COVID-19の流行中にバレンタインデーを祝うことは、楽しめないということではありません。 2月14日に楽しむ方法をいくつかご紹介しましょう。
バレンタインデーはデートやチョコレート、バラの花だけではありません。 2月14日は、自分自身、友人、家族など、あなたの人生におけるすべての愛すべき関係を祝う日でもあります。
Send virtual valentines
独身でも交際中であっても、バレンタインデーのお祝いに参加することができます。 バーチャル・バレンタイン（または楽しいミームや写真）を友人、クラスメート、コミュニティのメンバー、兄弟、同僚に送ると、とても楽しく、誰かを喜ばせる素晴らしい方法となります。
Hang out with loved ones
家族や友人など、あなたが愛する人たちと一緒に時間を過ごし、あなたがどれだけ彼らのことを気にかけているかを伝えましょう（地域の健康と安全のガイドラインに従います）。
2月14日は、古い友人と再会するのに最適な日でもあります。 電話やメール、ソーシャルメディアなどで、もう一度連絡を取りたいと思う人に連絡を取ってみてください。
Focus on yourself
他の日と同じように、2月14日は自己受容の練習や自尊心を高める作業、より希望を持つことについて考える良い機会になります。 自分の得意なこと、これまでで最も誇りに思うこと、目標などをリストアップしてみるとよいでしょう。 これらの活動を行うことで、自分との関係を改善し、自分に優しくなれる空間を意図的に作り出すことができます！
Treat yourself
セルフケアよりもバレンタインデーを祝う良い方法はあるのでしょうか？ コロナウイルス感染症が流行している間、自分自身をどのようにもてなしたいか考えるきっかけになるようなインスピレーションをご紹介します。
- お気に入りの映画やテレビを見る
- 本を読む
- お風呂に入る
- （地域の健康と安全のガイドラインに従って）何か買い物をする
- 。
- 好きな食べ物を堪能する
- 日記を書いてみる
- 絵を描く
- お気に入りの音楽で踊る
- 自然の中で過ごす
思い出してください。 8035>
バレンタインデーの過ごし方は人それぞれ。 バレンタインデーを祝うことに熱心な人もいれば、そうでない人もいます。 2月14日は、ただの24時間であり、過ぎ去っていくものだと覚えておくといいかもしれません。 嫌なら無理に参加しなくてもいいのです。バレンタインデー（あるいはその他の日）に落ち込んだら、サポートを受けることが大切です。 友人や親戚、長老、カウンセラー、先生など、信頼できる人に相談するのもよいでしょう。 また、キッズ・ヘルプ・フォン（Kids Help Phone）に連絡して、自分にとって何が起こっているかを話すこともできます。
バレンタインデーは、デート関係である必要はありません。
あなたの人生の他の愛情のある関係、特に自分自身との関係を祝うことは、2月14日を過ごすのに最適です。
2021年1月更新
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