体調管理に役立つ無料機能を多数搭載しています。 栄養を記録する。 自宅でのワークアウトで体を動かそう。 ダークモード。 Appleでサインイン。 Apple Watchなど！
MyPlateは、体重を減らし、健康を増進するための最も速く、最も簡単な方法です！
MyPlateは、あなたの体重を減らし、健康を増進するための最も簡単な方法です。 LIVESTRONG.COMのMyPlate Calorie Trackerで減量した数百万人の仲間入り – iPhone、iPad、Apple Watchで食事と運動を追跡する最も使いやすい方法です。 MyPlateは、カロリーを記録し、適切な栄養を摂取することを容易にします。
ユーザーレビュー
“75ポンド（約1.5kg）痩せましたが、人生を取り戻しました。” – ロビン
“人生を変え、1年で100ポンド以上痩せました。” – ライアン
“私の人生は永遠に良い方向に変わりました–そしてLIVESTRONG.COMはその始まりの場所でした。 最も健康な私になる手助けをしてくれて、本当にありがとう!” – ララ
“私は過去5年間に2度、ウェイトウォッチャー（WW）をやり、素晴らしい結果を得ましたが、現実は、高価で現実を伴わないということです。 カロリーを数えるのは「ポイント」を数えるよりずっと簡単で、好きなものを好きなときに自由に食べられる感じです。” — Meagan
With the LIVESTRONG.COM Calorie Trackerで、あなたはできます。バランスのとれた主栄養素からなる1週間の食事計画
パーソナライズされた1日のカロリー目標
体重と経過を長期にわたって記録
詳細データを確認し、主栄養素と微量栄養素のカスタム目標を作成
水分摂取量を記録
自宅でできるアプリ内ワークアウトでフォローすることができます。
私たちのモチベーションコミュニティのメンバーや、同じような旅をしている人たちから、24時間365日リアルタイムでサポートを受けることができます
食事のリマインダーを設定して、記録を続けることができます
Appleの健康アプリと統合して、他のアプリやデバイスから追跡したワークアウト、食事、体重を同期できます
iPhone、iPad、Apple Watchでの使用をフルサポートします
なぜLIVESTRONGを選ぶのか？
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
タンパク質、炭水化物、脂肪のグラムとパーセントの毎日のスナップショットで、簡単に摂取量を監視し、希望の比率を管理することができます。
*ROBUST PROGRESS SECTION*
The extensive Progress section includes easy-to-read charts that give you quick summary of your data over time including Calories, Weight, Carbs, Protein, Fat and more.
*8-Week MEAL PLAN*
Don’t know what to eat? この機能は、「8週間食事プラン」と呼ばれ、健康的なおやつ、食事、レシピを提案します。 雑食、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーの4つの食事形態から選択できます。
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健康であり続けたいですか？ このアプリを使えば、自宅でもどこでもエクササイズができます。
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