Uma coisa que eu adoro no Cross Country Skiing, é que você não tem que pegar um teleférico e sair do chão!! Fantástica opção de Esqui para quem tem medo das alturas!! É mais barato que o esqui alpino, e é algo que você pode fazer com os amigos, e conversar enquanto você está fazendo isso. Muitas das trilhas preparadas na área têm cabanas de aquecimento ao longo do caminho para descansar, e algumas estações de cross country até fornecem bebidas quentes grátis ao longo do caminho!
O esqui cross country é feito em campo aberto, em vez de downhill. O Cross Country Ski é mais longo, mais estreito e mais leve do que o Downhill Ski, e as ligações permitem mais movimento do calcanhar.
É um desporto divertido, que é um treino de corpo inteiro que queima cerca de 500 calorias por hora normalmente, e mais de 1.100 por hora quando se está a subir a montanha! É uma forma fantástica de fazer exercício! É também um exercício cardiovascular de baixo impacto que é fácil nas pernas e nas costas.
Quando vivíamos em Truckee, lembro-me sempre, depois de cada grande tempestade de neve, antes dos arados de neve chegarem a nossa casa, que havia muita gente que esquiava nas estradas à volta da nossa casa. Eu não tinha esqui cross country na época, mas eu definitivamente planejo conseguir um ótimo par quando eu voltar para Truckee (em breve!)
Esta página é um resumo que cobrirá as trilhas Groomed Cross Country na área de Truckee, assim como os principais Trailheads, onde é possível esquiar cross country. Uma página para cada opção será fornecida em breve com todos os detalhes específicos. Há muitas opções diferentes disponíveis para agradar a todos, incluindo opções onde você pode trazer o(s) seu(s) cão(s) junto.
Tipos de Cross Country Skiing
Existem vários tipos diferentes de técnicas de Skiing Cross Country, e eu vou procurar alguns vídeos do YouTube para mostrar as diferenças nas técnicas. Eles são:
- Classic Style – O estilo clássico é frequentemente usado em pistas preparadas que têm pares de ranhuras paralelas (pistas) cortadas na neve. Uma passada diagonal é mais comumente usada com um pontapé e um deslizamento com cada passada.
- Skate Skiing – O esqui de skate envolve uma transferência de peso para um ângulo de esqui e depois para o outro, apoiado pela borda interna do esqui na neve, que tem um aspecto semelhante a um patinador no gelo. Transferir o seu peso completamente de um esqui para outro é essencial para aprender a andar de skate. Se você sabe patinar no gelo, ou rollerski, esta técnica será mais fácil de aprender do que a técnica clássica.
- Esqui de marca
Há também alguns desportos relacionados que serão cobertos pelo Guia de Viagens Truckee, incluindo:
- Biathalon
- Skijoring
Área de Truckee Groomed Trails
As principais áreas de Truckee Groomed Trails são: (detalhes adicionais serão fornecidos em breve em cada local)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – topo do Donner Summit)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Resort no Squaw Creek Cross Country (Vale Olímpico)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Cross Country Ski Area (Cidade de Tahoe)
- Tahoe Donner Cross Country Ski Area (foto abaixo)
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Truckee area Trailheads
The major Truckee area Trailheads for Skiing are: (detalhes adicionais em breve!)
- Cabin Creek Trail
- Castle Peak
- Little Truckee Summit
- Martis Lookout Trail
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Vocês definitivamente vão querer ver o tempo do Truckee Weather antes de irem para as Trilhas!
Para saber mais sobre o Skiing Cross Country, você pode obter muitos grandes livros para detalhes adicionais. Um livro, que eu tenho apreciado é o Cross-Country Skiing – Building Skills for Fun and Fitness, de Steve Lindman.