Anger, raiva ou aborrecimento é uma reação emocional que ocorre quando uma pessoa acredita que há ou haverá um resultado negativo para os seus interesses, o que poderia ter sido evitado se alguém os tivesse levado em conta e agido de forma diferente.
É uma resposta emocional caracterizada por activação fisiológica, motora ou cardiovascular, acompanhada de sentimentos de raiva, que ocorre quando um objectivo não é alcançado ou quando uma necessidade não é satisfeita. O seu objectivo é, evidentemente, mostrar o nosso desacordo, queixar-se. Inclui uma série de funções de adaptação ao ambiente, por um lado a organização e regulação dos processos internos do nosso corpo e da nossa mente e, por outro, a regulação e construção das relações interpessoais e sociais.
A intensidade da nossa raiva é variável e induz-nos a agir. Pode aumentar se revisarmos mentalmente o problema e nos levar a expressar uma reclamação, um aviso ou uma advertência, a fim de evitar danos futuros. É uma reação básica de sobrevivência, principalmente a outros membros do nosso grupo social. Pode ser definida como uma emoção negativa que envolve sentimentos de fúria, raiva ou, como dizemos em inglês, raiva, e é acompanhada por uma resposta fisiológica caracterizada por uma ativação extra do sistema nervoso simpático, do sistema endócrino, uma ativação muscular aumentada e uma resposta motora que envolve diferentes formas de nos expressarmos e nos comportarmos agressivamente.
Quando experimentamos esta emoção para com outra pessoa, quando sentimos que os nossos interesses foram violados intencionalmente ou injustificadamente, uma das formas de lidar com ela que normalmente escolhemos é o comportamento hostil. Quando nos irritamos com uma pessoa com quem vivemos, o que queremos é que ela nos leve em consideração e mostre nossa desaprovação por um comportamento que não nos agrada, para que a outra pessoa corrija e mude seu comportamento. A raiva é usada por pais, educadores e patrões para fazê-los cumprir as regras antes que as punições cheguem. Entretanto, não é aconselhável abusar deste método, nem usá-lo como castigo.
Se a raiva for abusada, duas coisas podem acontecer:
- Que a pessoa que se irrita sofra ativação fisiológica e desconforto emocional aos quais é aconselhável estabelecer limites de intensidade, freqüência e duração.
- Que depois de muitos avisos e sem mais consequências negativas, a pessoa avisada compreende e aprende que estes avisos podem ser minimizados.
Anger é geralmente considerado um conceito mais básico do que hostilidade e agressão. A primeira implica a experiência frequente de sentimentos de raiva, mas também tem outras conotações, como o fato de que a pessoa hostil tem outras atitudes, como mesquinhez, rancor e comportamentos como agressividade. Enquanto raiva se refere a sentimentos, os conceitos de hostilidade e agressão são usados para se referir a formas negativas de agir e comportamentos destrutivos e punitivos.
Como resumo, podemos fazer a seguinte distinção entre os três termos:
Hostilidade e agressão são usados para se referir a formas negativas de agir e comportamentos destrutivos e punitivos.