Visão geral
Obesidade é um problema comum nos Estados Unidos. Pesquisas atuais sugerem que um em cada três americanos é obeso. Obesidade e excesso de peso estão ligados a vários fatores que aumentam o risco de doença cardiovascular (doença arterial coronária e acidente vascular cerebral):
- Lípidos sanguíneos elevados, especialmente triglicéridos elevados, colesterol LDL, e colesterol total e baixo colesterol HDL
- Alta pressão arterial
- Imparidade à glicose ou diabetes tipo 2 (também chamada diabetes de início adulto)
- Síndrome metabólica
Abesidade e excesso de peso também estão ligados à hipertensão e a um aumento do ventrículo esquerdo (hipertrofia ventricular esquerda), aumentando o risco de insuficiência cardíaca.
Além disso, o sobrepeso e a obesidade podem estar relacionados a alguns cancros, doença da vesícula biliar e osteoartrite.
Você está em maior risco?
Para determinar se o seu peso está ligado ao aumento do risco de doença cardíaca, são usadas duas medidas:
- Índice de Massa Corporal (IMC)
- Circunferência da Cintura
Índice de Massa Corporal (IMC)
IMC é uma fórmula matemática que influencia a altura e o peso de uma pessoa na determinação da obesidade. Pode ser menos preciso para atletas ou pessoas mais velhas que perderam massa muscular.
- Baixo peso – Abaixo de 18,5
- Normal – 18,5 – 24,9
- Superior peso – 25.0 – 29,9
- Obesidade 30,0 – e Acima
Os que têm excesso de peso ou são obesos e têm dois ou mais factores de risco devem perder peso para diminuir o seu risco de doença cardíaca. Use o indicador de massa corporal abaixo para calcular o seu IMC.
Perímetro da cintura
A sua circunferência da cintura é a medida da sua cintura, logo acima do umbigo. É um bom preditor de gordura abdominal, um factor de risco para doenças cardíacas. Este risco aumenta com uma medida da cintura de mais de 40 polegadas nos homens e mais de 35 polegadas nas mulheres
Um pequeno decréscimo de peso pode contribuir muito para diminuir o risco de doença cardíaca. Clique aqui para aprender sobre estratégias de controle de peso.
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