野生でホームスクーリングを受けたか、ある種の超自然的な幸運を持っていない限り、おそらく人生のある時点で意地悪な女の子やいじめっ子に絡まれたことがあるはずです。 残念ながら、いじめっ子は成長して仕事を得るので、職場やソーシャルメディア、あるいは近所の親密なコミュニティで、またいじめっ子に出くわすかもしれません。 いじめは子供時代だけでなく、大人になってからも非常によくあることです。 残念ながら、大人のいじめは、子供の頃のいじめと同じように、相手を威嚇し、弱体化させ、品位を落とす目的で、計画的にターゲットにします。 ゴシップ、妨害、排除、公然の恥さらし、その他多くの意識的な行動などです。 しかし、大人がいじめを阻止し、加害者に立ち向かうためにできることはたくさんあります。
問題を真剣に受け止め、客観的に提示する
確かにいじめは自尊心を大きく傷つけ、鬱や不安の感情をもたらしますが、この行動を客観的に見て報告しなければなりません。 学校関係者、職場の上司、または法的機関に報告するにしても、すべての事実を詳細に記録し、主観的な感情を持ち込まないようにしましょう。 上司や教師がこのような苦情を真剣に受け止めないと感じたら、2～3段階上の学校の校長や上司に相談してください。 感情を抑えて、率直に話すことです。 友人や家族、セラピストと事前にリハーサルを行うことで、冷静に話をすることができます。 また、「いじめ」という言葉は、他人から見ると幼稚に映ることがあります。
心の健康を保つ
いじめは、心の健康を損なうことがあります。 いじめによって、多くの大人は過度の飲酒、自己治療、過食、友人や家族との関わりを断つようになります。 また、否定的な方法で反撃することを選択し、自己破壊に至る大人もいます。 悪い行動に屈しないようにし、この時期は家族や友人のサポートに頼るようにしましょう。
いじめっ子に自分が影響を受けていることを知らせない
いじめは、他の個人に害や損害を与えるためによく考えた上で行う操作的な行動です。 いじめっ子はあなたを傷つけたいのです。 いじめの被害者は、いじめっ子と対立してはいけませんし、その人から完全に離れるべきです。 いじめっ子と戦わず、適切な機関に報告することで行為と戦うことが重要です。
傍観者にならない
他の大人がいじめられるのを見たら、その大人を立ててあげてください。 何が起きているのかを記録し、肯定的な言葉をかけ、必要な助けや助言を与えてあげましょう。
Don’t blame yourself
時にはいじめはとても隠蔽された陰湿なもので、私たちは自分を責め始めることがあります。
Be prepared to step away
もしこの虐待を報告しても何もしてくれないなら、仕事から離れるか新しい学校を探す時かもしれません。 いじめは深刻な心理的影響をもたらし、私生活にも影響しますし、そのような虐待に見合う仕事はありません。
全米いじめ防止月間は、PACERの全米いじめ防止センターが2006年に創設した全国的なキャンペーンです。 このキャンペーンは10月に行われ、世界中の地域社会が団結して、いじめ防止のための教育と啓発を行います。
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