What to wear… from the bottom up.
Queremos que você se sinta confiante e confortável em suas aulas de First Dance Vancouver. Leia algumas dicas abaixo para ajudá-lo a se vestir para a sua sessão:
Socks! Esta é fácil de esquecer. Traga sempre um par de meias sobressalentes – ou sofra as consequências. Os pés são propensos à transpiração, por isso traga um par de meias desportivas respiráveis no seu estilo preferido. Depois da aula, descasque-as e atire-as para o seu saco de roupa suja. Você não quer ficar preso em meias empapadas o resto do dia!
Sapatos confortáveis, de apoio e leves. Os ténis ou os corredores são bons. Solas demasiado finas podem deixar os pés a bater, mas sapatos demasiado volumosos podem ser incómodos. A melhor coisa a fazer é ter os sapatos bem ajustados para que você tenha um sapato que funcione melhor para o seu pé, especialmente se você tiver um histórico de lesões. Se você tiver condições do pé (pés chatos, arcos altos ou joanetes), você pode se beneficiar de um ajuste particular do sapato, e ter esse sapato vai aumentar muito o seu prazer na aula de dança. Em resumo: use qualquer coisa que o mantenha livre da dor e que se mova com estilo! Nas aulas de dança de Bachelorette Party, você tem a opção de usar saltos para festas.
Underwear. Outro item que tendemos a esquecer com a nossa mudança de roupa, mas um par de roupa interior fresca é bom de ter para que você possa desfrutar do brilho após a festa em vez de desconforto e arrependimento. Escolha roupa interior que não precise de ser “ajustada” enquanto está a dançar.
Calças elásticas e móveis. Escolha qualquer estilo em que você se sinta bem. Todos têm o seu estilo preferido: leggings, calças boca-de-sino, pernas largas, estilo de carga, caprichos e calças suadas, tudo funciona. Use calções de qualquer comprimento se você aquecer rápido. Apenas certifique-se de que suas calças não são muito longas para a segurança – você quer que seus pés estejam livres de qualquer medo de tropeçar para que você possa praticar todos os seus movimentos sem restrições como a graciosa dançarina que você é.
Um top confortável. Se você estiver usando um top apertado, certifique-se de que ele seja elástico e respirável. Se você sabe que você tende a suar muito e as manchas nos sovacos o enojam, vá com algo sem mangas. Nós da First Dance Vancouver adoramos suar…desde que seja para música! Camadas para cima é uma boa opção para que você possa mudar conforme a temperatura do seu corpo sobe e desce durante toda a aula. Um capuz com zíper, camisa de manga comprida ou camisa de suor é bom de se ter enquanto se aquece e durante o arrefecimento no final da aula. Senhoras, não se esqueçam de um soutien desportivo confortável, bem ajustado e confortável.