パイナップル、ヨーグルト、バナナ、ココナッツミルクに蜂蜜で甘さを加えたヘルシーでおいしいトロピカルスムージーです。
ピニャコラーダのさわやかな風味をすべて味わえる、おいしいトロピカル・スムージーです。
そうですね、先月はかなりの雨が降って、室内は涼しかったのですが、最近は暑くて湿度が高いですね。
この時期の涼しい飲み物ほど好きなものはなく、最近はスムージーがメニューに載っています。 暑い日が続くと、スムージーは我が家の朝食やおやつになります。
スムージーは健康的で、味もよく、屋外の集まりでお客さんに出すのにぴったりです。 また、スムージーは腹持ちがよく、不必要な糖分を含んでいないことも気に入っています。
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How To Make A Tropical Smoothie
This new smoothie recipe has been our favorite smoothie so far.この新しいスムージーレシピは、これまでのところ私たちのお気に入りのスムージーです。
作り方は超簡単で、5分で出来上がります! ヘルシーで、お腹もいっぱいになるし、絶対おいしいです。
材料
- 1 カップ 冷凍パイナップル塊（生でも可）
- 1 バナナ
- 6 ounces バニラヨーグルト
- ココナッツミルク（普通の牛乳でも可）1カップ
- はちみつ大さじ1
- ホイップクリーム（お好み）
ミキサーにかける。 パイナップル、バナナ、ヨーグルト、牛乳、はちみつを混ぜ合わせる。 なめらかになるまでピューレ状にする。
グラスに注ぎます。
お好みでホイップクリームを添えます。
私は冷凍パイナップルを使うのが好きですが、フレッシュでも美味しくできます。
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「ひとりレシピ」で使用している調理・焼成用食器については、「よくある質問」のページをご覧ください。
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ピニャコラーダスムージー
Ingredients
- ▢ 冷凍パイナップル塊 1 カップ
- ▢ バナナ 1本
- ▢ バニラヨーグルト 6オンス
- ▢無糖ココナッツ 1 カップを使用する。 牛乳（普通の牛乳でも可）
- ▢はちみつ 大さじ1
- ▢生クリーム（お好み）
作り方
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ミキサで作る。 パイナップル、バナナ、ヨーグルト、牛乳、はちみつを混ぜ合わせる。 なめらかになるまでピューレ状にする。 グラスに注ぎます。 お好みでホイップクリームを添える。
栄養成分
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