By: Corrina Horne
2020年12月21日更新
メディカルレビューバイ。 Karen Devlin, LPC
男性の離婚後の生活は、解放されたと感じる人、見捨てられたと感じる人、希望を感じる人、漠然とした喪失感や混乱を感じる人など、いくつかの陣営のいずれかに分かれることが多いようです。 年齢や性別、状況による違いもありますが、離婚への対処の仕方や離婚後の生き方には、どれが正しいということはありません。 しかし、40代以上の男性にとって、離婚後の生活は若い人と年配の人とでは少し違って見えるかもしれません。
本当の答えを得る。 ライセンスを持つセラピーの専門家とのアポイントメントをスケジュールします。 このウェブサイトは、プラットフォームに関連するすべての手数料を受け取るBetterHelpによって所有および運営されています。
出典：Rawpixel.com
Men Over 40.Menのための離婚。 人生の駅
40歳以上の男性の決定的な特徴は一つではありませんが、40歳の男性の人生には、いくつかの可能性があります。 この年齢の男性のほとんどは、何らかのキャリアを積んでいる。 929>
ほとんどの場合、その特殊性にかかわらず、40歳代の男性はある程度確立されている。 住む場所、仕事、車、そして毎日の生活が決まっているのが普通です。 パートナーを失うと、こうした生活のすべての側面が崩壊する可能性があり、15年間同じように暮らしてきた人にとって、ほんの数カ月しかそのように暮らしてこなかった人と同じように、立ち直り、新しい生活を始めることはそれほど簡単なことではありません。 男性が離婚を乗り越えるには、どれくらいの時間がかかりますか？ その答えは人によって異なり、正解も不正解もないのです。
離婚後の生活は、一夜限りの関係の連続、あるいは、浮ついた会話や経験豊富な性的搾取をするために、優れた年上の男性を探す若い女性が後を絶たないように描かれるかもしれませんが、離婚後の生活の現実は、むしろ、一人で暮らす方法を学び、（子供がいる場合）シングルファーザーとしてどのように子育てをするかを考え、自分を磨き将来の関係の可能性を高めるために、結婚で何が間違っていた可能かを判断することで満たされることがよくあるのです。
新しいパターンを学ぶ
どんな離婚でも、新しいパターンを学ぶことが優先されるでしょう。 かつてはパートナーのそばで寝ていたのに、一人で寝ることを学ばなければならないのです。 これは簡単なことかもしれませんし、長くて辛い、長引いたプロセスになるかもしれませんが、それは時間とあなたのユニークな構成だけが教えてくれます。 929>
Source: rawpixel.com
新しいパターンの学習は、小さなことと同様に大きなことでもあるのです。 大きな絵のパターンには、意思決定、仕事、デート、生活習慣への関与などがありますが、小さな絵のパターンは、ほとんどの人が当たり前だと思っている、日々の細かなことに重点を置いています。 例えば、パートナーが毎日朝食を作ってくれていたのに、これからは自分で作らなければならなくなったとか。 パートナーがすべての請求書を支払ったのに、あなたは光熱費がどこにあるのか、どうやってインターネットに接続するのかを考えなければならないかもしれません。 おそらく、あなたのパートナーは、あなたの休暇を計画し、あなたの社会生活を手配し、ちょうど一般的にあなたの人生を管理し、あなたはあなたが好きなものを把握し、あなたのtime.
で何をしたい残っているこれは離婚を得ることの重要な部分とプロセスですが、それはしばしば、彼らは伝統的な性別の役割を含む結婚の一部だった場合は特に、40代の男性のために圧倒されることができます。
Sorting Priorities
Understanding your priorities is another important part of moving on after a divorce, and learning how to exist in the world as a freshly divorced, 40-year-old man.優先順位を理解することは、離婚後に移動し、離婚したばかりの40歳の男性として世界に存在する方法を学ぶことで、非常に困難になる可能性があり、慣れるために数ヶ月かかる場合があります。 結婚のあなたの優先順位は、おそらく少なくとも部分的にあなたのパートナーの優先順位に基づいていたが、あなたの時間はあなた自身であり（子供が関与している場合、子育てや養育費を保存）、あなたの優先順位は把握し、実装するために完全にあなたのものです。 この点で、一部の男性はある程度の自由を感じるかもしれません。以前は、常に家のプロジェクトを完了したり、自分の時間を埋めるために奨励されていた男性は、自分の優先順位を作成できることが自由で素晴らしい経験であることを見つけるかもしれません
優先順位を分類するには、いくつかの重要な人生の変化を行うことが含まれます。 男性は、自分が何をしたいか、何が必要かをよく見極めるよりも、妻が何を望んでいるか、あるいは身近な仲間が何をしているかを基準に、進路や家、さらには宗教的嗜好を選んできたかもしれない。 また、「憧れの存在でありながら、その存在に気づけないのはもったいない」という思いから、「憧れの存在でありながら、その存在に気づけないのはもったいない」という思いから、「憧れの存在でありながら、その存在に気づけないのはもったいない」という思いから、「憧れの存在でありながら、その存在に気づけないのはもったいない」という思いを込めて、「憧れの存在でありながら、その存在に気づけないのはもったいない」という思いを込めて、「憧れの存在でありながら、憧れの存在であり、その存在に気づけないのはもったいない」という思いから、憧れの存在になるべくしてなったのだと思います。 40歳以上の男性は、準備が整う前に再び付き合い始める圧力に屈するべきではありませんが、それは懸念の原因になることがあります – 健康的にデートに戻るには長い時間がかかるので、短期間のプロセスとしてデフォルトにするべきではありません。
本当の答えを得る。 ライセンスを持つセラピーの専門家とのアポイントメントを予約してください。
Source: rawpixel.com
つまり、そこに戻って取得すると、自分自身、あなたの欲求、およびあなたのニーズと調和していることの大きな問題である。 もしあなたがまだ結婚を嘆いていたり、妻を恋しがっていたり、自分が持っていた人生を望んでいるのなら、あなたは離婚後のデートの準備ができていませんし、あなたの騒動に他の人を巻き込むことは、おそらくあなたたち二人を傷つけるだけでしょう。 また、離婚後すぐに踏み台のようになる必要はありません。 929>
Learning to Move On
Moving onは、男性であれ女性であれ、40歳を過ぎて離婚することの最も難しい部分であることは間違いないでしょう。 40代の男性の多くは、少なくとも10年間は結婚生活を送っており、人生の少なくとも4分の1はパートナーと過ごしてきたことになります。 結婚というのは突然にできるものではなく、簡単にできるものではありません。 929>
数十年にわたる結婚生活からの脱却はさらに難しい場合があります。 離婚すると、自分らしさが失われるように感じる人もいます。 5年の結婚生活で離婚した場合も、20年の結婚生活で離婚した場合も、解決策は同じです。 自分の好き嫌いを知り、恋愛で損をしたところ、結婚でつまずいたところを知り、自分が望む人生を送るために必要なことを学ぶのです。 パートナーとしての自分と、一人の人間としての自分を切り離すことができない限り、結婚から本当に前に進むことはできないのです。
前に進むことが直線的な旅であることはほとんどなく、もし自分が素敵な人生を見つけたと思っていたなら、新しい人生を見つけようとするのは、おそらく当然ながら、大変なことだと思われるかもしれません。 通常、あなたが到達する1つのステップや1つの空間はなく、そこであなたは突然、離婚の痛み、あるいはそれによって生じた葛藤を感じなくなります。 その代わりに、前に進むことは、通常、あなたが別の関係を追求し、かつて親愛に抱いた結婚なしで自分の人生を生きる準備ができているように感じるまで、数歩前進し、数歩後退するように感じています。
Divorce After 40: What It Is Really Like for Men
Source: rawpixel.com
離婚後の生活は、40歳以上の男性にとってさえ、パーティになることはめったにないのです。 離婚した男性とその行動を取り巻くステレオタイプはたくさんありますが、40歳以上の男性で、若い美しい女性と大量の現金が絶えないプレイボーイ的な生活を実際に送っている人はほとんどいないのです。 その代わり、40歳以上の離婚した男性のほとんどは、子供の責任、養育費、慰謝料、そして自分自身の明確で別々の生活を送ることに忙しく、機能的で楽しい人生を作るために、これらの歯車のすべてのバランスをうまく取る方法を学んでいます。 もしあなたが離婚の真っ只中にいることに気づいたら、セラピストと一緒に訪問することを選ぶことを検討してください。それは、うつ病の治療を受けるために精神科医のオフィスに座ることを意味するかどうか、またはあなたの配偶者から分離して離婚した後に必然的に感情のもつれを介して動作するように、ReGain.Us上のものなどのオンラインセラピストに相談してください。 この年齢で離婚する人のほとんどは子供がいて、その結果、親権や養育費など、親の責任を考慮しなければならないのです。 929>
よくある質問（FAQ）
男性が離婚を乗り越えるには、どれくらいの時間がかかりますか
この質問に対する答えは、非常に多様です。 ある男性は、離婚、特に毒親との離婚を乗り越えるのは、かなり早く、苦痛のないプロセスであると感じます。 また、離婚を乗り越えるまで、かなりの期間苦しむ男性もいます。 しかし、中にはきちんと乗り越えられず、人生のかなりの部分を後悔しながら過ごす男性もいます。
要するに、離婚の回復は人それぞれで、結婚の性質、経済的問題の有無、離婚者の人生における感情的サポートネットワークの存在、健康的に離婚に対処していこうという離婚者の意志に依存するということです。 929>
離婚後、男性はどうなるのでしょうか？
離婚後の状況は、男性・女性を問わず、すべての離婚者の間で変化します。 多くの場合、離婚に対処する際に最初に整理する必要がある内容は、自分一人で、あるいは（元）配偶者以外の人とどのように過ごすかを考えることです。 既婚者は独身者と同じレベルの社会的交流がないことが多いので、このステップには時間がかかるかもしれません。
多くの男性は一人で生きていく方法を知らないので、新しい関係の可能性を見つけようと、すぐに乱交やオンラインデートに戻ってしまうでしょう。 これはおそらく避けるべきで、その代わりに、離婚した男性は、友人や家族、サポートグループなど、別の場所で根拠と安らぎを見つけることに集中すべきです。
最近の離婚者、特に結婚生活が長かった人の間でもうひとつ広まっている問題は、経済が非常に混乱することです。 それはおそらく、一人暮らしに関連する費用の新しいセット、および養育費や慰謝料の支払いなどの新しい法案と一緒に、資産の減少に対処することを含むように、離婚後の金融界は非常に複雑です。
ライフスタイルの変化を意味するとしても、身の丈に合った生活をすることを恐れないでください。 かつて贅沢をしていた物質的なものをあきらめつつ、生活の中でシンプルなものを楽しむことを学べます。 それは借金から抜け出すために非常に重要です。
信じられないかもしれませんが、あなたの人生の最も幸せな瞬間のいくつかは、離婚後に来る可能性があります。 たぶんそれは、その大きな、空の家を出て、都市のアパートに移動する時間です。 旅行をして、自分探しの旅に出るのもいいかもしれません。 あるいは、自分自身を再び知るためのプロセスを楽しむのもいいかもしれません。
離婚するのは何歳が一番多いですか？
離婚する（少なくとも初めて）年齢で最も多いのは、30歳前後です。 20代半ばから後半にかけての離婚が全体の6割を占めます。
つまり、離婚に年齢制限はなく、どの年齢層のカップルにも起こりうるし、これからも起こりうるということです! 女性も男性も、ある年齢で離婚に対する免疫ができたり、できなくなったりするわけではありません！
男性は離婚を後悔するのか
離婚は男女ともに後悔することがありますが、男性は女性よりもやや深刻に悩む傾向があります。 これは、多くの男性が大きな感情で悩んでいるときに助けを求める気にならず、物事を抱え込み、それが蓄積されるのを待つことが多いという事実に起因しています。
しかし、離婚後のあなたの時間が憂鬱で困難である必要はないことを忘れないでください。 かつて好きだったもの、今でも恋しいと思うものをすべて経験できる絶好の機会かもしれません。 しかし、離婚後の生活は、落ち込む必要はありません。 借金はせず、ドラッグやアルコール、気軽なセックスなどの悪癖に頼らないようにしましょう。 しかし、それ以上に、これはあなたの最高のバージョンを再構築するチャンスかもしれません。
離婚の5段階とは何ですか？
これは決して絶対ではありませんが、多くの離婚は悲しみの5段階に類似したものを通過します。 これらは、否定、怒り、交渉、落ち込み、受容です。
- 否定。 離婚の否定段階は、離婚という現実に直面する準備ができていないときです。 男性は感情を抑圧する傾向があるため、女性よりもこの段階が長くなることが多い。
- 怒り。 離婚の怒りの段階は、離婚の現実が明らかになり、離婚者が傷つき、気分を害し、裏切られ、失望し、怒りで反応するようになったときである。 男性は、怒りにまみれることが多く、この段階には特に注意が必要です！
- Bargaining: 交渉段階は、個人が様々なwhat-ifsと
- うつ病を探ることによって、離婚の現実から自分自身を紛らわせようとするときです。 うつ病は、いろいろな意味で最も理解しやすく、離婚の中でも最も長い期間続くことが多い。 子供の親権はより複雑になり、州の離婚法によっては金銭的な問題が浮上し、人生全体が投げ出されたように感じられるかもしれません。 男性は女性ほど自己表現を重視しないため、感情を処理しきれず、女性より落ち込みから抜け出せないことがあります。 残念ながら、多くの男性がこの時期に過剰に時間を費やしています。
- アクセプタンス。 受容期とは、離婚者が離婚した事実を受け入れ、自分の人生を歩む決意をする時点のことである。 新しい友人を作り、子どもの親権を楽しみ、さらに次のステップに進むことがより容易になるため、離婚者の目標とすべきです！
なぜ離婚はそれほど苦痛なのか
離婚は、自分のライフスタイルの大転換を伴うため苦痛です。 夫婦別姓や離婚は、子供の親権の不快な変更、感情的なサポートの喪失、特定の友人や家族の断絶、そして多くの経済的な問題をもたらす可能性があります。
離婚の際には、悲しむための時間を自分に与えることが重要であり、必要であれば、精神的なサポートを求めます。 カウンセリングはそのための素晴らしい方法ですが、友人や家族と過ごす時間を確保することも、多くの場合、非常に役に立ちます。 この離婚は、あなたが激しく成長している時期であるため、苦痛に感じるかもしれません。 また、あなたは誰かを愛し、誰かに愛される価値があることを忘れないでください。
再婚は幸せですか？
これは決して絶対ではありませんが、再婚は平均して初婚よりも幸せです。 その理由として、
- 離婚から立ち直る過程で、新しい関係をより強くすることができる。
- 離婚に対処することで、人は自分が何を望んでいるかをより意識できるようになる。
- 離婚後に悲しむ時間を持つことで、人としてどう向上できるかが明確になり、新しい関係でよりよいパートナーとなることができるようになる。
離婚後のほうが幸せか？
これは人によって大きく異なります-ある人は離婚に対処する努力に大いに苦労し、別の人は以前より気分が良くなっているかもしれません。 離婚後の人の気質は、さまざまな要因に左右されるのです。
一般に、男性と女性では、別れや離婚に対処する傾向がまったく異なります。 平均して、男性は自分の感情をきちんと感じることができず、自分の感情を処理することを先延ばしにして、代わりに離婚に不誠実な対応をする傾向があります。 そのため、離婚後の数カ月は女性よりも男性の方が楽な傾向があります。 しかし、長い目で見ると、これは逆転します。
離婚の回復を容易にするものは、友人や家族に囲まれ、新しい関係を築くことにプレッシャーがないことを理解することです。 あなたのサポートネットワークが鍵です！
離婚後、どのように再スタートしますか？
繰り返しますが、この記事ですでに何度も言われているように、離婚後に新しい人間関係に急いで戻る理由はありません。 離婚したらまず、自分の時間を大切にすることです。そうすることで、より楽になり、新しい人間関係もより強固になります。
離婚後の大きなダメなことはいくつかあります。 たとえば、深刻な借金をしないこと、アルコール、ドラッグ、ギャンブル、気軽なセックスなどの悪癖に安らぎを求めないことです。 しかし、それを除けば、空は無限大です。 一人前になったからこそ、挑戦できることがたくさんあります。 以下のヒントを試してみてください。
- 新しいワークアウトの習慣を見つける
- 空間を飾る-家やアパートを素敵に見せる
- 健康に良いものを買って、自分の健康に投資する。 新しいワードローブを探して、自分のスタイルを表現する
- 楽器を習ったり、地元のIMスポーツで友人を作ったりするなど、新しい趣味や古い趣味に時間を費やす
- 安く旅行し、世界のさまざまな地域で身の丈に合わない生活をしてみる。
- 幸福になるために必要なものがいかに少ないかに、あなたはショックを受けることでしょう。 クラブに行けという意味ではなく、同じ場所に行って、もっと踊れという意味かもしれません。 この記事で紹介した他の多くの質問と一緒に、人々がこの質問に答えるのを助ける複数の離婚のブログがあり、あなたに離婚法、子供の親権の細かい点、および他の多くのものの理解を与えるのに役立ちます。 恥ずかしいからと相談しない男性も多いようですが、他のことと同様、離婚の相談をすることは全く問題ないことを覚えておいてください。