The condition is characterized by debilitating anxiety, dreadfulness and symptoms that is closely associated with panic, such as rapid breathing, shortness of breath, sweat, irregular heartbeat, dry mouth, and nausea.
- By: ライフスタイルデスク｜ニューデリー｜
- 2019/07/12 10:14:46 am
基盤恐怖症に悩む人々は、たとえ転んでいなくても、転倒とその結果について極度の不安を感じる。 (Photo: Getty Images/Thinkstock）
底質恐怖症とは、立ち上がれない、歩けないという恐怖のことを指します。 この言葉は、ギリシャ語で「踏ん張る」を意味するbasという語源からきています。 この症状に悩む人は、たとえ倒れていなくても、倒れることやその結果について多くの不安を経験します。 この症状に苦しんでいる人を知っているならば、彼らの生活の質を向上させるために、この症状への理解を深めてもらうことが重要です。
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Causes
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Phobias tendinated from the combination of traumatic events and genetic predispositions. ほとんどの場合、恐怖症は、幼少期または最近の過去における特定の引き金となる出来事にまでさかのぼることができます。 「脚の骨折や手足の麻痺を経験した人は、この恐怖症に悩まされる傾向があります。 コロンビアアジア病院グルグラムの臨床心理士であるシュウェタ・シャルマ博士は、「彼らは自分が立って歩くことができるとは思っておらず、その考え自体が多くの不安を与えているのです」と述べています。
関節炎、腱炎、滑液包炎に苦しむ人々は、多くの痛みを引き起こすため、歩くことに対する本能的な恐怖心も持っているのです。 (Photo: Getty Images/Thinkstock）
症状
他の恐怖症と同じように、体験している恐怖の強さによって症状が異なる傾向があります。 この症状は、衰弱した不安、恐怖、およびパニックと密接に関連する症状、たとえば呼吸が速くなる、息切れする、発汗する、不整脈、口渇、吐き気、感情をうまく表現できない、などによって特徴付けられます。
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Treatment
恐怖が自然に治るのを待っていても、それは無理な話です。 恐怖を克服したいのであれば、積極的にアプローチする必要があるのです。 研究に基づいて、転倒の恐怖を取り除くのに効果的であることが示されている特定の練習方法があります。
*長い間運動をしていない場合、転んでけがをするのではないかという恐怖は、なかなか和らぎません。 エクササイズとは、総合的な体力を向上させるために、完璧に構成された反復活動です。 筋力、バランス、トレーニング、抵抗力を向上させるのに役立つあらゆる運動は、あなたが基底恐怖症に苦しんでいる場合、完璧です。
*良い精神科医の助けを借りて、この状態を自分で教育してください。 65歳以上の多くの人がこの恐怖症を発症する傾向があり、適切なカウンセリングと指導を受けたら、恐怖をコントロールできるようになった人がたくさんいます。
理学療法と心理カウンセリングによって、多くの人が立ち上がり、歩くことに自信を持てるようになるのです。 (Photo: Getty Images/Thinkstock)
* 一般医を訪ね、服用中の薬のリストを確認してもらいましょう。 これには、市販の薬も含めてください。 薬の中には転倒の可能性を高めるものがあり、それを変えることで状態を把握することができます
*転倒が怖いからといって、楽しいと感じる活動から遠ざからないようにしましょう。 まずは適度に行うことから始めるとよいでしょう。 例えば、近所の公園を散歩するのが好きなら、そうしましょう。ただし、最初の外出は15分程度にとどめ、必ず誰かが付き添うようにしましょう。
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*Physiotherapy and psychological counseling is a lot of people provide confidence to stand up and walk.
*Physiotherapy と心理カウンセリングは、多くの人に立ち上がり、歩くための自信を与えています。 また、家族のサポートや保証も、患者が再び歩き始めるのに十分な安心感と自信を得るのに大いに役立ちます。
あらゆる恐怖症と同様に、それに苦しむ人々は最大限の共感と理解を持って扱われることが必要です。 もし対立的になってしまうと、相手が殻に閉じこもってしまう可能性が高く、心を開いて、自分の状態をよくするための養生法を考え始めることがますます難しくなってしまいます」
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