赤ちゃんが食事に興味を示さなかったり、食べようとしないときは、親としていらいらするものです。 特に、離乳食を完食していたのに、10カ月や12カ月になると突然食べなくなるのはつらいものです。 せっかく時間と労力をかけて作った健康的な手作り料理が、床に投げ捨てられているのを見ると、がっかりしてしまいますよね。
胃の容量
赤ちゃんや幼児は大人に比べて胃の容量が小さいので、食べられる量や水分量も少なくなっています。 水分やおやつでお腹をいっぱいにすると、食事時に食べる量が減ってしまいます。
食欲に影響すること
- ミルクと離乳食の間隔を十分にあけない。
- 母乳やミルク。9ヵ月児の場合、1日500～600mlが限度です。
- 1日中、間食を続けている。
食感
しばしば、赤ちゃんがむせたり喉に詰まったりするのを恐れて、食感を増やしたりフィンガーフードを与えることを進めない親がいます。 さまざまな種類の食べ物や食感のものを食べさせることはとても大切です。 食感のよいものやこりこりしたものを食べさせるのを、慎重になりすぎず、怖がらずにやってみましょう。 こちらの「むせる」「のどに詰まる」についてのブログで、離乳食への不安を解消しましょう。
スプーンを嫌がる
スプーンを嫌がる赤ちゃんもいます。 スプーンが硬すぎたり、幅が広すぎたりすることが原因かもしれません。 細くて少しやわらかいスプーンを出してあげましょう。 それでもダメな場合は、スプーンを嫌がるかもしれませんが、それでもかまいません。 フィンガーフードの方がずっと上手に食べられるかもしれません。 赤ちゃんが完全にコントロールできるようにすることで、新しい味を取り入れることができます。 フィンガーフードの導入については、こちらのブログをご覧ください。 8017>
食べさせすぎ
赤ちゃんが泣くたびに食べ物を与えないことが大切です。赤ちゃんが食べ物を欲しがるようになるには時間が必要なので、お腹が空くたびに食べ物を与えるべきではありません。 早い時期から空腹感や食欲を感じていないと、食事時に食べるように促すことが難しくなる場合があります。 哺乳瓶や離乳食は、毎回完食する必要はなく、赤ちゃんの食欲に合わせて食べさせてあげましょう。 赤ちゃんが自分でお腹がいっぱいになったことを認識し、食べるのをやめることができれば、それはよいサインです。 当社の離乳食ポットは、お子さまの食事やヘルシーなおやつを取り分けるのに最適な方法なので、大きなお皿に食べ物を乗せて圧迫感を与えることはありません。 歯が生え始めるのは、早ければ4カ月ごろで、食事のパターンが乱れることもあります。 しかし、落ち込まないでください。 歯が生える時期に、赤ちゃんが食べたがるような、柔らかくて冷たい、扱いやすい食品を与えるだけでいいのです。 野菜たっぷりのオムレツや、冷たいアボカドとバナナのピューレなど、おいしくて食べやすいメニューをお試しください！
疲れた
時には、食欲がないために、お子様が食べるのに疲れていることもあります。 授乳のために昼寝の時間を犠牲にすることがないようにしましょう。
睡眠と食欲がうまくいっていないときは、食べ慣れたものや好きなものを食べさせてあげると、ストレスが軽減されます。 そんなときは無理に食べさせようとしないことが大切です。 その代わり、好物のフィンガーフードやピューレなど、より食欲をそそる食べ物を少しずつ与えるようにしましょう。 我が家では、さつまいものポテトチップスがいつも好評です。 イライラしないように、前向きに励ますことが大切です。 8017>
Mummy Cooks Top Tips
- 食事の時間を一定に保つ。食事の習慣を身につけることで、食欲が増す。
- 食事の20分前には飲み物や水分を与えないようにしましょう。
- 食事中に水を与えるのはカップ1/2杯だけにして、食事の半分を食べたときだけにしてください。 飽きたり、食わず嫌いになったりしないよう、6ヵ月からは新しい食べ物や食感を与えるようにしましょう。
- 1日を通して間食を制限し、子どもがおやつで満腹になって食事の時間に食欲がなくなることがないようにしましょう。
Remember
Off day is normal, so 1-2 days of small feed is okay.このような場合、お子さまの食事時間が短くなります。 赤ちゃんが元気そうにしていれば、心配する必要はありません。 よく観察してもまだ心配な場合や、食欲不振や突然の授乳拒否が続く場合、赤ちゃんがイライラしたり泣いたりする場合は、かかりつけの医師を受診しましょう。