多くの人はマッサージを贅沢品や気晴らしと捉えていますが、強直性脊椎炎などの関節炎を患ったとき、それは痛みと満足感の差を意味するかもしれません。
脊椎の関節の炎症によって起こる関節炎である強直性脊椎炎の治療には、多くの薬がありますが、マッサージを強直性脊椎炎の治療に加えるのがよいと感じる人もいるようです。 マッサージで優しくもみほぐすことで、この症状によく見られる柔軟性のない「竹の背骨」のために痛んだり硬くなった筋肉をリラックスさせることができます。
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「筋肉は関節の可動域を取ることによって働く」ジェフリー・ゴールドスタイン、MD、ニューヨーク市の関節疾患のためのニューヨーク大学病院での脊椎サービスの整形外科医とディレクターは言う。 「2 つの骨が一緒に融合されている場合は、もはやそこの動き、筋肉がタイトな取得し、痛みの源することができますので。 その硬直を和らげることができれば、それは良いことです」
ほとんどの医療専門家は、強直性脊椎炎を非外科的手段で治療することを好み、マッサージはその達成に役立つと、ゴールドスタイン博士は付け加えます。 サイエンス・トランスレーショナル・メディシン誌に発表された研究では、マッサージ療法が体内の炎症性物質の活動を抑え、痛みを和らげる効果があることがわかりました」
さらに、マッサージは気持ちがよく、スパやマッサージスタジオを訪れることは、特に緊張し、時には厳しい雰囲気の医務室に比べれば、単にリラックスできる体験といえます。 「このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのよう方法で、何を行うことができますか？ ここでは、あなたが試してみたいと思うかもしれないいくつかのことです：
1. スウェーデン式。 これは最も人気のあるタイプであり、それは良い強直性脊椎炎のマッサージをすることができます。 それは、長いストローク、円運動と堅い筋肉を緩めるためにこねるを使用しています。 圧力は、クライアントの好みに応じて、非常に軽いから深いまでの範囲ですることができます。 「あなたは本当に筋肉に行く血液の循環を取得しようとしている、”レイチェルサイモン、PT、マッサージセラピスト
2言う。 指圧。 マッサージのこの形式では、開業医は、体の他の場所で痛みを和らげると言われている特定のスポットをマッサージします。 マッサージされた領域は、あなたが持っている痛みのどのようなタイプに依存します。 施術者は、手足を軽く伸ばすこともあります。 指圧の支持者は、伝統的な中国医学はすべての生き物に存在する生命力であると言う気の流れのバランスをとるのに役立つと言う。
3 リンパマッサージ。 リンパドレナージュマッサージや「デトックスマッサージ」とも呼ばれるこの種のマッサージは、軽くパターン化されたストロークを使い、余分なリンパ液を血流に排出するのを助けるものです。 彼らは時々起こっている炎症性プロセスから過剰な流体の多くを持っているので、 “マッサージのそのタイプは、関節炎を持つ人々のために非常に良いですが、”デイリー氏は述べています。 あなたがこのマッサージのテクニックを選ぶなら、あなたのセラピストは優しくあなたの皮膚を持ち上げ、それをこねるか、またはロールバックします。 これは、あなたの筋肉に接続する組織を長くするのに役立ち、彼らが少しリラックスすることができます。 「異なる筋肉群が連動して、皮膚層に付着しているのです」とサイモンは言います。 「とサイモンは言います。「少しの伸びとしなやかさを加えることは、不快感からのより大きな救済を引き起こす可能性があります。 多くのデイスパやマッサージスタジオは、マッサージの選択肢のプリセットメニューを持っていますが、あなたの痛みや痛みのために特別に設計された治療法をセラピストに依頼することを恐れてはいけません。 あなたのセラピストが強直性脊椎炎に精通していない場合は、あなたの症状を説明し、あなたが炎症を軽減するのに役立ちますマッサージに興味を持っていることを、
「あなたがカスタマイズされたマッサージを求める場合、私はあなたと長い会話を持っているとあなたが探しているものを得ることを確認するつもりだ」Daly.
は助言した。