あなたの行動計画は、SUCCESS誌から毎月直接、あなた自身とあなたの人生を改善するために今すぐできる10のヒントのToDoリストです。 家族、友人、そして自分のための時間を作るために! 今月は、バランス、心の栄養、リラクゼーションを重視する月です。 6月を素晴らしい月にするためにできることをご紹介します。
– 詳しくはこちらでご覧ください。 https://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf
自分自身と生活を向上させるためのベストアプリ18選をまとめました。 目標に向かうためのリマインダーや、長い一日の後にリフレッシュするためのヨガなど、あなたのニーズに合わせてご紹介します。
シャープでいるために：
1.Bloom*
（無料）
今年のあなたの花が咲くように生産性の種を植えましょう。 このアプリ（iOSのみ）は、健康的な食事から親への電話のリマインダーまで、あらゆる「ブルーム」（リマインダー）を送ってくれます。 Luminosity Mobile
（無料）
あなたの脳に挑戦するゲームを携帯電話でプレイしませんか？ 神経科学者によって設計されたこのアプリには、記憶力や注意力を高めるためのゲームが満載です。
3.オフィスヨガ-職場でのフィットネス
($2.99)
デスクで快適にヨガのエクササイズを学べます。 これらのストレッチは、9時から5時までデスクに座っていることから来る痛みや緊張を和らげ、ひいては生産性を高めることを目的としています。
To achieve more:
4. Simplemind+
（無料）
ブレーンストーミング会議のメモや落書きを紛失してしまった？ このアプリを使えば、携帯電話やタブレットで「マインドマップ」を作成し、考えを整理して保存したり、同僚にメールで送ったりすることができます。 Gratitude Journal
($2.99)
What are you thankful for? 感謝していることを記録することで、前向きになりましょう。 このアプリはiOSでのみ利用可能で、あなたを奮い立たせるようなモチベーションの高い引用文も送信されます。
6. Habit List
($3.99)
より多くを達成するためには、悪い習慣をやめ、新しいポジティブな習慣を作る必要があります。 このアプリは、目標達成に向けた進捗を記録し、リマインダーを提供するので、軌道に乗ることができます。
7. Weekdone
（無料）
このアプリはあなたのステータスレポートを簡単に作成するものです。 社員全員が進捗状況や予定、問題点を入力し、Weekdoneがレポートにまとめ、読みやすいメールとして送信します。 30/30
（無料）
メールの返信に30分、そのスピーチを書くのに45分、予算を確定するのに45分。 準備完了、出発です。 30/30アプリは、あなたのToDoリストを整理し、タスクにあなたを保つのに役立ちます。
9. Samepage
（無料）
Samepageで全員がループにいることを確認します。 このアプリは、あなたとあなたの同僚が、ファイルの作成と共有、コンテンツでのコラボレーション、タスク管理をすべてスマートフォンから行うことができます。
気を楽にするには：
10.iSentry
（無料）
このアプリをパソコンのウェブカメラに接続すると、カメラが室内の動きを検出するといつでも通知を受け取ることができます。 無料のホームセキュリティシステムです。
11. Brightnest
（無料）
家の中のお金をもっと節約したいですか？ あなたの家をより環境に優しく、より清潔で、より美しくしたいですか？ このアプリにあなたの住まいの個人的な目標を入力すると、あなたの目標を達成するためのカスタマイズされたヒントを提供し、タスクをスケジュールし、それらを実行するためのリマインダーを送信するのに役立ちます
12. Control4
（無料）
照明を落とし、空調を上げ、シナトラを流す、すべてあなたのスマートフォンからです。 年間契約すると、このアプリがWi-Fiネットワークに接続され、どこにいても家を管理できるようになります。
リラックスするために：
13. デイリーヨガ
（無料）
50以上のヨガセッションと各ポーズをマスターするためのビデオが搭載されたこのアプリで、体をほぐし、筋肉をつけましょう。 50以上のヨガセッションとビデオが収録されており、それぞれのポーズをマスターすることができます。
14. Headspace
（無料）
マインドフルネス、フォーカス、ポジティブ、そして睡眠の質まで、すべて1つのアプリで向上させることができます。 1日たった10分で瞑想を実践する方法を教えてくれるHeadspaceは、進捗状況も記録してくれるので、自分自身が上達していくのを見ることができます。 心配時計
($1.99, for iOS only)
私たちの心配事のほとんどは不合理です。 このアプリで何があなたを悩ませているかを記録すると、あなたの不安のパターンに関する有益なチャートが表示されます。
For overall health:
16. 7分間ワークアウト
（無料）
ジムのための時間を作るのは簡単ではありませんが、7分間なら可能です。 12種類の高強度エクササイズを30秒ずつ、10秒の休憩をはさみながら、部屋にいながらにして汗をかきましょう！
17. キッチンストーリー
（無料）
このアプリは、あなたのポケットの中にある料理本です。 簡単に作れるレシピが満載で、ハウツービデオや
18. Deep Calm
（無料、iOSのみ）
メラトニンの錠剤を捨て、代わりにこのアプリで睡眠をとりましょう。 ディープカームは、自然な音と心地よいメロディーであなたをリラックスさせてくれます。 この記事は、SUCCESS誌で紹介されたアプリのラウンドアップから編集されています。
Jesus Jimenezは、ダラスモーニングニュースのスタッフライターです。 テキサス・レンジャーズの野球を食べ、吸い、寝ている。 また、ランニング、旅行、クールな靴下を購入することが好きです。