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Sumo espremido a fresco para acalmar o seu corpo e animar o seu paladar! Um suco anti-inflamatório para ajudar a diminuir aquela sensação inchada de balão inchado!
Este post foi patrocinado por Hurom Slow Juicers mas o conteúdo e opiniões expressas são totalmente minhas.
Ainda alguém sente que um pouco de limpeza do sistema é necessário depois de alguns dias divertidos e indulgentes, especialmente no verão? Estes últimos dias têm sido cheios de diversão, no entanto, muitas refeições e talvez, apenas talvez, algumas bebidas 😉
Eu posso sentir instantaneamente o sal no meu sistema quando não estou a comer em casa durante vários dias seguidos. Não importa quanta água eu bebo, eu tenho aquela sensação geral de inchaço por alguns dias depois. Por isso, adoro tirar o meu novo espremedor de Hurom e juntar algum sumo anti-inflamatório para me ajudar a esvaziar!
A minha primeira experiência com sumo anti-inflamatório incrível foi no Beaming, um bar de sumos e café local à base de plantas. Eu literalmente abracei o material em menos de 5 minutos.
Pensei para mim mesmo, cara, isto é AMAZENTE! Mas a minha carteira não aguenta esse tipo de obsessão por muito tempo, por isso é claro que tive que fazer isso em casa. É tão perfeito para dias como hoje, quando preciso de um pequeno pontapé no meu processo de deflação com excesso de sal. Mas realmente, posso beber isto a qualquer momento e ser extremamente feliz.
Os ingredientes principais aqui têm alguns benefícios incríveis:
- Ananás fresco é preenchido com a enzima bromelaína, que é extremamente útil para a inflamação.
- Pepino também é ótimo para a inflamação porque é altamente hidratante, além de ter lignanos vegetais que ajudam na digestão.
- Cal e jalapeño contêm muita vitamina C, perfeita para manter seu sistema imunológico forte.
- Menta é conhecida por ser boa para dores de cabeça e digestão.
Então, em geral, este suco anti-inflamatório é uma fonte de energia de sabor amargo!
O meu espremedor Hurom é o que se chama um espremedor lento, o que essencialmente significa que ajuda a reter mais dos nutrientes de que o que quer que seja que o seu suco esteja cheio. Portanto, quando eu faço meu suco anti-inflamatório, eu sei que estou recebendo o máximo de nutrientes que posso, assim como eu obteria com o suco de mão.
É super silencioso, fácil de usar e fácil de limpar. Uma grande vitória no meu livro! E extra fantástico é que é pequeno o suficiente para caber no meu balcão sem ocupar um imóvel precioso.
Então, sentindo um pequeno balão como se fosse você?
THIS é a resposta! Tire o pó das teias de aranha daquele espremedor e traga-o de volta à vida! Não só este suco anti-inflamatório tem um sabor tão incrível, como também vai ajudar o seu corpo a voltar à neutralidade.
Se você adora suco, você também pode adorar este batido de reforço imunológico!
Plus, você pode dá-lo às crianças como um pequeno impulso para a imunidade, a escola está prestes a começar novamente e todos nós sabemos o que é uma armadilha de germes naquele lugar! LOL! Deixem-me um comentário aqui e digam-me o que pensam. Você também pode me encontrar no Instagram e no Facebook, eu adoro ouvir de você em todos os lugares! Está na hora de recuperar aquela barriga lisa e mostrar estes últimos dias de verão quem manda!
Sumo Anti-Inflamatório
Sophia DeSantis
Ingredientes US CustomaryMetric 1x2x3x
- 2 chávenas de pedaços de ananás
- 1 chávena de pedaços de pepino
- Sumo de 1 lima cerca de 1 colher de sopa
- 1 jalapeno sem sementes
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas embaladas mais para guarnição
Instruções
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Lave e corte de frutas e legumes. Retirar as sementes do jalapeño.
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Utilizar o espremedor, suco cada ingrediente. É melhor adicionar as folhas de hortelã no meio do suco, para que os ingredientes mais suculentos ajudem a empurrá-las. Começo com metade do ananás, depois faço o pepino, depois a hortelã, depois o jalapeno, depois a lima e por último o resto do ananás.
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Servir sobre gelo com menta extra como guarnição.
Notas
- Pode adicionar mais ou menos de cada ingrediente para obter o sabor que deseja.
- O que perfaz cerca de 3 chávenas de sumo no total. Cada porção é 1,5 xícaras.
Dicas para preparar com antecedência:
- Cortar e preparar todos os ingredientes.
Ideia de comida para bebé/criança:
- Reduzir ou retirar o jalapeno.
Receita por Veggies Don’t Bite, visite o nosso site para mais receitas à base de plantas.
Nutrição
Nutrição e informação métrica deve ser considerada uma estimativa.
