Se você estiver passando por uma emergência com risco de vida, em perigo de ferir a si mesmo ou aos outros, sentindo-se suicida, sobrecarregado ou em crise, é muito importante que você obtenha ajuda imediata! Dependendo da emergência, você pode querer considerar as seguintes opções:
- Vá para a emergência hospitalar mais próxima.
- Chamada o seu número de emergência local (911 para países da América do Norte, 112 para qualquer membro da U.E.)
- Chamar a National Suicide Prevention Lifeline no número 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTTY).
Suicide Prevention and Crisis Resources
Se você estiver em crise e precisar falar com alguém a qualquer hora, dia ou noite, quer você se sinta suicida ou não, você pode ligar para a National Suicide Prevention Lifeline. Eles podem fornecer apoio confidencial gratuito em uma variedade de situações de crise, incluindo crise suicida imediata, e podem fornecer informações gerais sobre saúde mental.
- Chame para falar com alguém que se importa.
- Chame se você sentir que pode estar em perigo de se machucar.
- Chame para encontrar referências aos serviços de saúde mental em sua área.
- Chame para falar com um trabalhador em crise sobre alguém com quem você está preocupado.
A National Suicide Prevention Lifeline também oferece Lifeline Crisis Chat para suporte online em www.suicidepreventionlifeline.org.
Veterans Crisis Resources
Se você é um veterano ou militar ativo e acredita que você ou alguém que você sabe que está em crise, você pode ligar para a Linha de Crise Veterans Crisis no 1-800-273-8255 e pressionar 1 (TTY: 1-800-799-4889) gratuitamente, 24/7, suporte confidencial. O suporte por texto está disponível em 838255. Veterans Affairs respondedores estão preparados para ajudar com uma variedade de questões, incluindo stress pós-traumático (PTSD) e pensamentos de suicídio.
- Chamada de recursos para ajudar com o abuso de substâncias ou sem-abrigo.
- Chame se você estiver tendo dificuldades com emprego, educação ou relacionamentos.
- Utilize o Localizador de Recursos de Veteranos para encontrar centros de crise e mais em sua área.
- Passe o questionário online de auto-verificação da Linha de Crise de Veteranos.
Para conversar com um respondedor de VA online, você pode visitar www.veteranscrisisline.net de qualquer lugar do mundo.
Recursos de Violência Doméstica
Se você está preocupado que você ou alguém com quem se preocupa possa estar sofrendo abuso emocional, físico, sexual ou outros tipos de abuso, quer você chame ou não de violência doméstica, você pode ligar para a National Domestic Violence Hotline no número 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). Eles fornecem apoio confidencial gratuito em qualquer 
hora, dia ou noite.
- Chamada se você acha que pode estar a sofrer um abuso emocional, sexual, físico ou outro.
- Chamada para recursos sobre segurança dentro de uma relação abusiva ou enquanto tenta deixar uma.
- Chamada para recursos sobre segurança e recuperação depois de uma relação abusiva ter terminado.
- Chamada se você tem medo de estar a abusar de alguém e quer ajuda para mudar o seu comportamento.
Pode também contactar um advogado usando os seus serviços de chat privados 7 a.m.-2 p.m. (CST) em www.thehotline.org.
Recursos de Agressão Sexual e Abuso
Se você ou alguém com quem você se preocupa tiver sofrido agressão sexual, abuso sexual ou estupro, você pode ligar para sua linha direta local e/ou ligar para a National Sexual Assault Hotline no 1-800-656-HOPE (4673) para obter suporte confidencial gratuito.
- Chamada para falar sobre o que aconteceu com um membro da equipe não-judicial.
- Chamada para encaminhamento a um centro local de crise ou instalação de saúde.
- Chamada para recursos sobre recuperação de abuso sexual.
- Chamada para informações sobre preocupações médicas ou legais.
Você também pode usar a Linha Direta Nacional de Agressão Sexual Online em online.rainn.org para suporte ao vivo, baseado em chat anônimo.
Recursos de abuso infantil
Crianças em risco de abuso, pais que precisam de intervenção em crise e pessoas que desejam denunciar abuso ou intenção de abuso são instadas a ligar para a Linha Direta Nacional de Ajuda ao Abuso Infantil no 1-800-4-A-CHILD (422-4453). A Linha Direta é atendida 24 horas por dia, 7 dias por semana, por conselheiros profissionais em situações de crise e tem intérpretes disponíveis para prestar assistência em mais de 200 idiomas. Childhelp can:
- Conecte você com recursos em sua área para ajudar a prevenir abusos
- Ajude você a denunciar abusos conhecidos ou suspeitos
- Referir você para serviços ou agências em sua área
- Ajude você fornecendo opções para sua situação específica
Todas as ligações feitas para a Linha Direta Nacional de Ajuda ao Abuso de Crianças são confidenciais.
Recursos de Crise de Texto
Se você estiver em qualquer tipo de crise, você pode entrar em contato com a Crisis Text Line. Um Conselheiro de Crise treinado irá ajudá-lo a trabalhar através de pensamentos suicidas ou quaisquer emoções com as quais você não sabe como lidar sozinho. Eles responderão e enviarão mensagens de texto com você até que você sinta que está em um lugar seguro. Para chegar a um Conselheiro de Crise, envie uma mensagem HOME para 741741 a qualquer hora do dia ou da noite.
A Crisis Text Line fornece:
- Confidencial e conversa de texto livre
- Conselheiros de Crise calmos e empáticos
- Ouvir com atenção
- Recordos para mais ajuda
A Crisis Text Line fornece serviço a qualquer pessoa dentro dos Estados Unidos. Encontre mais informações em https://www.crisistextline.org.
Recursos de socorro a desastres
As pessoas podem estar em maior risco de sofrimento emocional e preocupações de saúde mental, como depressão, ansiedade e TEPT após um desastre natural, surto de doença, ou outro evento traumático. SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) oferece uma linha direta nacional para aqueles que procuram apoio para a angústia. Os serviços da linha direta, fornecidos por conselheiros treinados, são acessíveis por telefone ou texto, 24 horas por dia, 365 dias por ano. Ligue para 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) ou envie uma mensagem de texto TalkWithUs para 66746 para contactar um conselheiro de crise. Os falantes de espanhol nos Estados Unidos podem enviar uma mensagem de texto a Hablanos para o número 66746. Os falantes de espanhol em Porto Rico ou nas Ilhas Virgens podem enviar uma mensagem de texto a Hablanos para 1-212-461-4635.
Conselheiros com a Linha de Apoio a Catástrofes podem oferecer:
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- Dicas de sobrevivência
- Informações sobre a angústia emocional relacionada a catástrofes e seus efeitos
- Referências a serviços locais para apoio adicional.
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