O que o seu instinto está lhe dizendo sobre o seu relacionamento

O que é um sentimento instintivo? É aquela sensação que você sente no seu estômago, avisando que há algo para se ter cuidado. Às vezes, é por excitação, mas outras vezes, é um aviso directo.

Quando se pensa nisso, não existe tal coisa como uma decisão baseada em lógica pura. Sempre que você decide fazer algo, seu cérebro se baseia tanto no pensamento lógico quanto nas emoções. É como você decide o que comer hoje, o que comprar, que negócio começar, e que tipo de relacionamento entrar.

O sentimento instintivo não é nada mais que um instinto, que usamos o tempo todo.
O problema é que às vezes decidimos ignorá-lo. Entramos nesses padrões de pensamento e nos convencemos a fazer algo oposto do que nosso instinto nos diz para fazer. E nem estamos conscientes do processo que está minando nossa felicidade.

Quando se trata de relacionamentos, é hora de todos nós aguçarmos nossa intuição. Aqui está como ouvir a sua intuição nos relacionamentos.

Entenda o que você quer

Você quer um grande casamento mas o seu parceiro não quer um? Você quer uma jóia cara mas o seu parceiro não quer comprá-la? Ou você quer tempo mas seu parceiro não acha que você precisa?

Relações dependem de compromisso. Mas quando você se compromete um pouco demais, você está abandonando seus próprios sonhos e objetivos em prol das aspirações de outra pessoa para o futuro.

Jeannette Moore, uma conselheira de carreira no UK Careers Booster, compartilha sua experiência:

“Eu tinha um parceiro manipulador que queria que eu seguisse uma carreira que ele escolheu para mim. Ele iniciou um negócio e queria que eu fosse sua assistente pessoal, para não ter que contratar outro funcionário. E eu concordei. Eu sou um consultor de carreira; eu deveria saber melhor, mas concordei. Passei dois anos sendo miserável, não fazendo o que eu queria fazer antes de finalmente decidir pôr um fim a isso.”

Antes de fazer um compromisso, é importante perceber o que você realmente quer. O que é que o teu instinto te diz sobre este “acordo” que estás prestes a fazer? Do que vais desistir? Vale a pena desistir dessas coisas por um relacionamento?

Escreve

O teu corpo está a dar-te sinais que nem sempre reconheces. Por exemplo, o seu coração bate rapidamente quando você e o seu parceiro lidam com um assunto doloroso. Está a tentar dizer-lhe algo.

É difícil prestar atenção a estes sinais quando você está a meio de fazer algo. É por isso que você deve se concentrar especificamente neles. Manter um diário ajuda. É um método que restabelece a sua ligação com os seus pensamentos e emoções mais profundas.

Apenas pegue o seu diário e escreva. Nem pense no que escrever. Se você quiser fazer isso da maneira mais privada possível, você pode começar um diário online.

É importante ser honesto consigo mesmo. Escreva sobre diferentes situações na sua relação e identifique os sinais que o seu instinto está a enviar. Ninguém jamais irá ler isto; apenas você. Então, não há razão para fingir nada.

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Faça uma Diferença entre Pensamentos e Intuição

Quando você está pensando demais, não é a sua intuição que fala. É a tua mente a causar estragos. Talvez seja apenas um episódio de pensamento pesado ou talvez seja uma ansiedade total que possa requerer tratamento.

Se a sua mente não o deixa sozinho e inventa constantemente cenários negativos, recomendo-lhe vivamente que fale com um terapeuta. Não há nada de assustador nisso.

No entanto, se você está recebendo essas explosões de pensamentos ocasionalmente e eles são, na sua maioria, dirigidos ao seu relacionamento, você deve aprender como distingui-los da intuição.

Focalize os seus sentimentos. Não tente racionalizá-los, apenas senti-los. Quando você se conectar com a sua intuição, ela vai colocar a mente em movimento e vai começar a pensar realisticamente.

Recreate Your Days Before Going to Sleep

Você já ouviu falar de vairagya? É uma técnica que faz parte do yoga. Na sua definição mais simples, significa desapego dos pensamentos e das emoções. O termo também se expande para outros aspectos da vida. Mas vamos nos concentrar nos pensamentos e emoções por enquanto.

Antes de adormecer, você pode praticar vairagya todas as noites. Feche seus olhos e comece a recriar o dia, momento após momento. Você deve se ver acordando, indo ao banheiro, e fazendo tudo que você fez em ordem cronológica.

Ao fazer isso, você vai sentir que está assistindo um filme de uma pessoa fazendo as coisas que você fez. Quando você recria momentos importantes com o seu parceiro, você pode desencadear essa sensação instintiva. Preste atenção!

Instincts Are Important

Quando o seu corpo envia sinais, você deve parar e ouvir. Mesmo que não seja nada, você nunca deve ignorá-los. Apenas respeite a si mesmo o suficiente para se ouvir a si mesmo. A intuição é um bem valioso que a espécie humana tem conseguido preservar ao longo do tempo. Vai perdê-la só porque está numa relação?