Determinar o que é “Normal”
Se o seu filho se torce sobre os seus pares na sua foto de classe ou se ele é o mais baixo de pé no final, você pode estar se perguntando se a sua altura é normal. À medida que as crianças envelhecem, também é natural que comecem a pensar no seu tamanho e até que se sintam conscientes da sua altura. Vários fatores contribuem para a altura do seu filho, e existe uma ampla gama no que é considerado “normal”.
Fatores que afetam a altura
Pode ser difícil identificar a altura média das crianças, uma vez que a genética desempenha um papel significativo na determinação da altura. Um fator importante na determinação da altura é a idade em que a criança atinge a puberdade, uma vez que ela tende a experimentar surtos de crescimento por volta de dois anos no processo. O início da puberdade é em qualquer lugar entre os 8 e 16 anos de idade. Os rapazes tendem a atingir a puberdade um pouco mais tarde do que as meninas, com surtos de crescimento que ocorrem por volta dos 12 a 15 anos de idade. Eles podem crescer até 4 centímetros por ano durante um surto de crescimento. A altura dos rapazes normalmente começa a nivelar por volta dos 16 anos de idade. Há, é claro, desvios em relação a estas médias, e eles não sinalizam automaticamente um problema de crescimento e desenvolvimento. Finalmente, a nutrição e as doenças crónicas podem afectar a altura do seu filho. Como você pode ver, determinar a altura média para uma determinada idade depende de uma série de fatores.
Altura média
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Doctors frequentemente se referem a gráficos de altura e peso desenvolvidos pela Organização Mundial da Saúde e Centros de Controle e Prevenção de Doenças para ver se as medidas de uma criança estão dentro da faixa normal. A altura média para um menino de 10 anos é de 54,5 polegadas. No entanto, os gráficos também identificam uma faixa normal de 50,5 a 58,8 polegadas.
Suportando o crescimento e desenvolvimento de seu filho
Em vez de usar apenas a altura de seu filho como indicação de sua saúde, dê uma olhada em outros fatores, como sua alimentação, nível de atividade física e sono. A maioria das crianças pode obter as vitaminas e nutrientes necessários para o seu desenvolvimento saudável através da sua dieta sem a necessidade de suplementos. Pode também certificar-se de que o seu filho está a fazer exercício físico regularmente, que pode ser através de actividades de que ele gosta, tais como basquetebol, ciclismo ou natação. Certifique-se também que o seu filho está a dormir adequadamente.
Quando ver um médico
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Se estiver preocupado com a altura do seu filho, é melhor consultar o seu médico. Ela pode fazer um gráfico do crescimento do seu filho para ter certeza de que ele está crescendo a um ritmo saudável. A taxa de crescimento pode ser um melhor preditor de desenvolvimento saudável do que apenas a altura. O seu médico também pode traçar a altura do seu filho e seguir a curva para estimar a altura que ele terá quando estiver completamente crescido. Se houver preocupações, seu médico pode explorar condições como hipotireoidismo ou encaminhá-lo a um endocrinologista pediátrico, um médico especializado em crescimento.