Ready for most delicious Instant Pot Chicken Thighs recipe on the internet? このレシピは、「インスタントポットチキンのもも肉にハチミツガーリックをかけたもの」です。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……といったように、「餃子の王将」は「餃子」のように、「餃子」のように「庶民的なもの」になりがちです。 さらに、IPチキンは、鶏肉を調理するための私たちのすべての時間好きな方法です。

目次

What Kind of Chicken Thighs should I use for Instant Pot Chicken Thighs

あなたのための良いニュースは、我々は何度も、すべての異なる種類の鶏もも肉のレシピでテストされています!

インスタントポットは、鶏肉を調理するためのすべての時間好きな方法です。 皮付きの鶏もも肉が好きですか? それとも骨なし鶏もも肉? どちらもOK!

  • 骨付き
  • 骨なし
  • 皮付き
  • 皮なし

私たちがどんなももが好きかというと、断然皮付きの骨付きが好きなんです。 しかし、骨なし皮なし鶏もも肉もかなりおいしいです。

How to Flavor Instant Pot Chicken Thighs

There are two ways that you can flavor chicken thighs Instant Pot – a dry rub or a marinade.

ドライラブは、皮がカリカリになるので、トリベットの上で調理する必要があります。

Dry Rubs

チキン1ポンドにつき大さじ1-2杯のドライラブを使用します。

  • Chicken Dry Rub
  • Chicken Seasoning
  • Everything Bagel Seasoning
  • Homemade Fajita Seasoning
  • Moroccan Spice Mix

Marinades

Use about 1/2 cup of marinade per lb.

  • ハニーガーリックソース(レシピカード参照)
  • 照り焼きチキンマリナード
  • レモンチキンマリナード
  • バルサミコソース(レシピカード参照)
  • Balsamic Chicken Marinade(PDF チキンマリネード

#1 Tip for Instant Pot Chicken Thighs

Our #1 Tips for Perfect IP Chicken Thighs is to searger before you pressure cook! この方法によって、コンロを使わなくても、鶏もも肉に豪華な色と炙ったような食感を与えることができます。

さらに、インスタントポットを予熱するのに役立ち、加圧時間をほぼ半分に短縮することができます。 あなたが何をするにしても、このステップをスキップしないでください。

Instant Potで鶏もも肉を調理する時間

冷凍から:冷凍鶏ももとソース(または水)を高圧で15分間、クイックリリースします。

解凍から:鶏ももの両面を2~3分間焼きます。 その後、圧力鍋で鶏もも肉とタレを強火で5分ほど加熱してください。

ここでアドバイス

鶏もも肉は、大きさや厚みが大きく異なります。 目標は、鶏肉の内部温度が165ºFになるようにすることです。 そのため、もも肉が大きい場合は、安全な温度に達するまで少し長く調理する必要があります。

Best Honey Garlic Sauce

Crock Pot Honey Garlic Chickenを食べたことがある方は、私たちのハニーガーリックソースがどれほどおいしいかご存知だと思います。 このソースは、そのソースを少し変えたものですが、同じようにおいしいです。 ここでは、文字通り最高のインスタントポットハニーガーリックチキンを作るために必要なものです:

  • 蜂蜜 – あなたはいつも蜂蜜の代わりにサブメープルシロップが、それはすべての後、蜂蜜ガーリックチキンです
  • ミンチガーリック – プリミンチまたは新鮮なみじん切りを使用しています。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。
  • コーンスターチ – コーンスターチはソースの増粘剤として使用されます。

ハニーガーリックソースはスパイシーですか? 当社のハニーガーリックソースは、辛さ的には4/10程度です。

コーンスターチを使わなければならないのでしょうか?

ソースは少量のコーンスターチでとろみをつけますが、このステップを省略することもできます。 コーンスターチがない場合は、代わりにタピオカスターチを使用して自由に感じる。

インスタントポットでソースにとろみをつける方法

どの種類のソースを増粘するとき、ほとんどの場合、コーンスターチなどの増粘剤が必要です。 これはまさにこのレシピで使用したものです。

インスタントポットでソースにとろみをつける最も簡単な方法は、ハンディダンディソーター機能を使用することです。 あなたはどちらかあなたのインスタントポットのソースに右コーンスターチを振りかけると厚くなるまでそれを泡立てたり、コーンスターチslurry.8601>

スラリーを作成する方法

コーンスターチスラリーを作成するには、ソースの約1/4カップを取り出してから、ソースのその小さな量にコーンスターチを泡立てています。

どちらの方法も使えますので、ご自分のやりやすい方法でどうぞ。

IP鶏もも肉 Q&A

インスタントポットで鶏ももを重ねられるのでしょうか?

インスタントポットで鶏もも肉を重ねることはできますが、鶏肉を細切りにする予定がある場合のみ、重ねることをお勧めします。

もも肉を重ねることで、皮のカリカリ感を減らすことができ、千切りに最適な状態になります。

インスタントポットでチキンを調理する場合、どのような設定で行いますか?

最も完璧なインスタントポットの鶏もも肉とソースを取得するには、まず、約2〜3分間、両側のオリーブオイルであなたのもも肉を炒める。 その後、ソースを加え、インスタントポットを閉じます。 バルブを回して密閉し、強火で5分ほど加熱します。 タイマーが鳴ったら、クイックリリースをします。

インスタントポットで冷凍もも肉を調理する方法を教えてください。

インスタントポットで冷凍もも肉を調理するのは、わりと簡単です。 インスタントポットに冷凍もも肉を入れ、ソース(水でも代用可)を入れます。

注意:解凍したものよりも10分ほど長いことがわかります。

インスタントポットではトリベットを使う必要があるのでしょうか?

厳密には、インスタントポットで鶏もも肉を調理する際、トリベットを使用しなければならないわけではありません。

インスタントポットの種類はすべて異なります。 我が家の古いインスタントポットはトリベットに関してはあまりうるさくなく、インスタントポットの鶏もも肉を作るときは通常トリベットを使いません。 しかし、我が家の新しいインスタントポットはほとんどいつも火傷の知らせを受けるので、トリベットは必須です!

このレシピは鶏胸肉で作れますか?

はい、できますよ。 このレシピでは、ハニーガーリックチキン胸肉の細切れをお勧めします。 鶏肉を炒める代わりに、圧力鍋に入れ、ソースをかけるだけです。

混ぜ合わせる。 インスタントポットを密閉し、強火で8分加熱します。 クイックリリースを行い、鶏胸肉を細断します。

盛り付けの提案

ハニーガーリックチキンインスタントポットレシピに穀物とお好みの野菜を添えて、完全食にすることができます。 以下はその一例です:

チャーハン。 インスタントポットのチャーハンを作れば、野菜たっぷりのサイドメニューになります。

ココナッツライス。 甘くてもちもちのココナッツライスは、このチキンにぴったりの穀物です。 インスタントポットキヌアは、ハニーガーリックチキンからすべての味を得るために、物事を基本に保つ!

野菜。 ブロッコリー、インゲン豆、ピーマン、玉ねぎなど、お好みの蒸し野菜や炒め野菜の隣に、このハニーガーリックチキンもも肉を添えてください。

保存方法

鶏もも肉を完全に冷ましてから、ご使用ください。 その後、IP鶏もも肉を密閉容器に入れて冷蔵庫で3-5日まで保存します。

冷凍庫での使用方法

調理後。 インスタントポットの鶏もも肉は完全に冷ましてください。 その後、冷凍保存可能なガロンサイズの袋に移し、できるだけ空気を抜いてください。 密封して冷凍し、3ヶ月間保存できます。

調理前。 調理前:すべての原材料(コーンスターチとゴマを除く)を冷凍保存可能なガロンサイズの袋に入れます。 空気をできるだけ抜き、密封します。

調理の準備ができたら、袋の中の凍った中身を直接インスタントポットに移します。 その後、インスタントポットを密閉し、高圧で15分間調理し、すばやく開放します。 レシピカードの指示に従ってソースを濃くする。

材料

  • 2 lbs. chicken thighs, skin-on*
  • 1.5 大さじオリーブオイル
  • 1 大さじ 1 みじん切りニンニク
  • 1/3 カップ蜂蜜
  • 2 大さじ醤油(またはタマリ)
  • 小さじ 1 チリガーリック ソース
  • コーンスターチ大さじ1/2(お好み)
  • ごま小さじ1(お好み)

手順

  1. はじめに。 ペーパータオル数枚で、鶏もも肉の水分をできる限り取り除きます。
  2. 次に、インスタントポットのソテー機能をONにします。 鶏もも肉の両面を2~3分ほど炒め、きれいな焼き色をつけます。
  3. 鶏もも肉を炒めている間に、ハニーガーリックソースを準備します。 にんにくのみじん切り、はちみつ、しょうゆ、チリガーリックソースを混ぜ合わせます。
  4. 鶏もも肉に焼き色がついたらソテー機能を止め、はちみつガーリックソースをかけて完成です。 インスタントポットの焦げ付きがよく出やすい方は、トリベットを使って気軽に鶏肉を焼いてみてください。 私たちはこのレシピを作るときに火傷の通知を取得したことはありませんが、念のためtrivetを使用して自由に感じる。
  5. あなたのインスタントポットを閉じ、密封にバルブを回します。 インスタントポットを手動>高圧>にし、タイマーを5分セットします。 5 minutes.
  6. When the timer goes off, quick release your Instant Pot by opening the valve.
  7. Remove the lid and then remove chicken thighs.
  8. Pour the sauce over the chicken thighs or you have the option to thicken your sauce with cornstarch.これは圧力を加えるために10分程度かかると思われます。 とろみをつけるには、インスタントポットのソテー機能(あなたは肥厚剤を点火するために熱を必要とする)をオンにし、コーンスターチで振りかけます。 ソースにとろみがつくまで泡立てます。
  9. ソースを鶏肉にかけ、ゴマとお好みの穀物と野菜を添えて出来上がりです。

Tips & Notes

  • 鶏ももの種類です。 骨付き皮付きと骨なし皮なしを試しましたが、どちらも大丈夫でした!
  • From Frozen Directions: 冷凍の鶏もも肉と、コーンスターチとごまを除いた残りのソースの材料をインスタントポットに入れます。 密封して高圧で15分加熱し、すばやく取り出す。 この方法を使う場合、骨なし、皮なしのもも肉を使い、最後に鶏肉を細切りにすることをお勧めします。 上記のソースのとろみ付けの指示に従ってください。
  • 栄養成分は骨なし鶏もも肉を使用し、鶏肉のみで計算しています

栄養成分

1食分:1/6 食カロリー:284 糖質:16 脂質:9 炭水化物:0. 17 ファイバー: 0 タンパク質: 30

Author: リー・ファンケカテゴリー メインミールMethod: インスタントポット料理: アジアンダイエット グルテンフリー

キーワード:インスタントポット 鶏もも肉

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