For years my husband would make visits to chiropractor twice week to get his back “adjusted”. 彼はカイロプラクターの最高の顧客でした。
それからある日、カイロプラクターは私の夫に、背中を「割る」方法を教えるのに十分なほど親切でした。 今、私はそれを数年間続けていますが、彼は年に一度だけカイロプラクターに足を運びます。
ここで、私はそれを割るために何をしているのかを説明します。
基本的には、背中の真ん中にわずかな圧力をかけることで、わずかに「割れ」、圧力と痛みを和らげるというものです。 子供が背中に座っただけでひびが入るので、この効果が得られるかもしれません。 ちょうどあなたの指の関節を割るように…同じidea.6583>
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Have the person that needs to have his or her back cracked lie down on their stomach on a bed.ベッドで彼または彼女の背中を割る必要がある人が横たわる。
次に、深く息を吸い込み、吐き出す必要があります。
次に、片手を取り、もう片方の手の上に置きます。 その人の肩甲骨の真ん中上部に手を置いてください。 相手が息を吐いたことがわかったら、両手をしっかりと下ろし、少し体重をかけて押します。 相手の背中の真ん中をゆっくり下っていき、繰り返します。 うまくいくと、「ポン」という小さな音がするはずです。
また、その人に床に腹ばいになってもらい、子供の一人にその背中に乗って歩いてもらうこともできます。 これも似たような効果があります。
現在、カイロプラクティックを受けている方は、この方法を教えてもらいましょう。
ヒント
不快な場合はすぐに中止してください。 これは私の夫のために動作しますが、彼はマイナーな背中の問題を持っています。
警告
不快に感じたり、神経質になっている場合は、これを中止してください。 やり方は、カイロプラクターに相談してください。 カイロプラクターがいない場合は、まず医師に相談してください。