Acima de metade dos americanos bebe café todos os dias, e não apenas uma xícara, estamos falando, em média, de três xícaras por dia, o que equivale a 400 milhões de xícaras de café por dia (via E-Imports). Esta cafeína cheia de cafeína nos dá o gás mágico que precisamos ir. Na verdade, um professor chamado Bob Thompson da Universidade de Syracuse disse à CBS News: “Como você está trabalhando durante o dia, o café se torna o equivalente a uma ‘estação de abastecimento de combustível em vôo'”. Roger que.
O café é o nosso combustível matinal. Mas de acordo com um estudo de 2017, nós adicionamos muitas “coisas” à nossa bebida matinal de escolha. A pesquisa mostrou que cerca de dois terços dos consumidores de café precisam de um pouco de açúcar, creme, aromatizante ou especiarias no seu café e essas adições somam-se na coluna de calorias. Pode surpreendê-lo saber que, se você beber seu café preto, está bebendo 69 calorias a menos por dia. E o professor de cinesiologia e saúde comunitária Ruopeng An, da Universidade de Illinois, que liderou o estudo, observou que, “esses itens de adição são frequentemente densos em energia e gordura, mas de baixo valor nutricional”. No entanto, e se lhe disséssemos que existe um ingrediente que você pode adicionar ao seu café que o adoçará sem aumentar a sua ingestão calórica diária? O extrato de baunilha pode fazer exatamente isso e aqui está a razão pela qual você deve adicioná-lo ao seu café.