自己啓発は、ここ数年の間に人気が高まっています。 書籍、ポッドキャスト、またはインスピレーションを与えるドキュメンタリーなど、人々は、自分が何者であるか、どのように人生を向上させることができるかについて、より良い理解を求めています。
伝統的に、自己発見とは、自分自身について何かを発見することとして知られており、理解するのは簡単です。 ほとんどの人は、自分探しを、マイヤーズ・ブリッグスのような性格診断テストを受けることや、夢のキャリアを見つけるために魂の探求をすることと結びつけています。
しかし、自分探しは、自分の性格タイプや理想の仕事を見つけるだけでは済みません。 実際、自分探しは、自己啓発のほぼすべての側面です。 しかし、多くの人が知らないのは、自己啓発のこれらの部分を探求するとき、自己発見がどれほど深いものになるかということです。
基本に立ち返り、自己発見のさまざまなエキサイティングな側面をすべて探求してみましょう：
Discovering Your Passions
人生で何時間も楽しく時間を過ごすことができ、一日を完全に忘れることはありませんか？ 自分の情熱を発見することは、自己探求の最もエキサイティングな部分の1つです。なぜなら、まだ自分でも気づいていない幅広い可能性が存在する可能性があるからです。 さらに、年齢を重ねるごとに変化し、発展していくこともありますよ。
自分に情熱があるかどうかよくわからない場合は、1日に10分ほど時間をとって、自分の興味のあることを探求してみましょう。 これは文字通り、新しいスポーツを研究したり、美術教室に申し込んだりするようなことでもよいのです。 もしかしたら、過去に高級なカメラに投資して、長い間埃をかぶっているのかもしれませんね。 (有罪!) それを取り出し、いくつかのYouTubeのビデオを調べたり、Pinterestでいくつかのチュートリアルを探求し、この関心はより大きなものに変換されるかどうかを確認するためにいくつかの時間を捧げる開始。 その後、高校を卒業してからは、ブログを書くことに情熱を傾け、さらにマーケティングへの愛へと変化していきました! これらの情熱を追求することで、まったく新しい情熱が生まれました。これは、自分自身についてもっと知り、人生にもっと喜びと前向きな変化をもたらす、素晴らしくエキサイティングな方法です。 これは、必ずしもあなたのキャリアのために「やるべきこと」を意味するものではありませんが、より多くのあなたが世界に影響を与えるために奉仕する必要があると感じているどのような目的？ あなたの一生の間にインパクトを与えることは、あなたの輝く笑顔とポジティブさで彼らの一日を明るくするために一人の人に手を差し伸べるのと同じくらい簡単なことであってもよいのです。 もちろん、環境保全のために全財産を売って海外に移住するような大きな目的がある人もいるでしょうし、それはそれで素晴らしいことです。 それも素晴らしいことです！一人の目的が他の人の目的より優れているわけではありません。 重要なのは、あなたがポジティブな違いを生み出し、その過程で自分の魂と一致していることを感じることです
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自分の目的を発見するのは、人生のどのタイミングでもない。 特に大学を卒業したばかりの人や20代の人は、今すぐすべてを解明しなければならないと自分にプレッシャーを与えないでください。 私は、ただ気持ちのいいことに従い、どんな活動があなたという美しい人間を輝かせるかを友人に聞いてみることをお勧めします。
もしあなたが、自分の情熱や目的を見つけることに行き詰まりを感じ、どこから始めればいいのかさえわからないのであれば、私の無料の3-Step Blurint to Kick-Start a Life You Loveをダウンロードしてみてください。
やる気を起こさせるものを見つける
マンネリ化して、生産性を上げるためのキックスタートが必要なとき、再びやる気を感じるための戦術の武器を持っていると役に立ちます。 あなたの心に響く名言はありますか？ 火をつけるのに役立つ曲はありますか？
やる気を見つけることに関する記事は、オンライン上に豊富にありますが、何が本当に共鳴し、自分に最も合っているかを発見できるのは、自分だけです。 たとえば、Spotifyで利用できるさまざまなワークアウトのプレイリストをすべて探ってみましょう。 HIITポップスからヒップホップ、ロックまで、数え切れないほどの音楽があります。 これは、誰もが異なる音楽の好みを持っているだけでなく、様々な種類のジャンルが特定の人々のために他のものより優れているためです。
Discovering Your Mental Capabilities
メンタルヘルスは徐々に、過去数年間に比べよりカジュアルなレベルで話をすることが受け入れられるようになってきており、それはこのように重要なトピックについては素晴らしい進歩です。 それを踏まえて、今こそ自分自身の心の健康と能力について考える時間を過ごすのに最適な時期です。
これは何を意味するのか、と。 さて、人によっては、精神衛生上の問題や、不安やうつとの闘いに気づいているかもしれませんが、私たちは皆、自分の心と体の調子を整える必要があるのです。 ストレス、圧倒される、または単に少しオフになっているとき、それらはあなたの心、心、魂が、あなたがセルフケアのための時間を取る必要があることを知らせようとしている兆候です。 しかし、セルフケア（特に瞑想）を優先しないと、すぐに不安で燃え尽きたり、圧倒されたりしてしまうのです。 私は不安症で、自分の精神的健康のこの側面についてもっと知るためにセラピストのところに行きましたが、研究をする時間もたっぷり取り、自分の精神的能力やニーズに最も適したさまざまな対処法やセルフケアの実践を探りました。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
人間関係で必要なことを学ぶ
大切な人との関係でも、大切な友人との時間でも、他の人とは違うニーズや期待を持っているはずです。 これも時間の経過とともに変化する部分です。自分が何者であるか、人生で何を望んでいるかをより深く学ぶには、自分の人生にフィットするポジティブな人々が必要です。 そのため、年齢を重ねるごとに、他人との関係を得たり失ったりすることがあります。
自分に何が必要なのか、自分の人間関係が人生に合っているのか、よくわからない場合は、自分自身の価値観を見極める時間を持ちましょう。 あなたにとって、人生において何が大切なのか。 健全な友人関係を作るにはどうしたらいいと思いますか？ これらのニーズが明確になったら、自分の人生にいる人々を見て、書き出したことに当てはまるかどうかを見てみましょう。
本質的に、自分探しは、自分自身をよりよく知るための包括的な旅であり、何が自分を動かすのか、どのように人生を歩むのかを知るための旅です。 Click To Tweet
この探求は、私が気づく前から、自己啓発の中で最も好きなことの1つでした。 性格テストやキャリア適性テストを受けたり、生産性向上テクニックをいろいろ試して、何が一番効果的か考えたり…数え上げたらきりがありません。 基本的に、自分についてもっと知るために調べられることがあれば、それを求めていたのです。 自分自身についてもっと学び、人生、仕事、人間関係、精神的な健康など、個人としての自分をどのように改善したり理解したりできるのか、完全に魅了され、飽きることがありません！
これと同時に、私はいつもこの方法で他人について学ぶことも好きでした。 だから、大学に入ったとき、もともと心理学を専攻していたのでしょう。 特に性格のタイプや、好きなことを見つける手助けをするために、友人や家族が誰であるかを深く掘り下げて知ることに、非常に情熱を持っています。
これが、このブログで自分探しの方向へ引っ張られていると感じた理由です。 内面的な作業と魂の探求は、個人の成長をとても美しくし、変容を可能にするものです。 自分が今どこにいるのかを知らずに、変化することはできません。なぜなら、成長と変化の間に参照するものがないからです。
私は、自己開発の旅の間に、多くの異なるレベルで自分が誰であるかを発見することの素晴らしさを、他の人が体験できるようにしたいと思っています。 私はあなたを持っている。 自分の人生にかなり満足しているが、キャリアに変化が必要だと感じていますか？ 私たちはこれを行うことができます。 仕事も人生も好きだけど、心の中にまだ何か違和感がある？ hellイエスガール、私はそこにいた、助けたい。
あなたが愛する人生をキックスタートするために始める準備ができていますか？ このような場合、「ディアーズ・オンライン」は、「ディアーズ・オンライン」を「ディアーズ・オンライン」に改称し、「ディアーズ・オンライン」を「ディアーズ・オンライン」に改称します。