What a Daily Cup of Coffee Does to Your Digestion
マンハッタンの消化器内科を含む今日の多くの医師が、患者に過度のコーヒー摂取を勧めないのは本当です。 カフェインが原因なのでしょうか？ カフェインレスコーヒーの方が健康的なのでしょうか？
The Proven Effects of Coffee
コーヒーは、カフェイン入りであれカフェインレスであれ、あなたの体に影響を及ぼします。
- コーヒーは酸性のため、胃や腸の粘膜に悪影響を及ぼしかねません。 長期にわたってコーヒーをたくさん飲むと、すでに持っているいくつかの症状を悪化させる可能性があります。 胃炎や逆流に関連する症状を悪化させる可能性があります。
- コーヒーは腸の動きを刺激することもあります。 これはbowl movements.
コーヒーの逸話的影響
コーヒーは他の消化器系のsymptions.
- 酸性の飲料として、コーヒーは胸焼けの症状を悪化することが知られていると記述されていることがあります。 これは消化不良の症状を悪化させる可能性があります。
- いくつかの逸話的証拠は、コーヒーとカフェインが消化管の移動速度を変化させる可能性があることを示しています。 これは、食物が消化される速度を変える可能性があります。 これは腹痛を引き起こす可能性があります。
- コーヒーに含まれるカフェインもまた、不眠や不安、さらには不整脈を引き起こすと言われています。
カフェインの影響を抑える方法
カフェインが影響しているのであれば、カフェインレスの飲み物に変えることは確かに有効です。 しかし、カフェインレスコーヒーが万能でないことを忘れないでください。
カフェインは、人によっては胃酸を増加させ、しばしば胸焼けにつながることがあります。 カフェイン抜きのコーヒーで症状が止まらない場合は、1日1杯までにしてください。
コーヒーが体に与える影響に注意してください。 コーヒーを減らすか、代用品を探してみてください。 1日1杯のコーヒーに制限することが、禁酒のように思えるなら、あなたはコーヒーを飲み過ぎているのです。
最後に、クローン病、過敏性腸症候群（IBS）、または潰瘍性大腸炎（UC）などのGI問題に苦しむ場合、それはあなたの症状の一部を悪化させる可能性がコーヒーを飲むしないかもしれません。 疑問がある場合は、医師に相談してください！
コーヒーが消化器系に与える影響についての詳細は、NYC Gastroenterologists
にお問い合わせください。