3大野球打撃ドリル

概要

1. すべての打者の目標は、弱点を改善し、一貫した練習方法に適合する野球打撃ドリル見つけることであるはずです。
2. これらの野球の打撃ドリルは、上の手でも下の手でも行うことができますので、両方の指導ポイントを取り上げます。
3. どちらの野球の打撃訓練でも、主な目標はバットがゾーンを通過する経路をトレースすることです。 このような場合、「忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖忖度忖度。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 以下のビデオでは、ハイレベルなバッターが両手で数回のレップを行う様子を見ることができます。
   

   

   One-Handed Drills Help Player Feel and Understanding the Swing Path

   これらのドリルは上の手、下の手どちらでもできるので、両方の指導ポイントについて説明します。

   トップハンドのみ – 肘をリードさせる

   肘をゾーンに通してバットをリードさせます。

   「プレーンに乗る」とは、バットのバレルがボールと同じ走行ラインに移動することを意味し、ハードコンタクトの可能性が最も高くなります。

   ボトムハンドのみ – 早期にロックアウトしない

   ボトムハンドの訓練では、腕を早期にロックアウトさせないことが重要です。 その代わりに、腕がリラックスしていながら、力強くインパクトのポイントを通過するようにします。

   どちらのドリルでも、主な目標は、ゾーンを通してバットに取らせたい経路を追跡することです。

   最後のヒントとして、必ずミニバットを使用してください。フルサイズのバットは、片手で使用するには長すぎ、重すぎます。

   

   Hitting Drill #2: The Fence Drill

   長いスイングをしている野球選手や、まだ良い、基礎のスイング力学を学習中の人にとって、フェンスドリルは短く、コンパクトなスイングに良いフィードバックとなるのだそうです。

   

   The Fence Drill Give a Player on Creating a Short, Compact Swing

   “Casting the hands” or being “long to the ball” is common terms that means the player’s barrel is traveling around the ball, rather on a direct path to the ball.

   高速の球を打つには、より短く、より直接的なスイング軌道が不可欠です。

   バッティングケージのネットや厚いパッドの入った壁で、フェンスドリルを試してみてください。 アマチュアの打者の多くは、ボールに向かって体を傾け、突進していきます。

   https://www.youtube.com/watch?v=5Ii1uZVW2ks&feature=emb_logo

   これらのドリルを使って、打撃のルーチンを形成しましょう。

   ヒッティングドリルには、さまざまな形があります。

   さまざまなインストラクターからさまざまなドリルを試し、軌道に乗せるためのルーチンを形成してください。 常に条件を設定し、そのドリルの成功とは何かを定義する必要があります。

   長所、短所に基づいてルーチンを組む &目標

   ルーチンを組む際に自問すること：

   自分は何が得意か

   何が苦手か

   自分は何が苦手か

   自分は何を得意とするか。

   試合前や練習後にどのように感じたいですか？

   どのようなメカニカルな調整に取り組んでいますか？

   その日、週、月、シーズンの目標は何ですか？

   どのドリルが成功の助けになりましたか？

   目標は、最高の自分になっていただくことです。 この質問から、あなたの好きなドリルを選んで、あなたに合ったルーチンを作ってください。

   What Baseball Hitting Drills Do You Like Best?

   私たちは、あなたのビジョン、目標、そして野球の道を応援します。