–>

Isagenix tem sido um dos principais defensores da limpeza nutricional por mais de uma década, pois a evidência científica tem mostrado benefícios surpreendentes à saúde associados com a prática. As pessoas praticam o jejum intermitente com a suplementação de vitaminas e ervas há milhares de anos, mas estudos recentes têm esclarecido ainda mais a sua capacidade de ajudar no controlo de peso, na supressão do apetite, no aumento da sensibilidade insulínica, na manutenção celular, na saúde do cérebro e na desintoxicação.

Benefícios da Limpeza Nutricional

Controle de Peso

Ao incorporar dias de limpeza em suas vidas, uma das primeiras coisas que as pessoas notam é a perda de peso. De acordo com estudos, o jejum intermitente é tão eficaz como o corte de calorias quando se trata de perda de peso. De facto, um estudo descobriu que as mulheres que jejuaram de forma intermitente durante seis meses sofreram mais perda de peso do que as mulheres que apenas reduziram a sua ingestão diária de calorias.

Para as estatísticas de saúde preocupantes no Reino Unido, veja esta infografia útil que reunimos.

Ansiedade de apetite

É fácil supor que não comer durante um dia vai fazer com que tenha ainda mais fome e mais probabilidades de compensar a perda de calorias no dia seguinte, mas este não é o caso. Na verdade, evidências sugerem que a prática regular de jejum intermitente leva ao consumo de menos alimentos em dias normais de calorias. Quer isto se deva a um estômago encolhido ou não, as pessoas que limpam nutricionalmente com Isagenix proclamam ter menos desejos de comida em dias de limpeza.

Sensibilidade à insulina aumentada

Sensibilidade à insulina refere-se simplesmente à forma como a insulina dispersa a glicose do sangue para os tecidos apropriados depois de comer. Um estudo descobriu que homens saudáveis que limpavam nutricionalmente de dois em dois dias, durante duas semanas, tiveram uma maior absorção de glicose, resultando em maior sensibilidade insulínica e melhor controle da glicemia.

Saúde do cérebro

Embora estudos sobre o efeito do jejum no cérebro só tenham sido realizados em animais até agora, os resultados parecem muito promissores. De acordo com os estudos, o jejum parece estimular a produção do fator neurotrófico derivado do cérebro (FBDN), o que aumenta a capacidade dos neurônios cerebrais de resistir à degeneração e estimula a aprendizagem e a memória.

Avidência também sugere a capacidade do jejum de estimular a neurogênese, ou o crescimento de novos neurônios cerebrais. O aumento dos níveis de BDNF leva ao aumento da serotonina, o que valida algumas alegações dos homens idosos sobre a melhoria do humor e percepção da qualidade de vida após dois dias de limpeza.

Manutenção celular

O termo pode ser desconhecido para a maioria, mas a autofagia é um mecanismo de defesa natural vital do corpo para se proteger contra o envelhecimento. Com a autofagia, todos os sistemas de órgãos e processos corporais normais continuam a funcionar suavemente como deveriam enquanto células velhas e danificadas ou componentes de células são reparados para uma função celular ideal.

Como envelhecemos, a autofagia diminui e enfraquece a capacidade do nosso corpo de se reparar a si próprio. O jejum, a limpeza nutricional e a ingestão restrita de calorias têm demonstrado promover a autofagia e a reparação celular. Assim, muitos afirmam ter um efeito “anti-envelhecimento” da limpeza regular.

Detoxificação

Pelos últimos mas não menos importantes dias de limpeza também ajudam a desintoxicar o corpo. Ao jejuar e tomar os suplementos nutricionais certos, você irá expulsar toxinas e impurezas do seu corpo que se acumularam ao longo do tempo e melhorar a sua saúde em geral. Este benefício de limpeza nutricional honestamente merece seu próprio artigo.

Como você pode ver, dias de limpeza Isagenix ajudam com muito mais do que simplesmente perder peso. Como a ciência provou, a limpeza nutricional fornece ao corpo vários benefícios chave, permitindo-lhe reparar e restaurar. Ao substituir toxinas por vitaminas, nutrientes e minerais essenciais, você começará a desfrutar de uma limpeza mais saudável, melhor você.

A ciência por trás da limpeza nutricional

O corpo humano tem mecanismos concebidos para remover ou reparar células e moléculas danificadas. Quando se come três refeições por dia, o corpo permanece em modo de crescimento, impedindo a remoção das moléculas danificadas. A limpeza nutricional fornece ao corpo o tempo necessário para identificar e marcar as proteínas danificadas para remoção.

Durante uma limpeza, as moléculas celulares têm como alvo as proteínas e trabalham na sua reciclagem em blocos de construção de aminoácidos. Esta degradação é complementada pela autofagia. De acordo com os resultados de um estudo de Isagenix realizado por cientistas de topo em instituições como a Universidade de Illinois em Chicago, a limpeza e o jejum intermitente não só aumenta a perda de peso, como também reduz a inflamação. Em outras palavras, a participação em dias de agitação e dias de limpeza promove uma saúde geral melhor.

Isagenix para Aumento da Perda de Peso e Acuidade Mental

Ao seguir o programa Isagenix e incorporar dias de agitação e dias de limpeza no seu estilo de vida, você pode aumentar os níveis de cetona do seu corpo. Uma vez que as cetonas são necessárias para a decomposição da gordura, o aumento das cetonas leva à perda de peso.

As cetonas também proporcionam protecção contra o envelhecimento mental. Estudos com animais mostraram que o jejum intermitente aumenta a função mitocondrial, antioxidantes e proteínas protetoras do cérebro.

Purificação Nutricional – Uma Parte Integral do Programa Isagenix

Dias de limpeza desempenham um papel crítico no programa Isagenix. Eles permitem uma maior perda de peso, aumento de energia, melhor sono, melhor função cerebral, e mais. Dito isto, os utilizadores de Isagenix só devem ter um máximo de dois dias de limpeza consecutivos por semana. O corpo precisa de nutrição, por isso os batidos e lanches Isagenix são tão importantes como a limpeza nutricional quando se segue um programa Isagenix.