Voltar a Jogar Após uma Concussão

O meu filho precisa de autorização para voltar a jogar?

Sim. Os alunos devem ser avaliados e autorizados – por escrito – a voltar a brincar por um profissional médico apropriado, conforme determinado pelo seu distrito escolar.

Independentemente da lei do seu estado, você não quer que seu filho seja reincidente enquanto ele estiver se recuperando de uma concussão. A reincidência pode piorar uma contusão e causar incapacidade a longo prazo.

Quando meu filho pode voltar à atividade física (contato com esportes e brincadeiras)?

Dependerá do seu filho. Você pode promover a recuperação e prevenir sintomas contínuos, seguindo um plano de “retorno ao jogo” como o que está abaixo. O seu médico irá personalizar este plano com base nas necessidades do seu filho, e o seu filho irá passar pelo plano ao seu próprio ritmo.

Video FAQs sobre como voltar a brincar após uma concussão

Retornar ao plano de brincar

Passo 1

Inicialmente, o seu filho pode participar em actividade aeróbica ligeira como tolerada. Isto pode incluir caminhadas leves. Isto não inclui qualquer tipo de treino desportivo.

Passo 2

A partir do momento em que o seu filho volta à escola com o mínimo de sintomas, ele pode reiniciar exercícios aeróbicos leves sem contacto, incluindo caminhadas rápidas, ciclismo estacionário, etc. Estas actividades não devem piorar os sintomas.

Passo 3

Após a criança estar livre de sintomas num dia inteiro de escola e poder tolerar actividades aeróbicas leves, ela pode recomeçar o treino específico do desporto. Isto incluiria exercícios como jogging/corrida moderada, bicicleta estacionária de intensidade moderada, atirar uma bola de basebol e chutar uma bola de futebol. Sem atividades de impacto na cabeça.

Passo 4

Após o seu filho ser capaz de tolerar exercícios específicos do esporte, ele pode avançar para exercícios de treinamento sem contato e esforço físico pesado sem contato, incluindo sprint/corrida, ciclismo estacionário de alta intensidade, sua rotina regular de levantamento de peso e exercícios específicos do esporte sem contato.

Passo 5

Neste ponto, pergunte ao médico do seu filho se ele está pronto para avançar para o contato completo com o jogo.

Se você tiver dúvidas sobre a lesão do seu filho, por favor entre em contato com o médico de atendimento primário do seu filho. Os médicos de atendimento primário da CHOP estão localizados em mais de 30 comunidades no sudeste da Pensilvânia e em Nova Jersey.

Chamada 911 se o seu filho tiver algum dos seguintes sintomas:

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• Posições (movimento de contracção ou sacudidela de partes do corpo; pode parecer rígido)
• Fraqueza ou formigamento nos braços ou pernas
• Não pode reconhecer pessoas ou lugares
• Confuso, inquieto ou agitado
• Consciência debilitada
• Dificuldade de despertar ou incapacidade de despertar
• Vómitos repetidos
• Fala enrugada
• Líquido transparente ou fluido claro do nariz ou orelhas