This post is sponsored by Mirum.This post is sponsored by Mirum.

夏の大好きな味を堪能するのが待ちきれないなら、このシトラスチキンブレストマリネードは裏庭のバーベキューのために作られました!

私も家族も外で一緒に過ごすことが大好きなので、夏の間は天気がちょうど良い時に、裏庭を活用してできる限りグリルで焼いています。 夏の味は個人的に大好きで、息子たちの大好きなアンブロシアサラダなど、夏の定番料理がたくさんあるので、新鮮な食事のアイデアが尽きません。 でも、夏の食事には、バーベキューで焼いたばかりの新鮮で温かい料理が欠かせません。 この風味豊かなシトラスチキンブレストマリネードは、どのような食事にも喜ばれますが、本当にグリルでその可能性を最大限に達する。

シトラスチキンブレストマリネード
このレシピのような? このレシピをあなたの夕食のピンボードにピン留めしてください!
Follow Real Housemoms on Pinterest

私はこのチキンマリネレシピにトルテリーニパスタサラダ、新鮮なグリル野菜、そしてそれをすべて洗い流すためにいくつかの新鮮なレモネードを提供することが大好きです。 このレシピは、グリルで焼くときの私の定番レシピで、大勢で食べるときに最適です。 夏のディナーに勝るものは、家族と過ごす時間、グリルで焼いてみんなで作った食事を楽しむことです。 しかし、残念ながら、過去には、私は慢性的な胸焼けに苦しむので、私たちの食事の一部を楽しむことを差し控える必要があり、私のお気に入りのいくつかは、私の最悪の胸焼けtriggers.4660>

鶏胸肉

  1. オイル、ガーリック、調味料とともに混合ボウルにシトラスのジュースとゼストを追加してください。
  2. ガロンサイズのジッパー付きビニール袋に鶏肉1ポンドを入れ、マリネ液を注ぎます。
  3. ジッパー付きビニール袋に鶏肉1ポンドを入れ、マリネ液を注ぎ、袋を閉じ、マリネ液を鶏肉全体になじませ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。 鶏肉をマリネ液から取り出し、片面5~7分、一度裏返して焼く。 (
  4. 皿に移し、オレンジとライムのスライスとパセリを飾る。

このグリルした鶏胸肉のマリネを使うときは、3時間浸すのが私のベストスポットだと感じています。 このような場合、「餃子の王将」のような餃子屋さんで餃子を作ってもらうと、餃子を食べるのが楽しくなります。 クエン酸は長時間置くと鶏肉を “調理 “し始めるからです。 鶏肉は冷蔵庫で2日間ほど漬け込むことができますが、このレシピは漬け込み時間が短いレシピです。

Omeprazole Orally Disintegrating Tabletがアメリカの胸焼け患者1029人に依頼した「夏バテ防止」調査では、42%が最も胸焼けを感じる季節として分類し、さらに34%が胸焼けで楽しい夏の外出ができなくなったと答えています。 これは完全に私だったと認めるのは嫌です!

昨年の夏、私は自分の手で問題を解決しようと思い、サムズクラブに買い物に行った際に、メンバーズマークのOmeprazole Orally Disintegrating Tabletsを手に取りました。 オメプラゾールODTは、週に2日以上、頻繁に起こる胸焼けの症状を治療するために設計されています。 24時間ごとに1錠を14日間服用することで、厄介な胸焼けの症状を24時間軽減することができます。

子供たちがレモネードをピッチャーごと飲み干したり、夫が夏の酸っぱいフルーツをおいしそうに食べているのを羨ましく思ったことは、両手で数えきれないほどあります。 このシトラス・チキン・ブレスト・マリネードも、酸味と柑橘類が私を苦しめるので、味は素晴らしいのですが、避けざるを得なかったこともあります。

メンバースマークオメプラゾール口腔内崩壊錠を服用することは、価格が手頃なだけでなく、簡単で便利な方法だと思います。 外出先で1錠手に取ることができ、1日を中断してキッチンへ行き、コップ1杯の水を注いで洗い流す必要がない。 メルテック配合のオメプラゾールODTは舌の上ですぐに溶けるし、イチゴ味というのも子供心に密かに気に入っているんです。 また、最初の24時間で効果が現れ、1~4日で効果が最大になる点も気に入っています。 私は月曜日に飲み始めましたが、週末には大好きな夏の食べ物のおかわりをしていました。

私と同じようにつらい胸焼けに悩まされている方は、食事の席で、何を皿に盛るか考えず、近い将来胸焼けに悩まされないかどうか心配せずに済むことがどんなに楽か、お分かりになると思います。 今年の夏は、オメプラゾールODTで胸焼けをコントロールし、楽しく過ごすための計画を立てましょう。 また美しい夏の一日が過ぎ去ってしまうことのないように。

このチキンレシピに添える、私のお気に入りの副菜をいくつかご紹介します!

  • 7 Layer Salad
  • Crock Pot Baked Potatoes
  • Grilled Veggie Kabobs
  • Southern Fried Corn
  • Creamy Bacon Pea Salad
  • More main dish recipes…その他のメインディッシュのレシピ。

Citrus Chicken Breast Marinade

夏の味覚を堪能することを待てないなら、このシトラステーキマリネードはあなたの裏庭バーベキューのために作られました!

Sitrus Chicken Breast Marinade

Burkekeeper Citrus Chicken Breast MarinadeSitrus Chicken Breast Marinade

Burkeeper Citrus Chicken Breast Marinade Burkeeper
準備時間: 5分
調理時間: 10分
マリネ時間: 2時間
合計時間: 2時間15分

Course: ソース
Cuisine: アメリカン
キーワード: チキン、シトラス、マリネ
サービング。 4
カロリー 401kcal
Author: オーブリー

材料

  • オレンジジュース 1/2 カップ
  • オレンジの皮 大さじ1
  • ライムジュース 1/4 カップ
  • ライムの皮大さじ2(ライム2個分)
  • 植物油1/4カップ
  • にんにく4片のみじん切り
  • 塩小さじ1/2
  • 小さじ1/2 コショウ
  • ドライオレガノ小さじ1/2
  • パプリカ小さじ1/2
  • 鶏胸肉4枚 約1ポンド
  • フレッシュパセリみじん切り(For) オレンジとライムのスライス(飾り用)

作り方

  • オレンジジュースと皮を一緒に泡立てておく。 ライム果汁と皮、オイル、にんにく、塩、こしょう、オレガノ、パプリカをボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  • ガロンサイズのジップトップバッグに、鶏胸肉を入れる。 マリネ液を注ぎます。 袋を密閉し、マリネ液を鶏肉にかけます。 皿にのせ、冷蔵庫で2時間(6時間まで)冷やします。
  • グリルを予熱する。 鶏肉をマリネ液から取り出し、片面5~7分、一度裏返して焼く。 (薄切り胸肉は片面3~4分)鶏肉の内部温度が165℃になったことを確認する。
  • 皿に取り分ける。 お好みでオレンジやライムのスライス、パセリを添えてください。

注意事項

  • 私は調理時間を短縮するために、薄く切った鶏胸肉や通常の胸肉を半分に切って使うのが好きです。
  • このチキンは、華氏400度で約24分焼くか、コンロの上の大きなスキレットで約10分、一度裏返しながら焼くとよいでしょう。 ピンク色がなくなり、肉汁が透明になるまで焼く。

栄養成分

カロリー: 401kcal|炭水化物: 6g|たんぱく質:48g|脂質:19g|飽和脂肪:12g|コレステロール:144mg|ナトリウム:554mg|カリウム:927mg|糖質:2g|ビタミンA:255IU|ビタミンC:26.6mg|カルシウム:24mg|鉄:1.1mg
このレシピを食べてみました?写真をスナップしてピンにアップして感想を教えてね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。