Hello Trishh,
What happened with your moles?
Algumas coisas que você escreveu ressoaram comigo.
The first was the itchy skin with rashes, the second the weight loss, then the potential depression, the “always got something wrong”, the UTIs and the heartbeat.
Tive todas estas coisas juntamente com uma tonelada a mais (além de que nunca consegui perder peso, descobri mais tarde que isto era retenção excessiva de água)
Acontece que também desenvolvi inchaço abdominal e outros sintomas de SCI, e eventualmente tentei uma dieta realmente rigorosa sem glúten durante 3 semanas para ver se ajudava nisso. Embora tenha ajudado lentamente com isso, o que realmente notei foi a diferença que fez para o resto da minha saúde que eu nem sequer tinha imaginado estar ligada, as minhas erupções e pele manchada, estes estranhos pequenos solavancos (queratose pilarar) desapareceram, a minha ansiedade, o meu pensamento acelerado, batimentos cardíacos acelerados, a minha retenção de água foi (sobre a qual o meu peso começou finalmente a descer, eu era sobretudo água!), o meu humor melhorou, comecei a ter clareza de pensamento, o que me tinha parecido com UTIs constantes e repetidas, comecei a dormir melhor… Foi uma revelação! Então, quanto mais eu descobri, mais eu percebi que para grande parte da população os grãos causam imflamação, o que afeta muitos de nós de diferentes maneiras e nos deixa doentes.
Isso foi há 2 anos atrás, na verdade agora eu estou completamente livre de grãos e sem laticínios e incrivelmente mais saudável. Às vezes é uma ligação, eu adorava pão e massa e bolos e bolachas, leite e queijo e pudim de arroz… *sigh* tanto quanto qualquer um, provavelmente mais! Mas no meu caso, só para a saúde mental vale a pena mil vezes mais!
Provei a mim mesma e testei o que posso tolerar e é definitivamente isto. Eu sei que parece uma moda louca, mas então centenas de milhares de pessoas estão vivendo desta maneira e ficando desta maneira apesar do faff – você acha que todos nós estamos seguindo “uma moda” a este custo? Basta experimentar algumas semanas e ver como você se sente (mas seja muito rigoroso, se você está fazendo isso você pode muito bem fazer isso para ter certeza absoluta, não coma nada que não esteja especificamente listado como livre de glúten ou frutas de verdade ou carne vegetariana de verdade, etc)
Eu espero que você tente e isso irá ajudá-lo!
Best wishes!