天然素材の力を信じている人にとって、地元の食料品店はとてもありがたい存在です。 在来種の野菜や果物は、毎日の食事に活気を与えるだけでなく、健康や美容の悩みに効果的で簡単な治療法を生み出してくれます。 例えば、ジャガイモ。この塊状の食材は、おそらく世界で最も人気のある食材の一つです。 世界的に人気のあるフライドポテトから、デシ料理で有名なアルー・ケ・パラテまで、ジャガイモは世界中の食文化で広く愛されています。 しかし、ポテトにはビタミンA、C、B、鉄、リンなど多くの必須栄養素が含まれています」と、デリーの皮膚と髪の専門家、ディーパリ・バードワージ医師は話します。 Dorling KindersleyのHealing Foodsには、根、塊茎、根茎の専門セクションがあります。 その中でジャガイモは、神経を鎮めるだけでなく、炎症や高血圧と闘うのに役立つ食材と分類されています。 ジャガイモは一般的に、カリウム、食物繊維、ビタミンB群、マンガン、ビタミンCを含んでいます。ヒーリング・フーズでは、ジャガイモが体内の解毒と酸性度の調節に特に役立つと説明しています。 ジャガイモはデトックスに役立つ 調理スペースで輝く以外にも、ジャガイモには私たちのほとんどが知らない使い方がいくつかあります。 例えば、そのジュースは長い間、銀食器の洗浄や錆の除去、また皮膚関連の問題に取り組むために使用されています。
ジャガイモジュースの6つの利点。
1. その抗炎症特性の恩恵を受けるために、 “ジュースを飲むことは、迅速な方法です “DK、英国、ヒーリングFoods.2。 ジャガイモジュースの局所アプリケーションは、そのような皮膚の黒ずみ、傷跡、シミ、硬い皮膚、et cetera.3 として皮膚関連の問題の範囲と戦って治療するのに役立つことができます。それはまた、爪のキューティクルを柔らかくするために使用することができます4.ポテトジュースはまた、皮膚の美白剤として働く5.それは目の下の領域に奇跡を働かせる6.それはクマを減らすのに役立ちます
として皮膚科医は、私の患者は目の下にポテトジュースを使用してくださいと勧めています。 肌を引き締める効果があり、早期の老化やシワを減らすことができます。 目の下の皮膚は薄く、すぐにしわになりやすいので、ポテトジュースが助けになります」とDr. Bharadwajは話しています。
簡単な家庭療法「岩塩と同量のレモンジュース、ポテトジュースを組み合わせて、簡単にくすみ防止スクラブを試してみることができます。 よく混ぜて、患部に優しく擦り込んでください」と、Baidyanath.Potatoジュースをダヒ（豆腐）や蜂蜜と混ぜ、成熟した肌に使用することができる、臨床運用および調整マネージャのAshutosh Gautam博士は共有しています。 肌を引き締め、透明感のある明るい輝きを与えてくれることでしょう。 若い肌には、レモン汁と混ぜて、顔、特に目の下に塗るとよいでしょう。
ポテトジュースは、キュウリジュース、フラーズアース（Multani mitti）、ベサン、アロエベラ、オリーブオイルなど、肌に良い成分と簡単に組み合わせることが可能です。 皮膚科医や皮膚の専門家に相談し、自分の肌質をよく知り、肌に合った組み合わせを考えてみましょう。