2002年の終わり頃、今でも鮮明に覚えているストレスフルなエピソードがあります。
デパートの1階から2階に向かうエスカレーターに乗っていた時、左足の指が丸くなり始めるのを感じました。 エスカレーターを降りて、空いているベンチを探しましたが、どの席も埋まっていました。 不安は私の上半身が前にピットインし、私の足は転倒しないように祭り始めた。
数分以内に私は、ラックからラックにラッチし、落ちないようにそれぞれの1にしがみついて、私は必死に座る場所を探していることがわかった。 店員たちは、まるで酔っ払いが店内を走り回るかのように私を見る。 そして、破壊の後始末をした後、ようやく空いたベンチを見つけた。 安堵のため息をつきながら、すぐに薬を飲んで、それから40分ほどそこに座っていました。
萎えた歩行に対処する
このエピソード以来、私はそのような状況で役立つテクニック、つまり薬が薄れ始めたときにコントロールを維持するのに役立つ単純な動作原理を開発するために懸命に努力しています。
この投稿では、私が経験したような恥ずかしい運命をたどらないように、これらの有用な原則のうち3つを探っていきます。 具体的には、これらの原則は、一歩一歩、足を動かす方法に焦点を当てます。
始めましょう：
1）足が先
私たちPWPは、体幹を前に傾けて、足で追いつくようにして歩き始めたいと考えています。 よくないことです。 これでは、転倒したり、デパートで経験したフェスティネーションと呼ばれる小さなステップが大量にこぼれたりします。
対照的に、足でリードすると、体はもっとまっすぐに保たれ、転倒を止めるためではなく、前進するために足を使い始めるのです。 1986>
まず足で歩くことを自分に思い出させる方法の1つは、イメージを使うことです。 私は生徒たちに、R.クラムの1960年の漫画「キープ・オン・トラッキン」
を思い浮かべるように言うのが好きなんです。