stylu můžete zvýšit hladinu ketolátek v těle. Vzhledem k tomu, že ketony jsou nezbytné pro odbourávání tuků, vede zvýšené množství ketolátek ke snížení hmotnosti.

Ketony také poskytují ochranu před duševním stárnutím. Studie na zvířatech prokázaly, že přerušovaný půst zvyšuje funkci mitochondrií, antioxidantů a proteinů chránících mozek.

Výživová očista – nedílná součást programu Isagenix

Očistné dny hrají v programu Isagenix zásadní roli. Umožňují zvýšený úbytek hmotnosti, zvýšení energie, lepší spánek, zlepšení funkce mozku a další. Jak již bylo řečeno, uživatelé Isagenixu by měli mít maximálně dva po sobě jdoucí očistné dny týdně. Tělo potřebuje výživu, takže koktejly a svačiny Isagenix jsou při dodržování programu Isagenix stejně důležité jako nutriční očista.

.